Olvidé mi pasta de dientes y es imposible comprar en esta situación, ¿hay algún sustituto?

Esto es lo que uso con citas de livingthenourishedlife.com :

• Bicarbonato de sodio: si se mezcla con sal, funciona aún mejor y es natural y puede blanquear los dientes.

  como la sal marina, puede sumergir su cepillo de dientes en bicarbonato de sodio y cepillarse como de costumbre. O puede disolverlo en agua primero y usar la salmuera para cepillar (al igual que la sal marina). Mucha gente usa bicarbonato de sodio como base para el polvo de dientes casero. Lo mezclas con unas gotas de aceite esencial de menta y stevia para darle a tu boca una sensación fresca de menta.

  simplemente humedezca su cepillo de dientes con sal marina y cepíllelo como de costumbre. ¿Preocupado por la abrasión? Yo también. También puedes disolver la sal en agua primero y luego sumergir el cepillo en el agua salada antes de cepillarte.

• Peróxido de hidrógeno: es más un enjuague bucal, pero también puedes cepillarlo. Ayuda a la enfermedad periodontal.

  El peróxido de hidrógeno es conocido por mantener los dientes limpios y blancos, y muchas personas lo usan en lugar de la pasta de dientes. Jessica en Facebook sugiere: "Sumerja su cepillo de dientes en peróxido de hidrógeno y luego en una mezcla 50/50 de bicarbonato de sodio y sal marina fina". El único problema potencial con el peróxido de hidrógeno es si tiene empastes de amalgama: el peróxido puede filtrar mercurio de sus empastes.

• Jabones naturales: seguro que funcionan, pero pueden tener un sabor desagradable, asegúrese de que sean naturales. Yo uso castilla.

  Sí, puedes cepillarte los dientes con jabón. He probado este varias veces, y aunque funciona, también sabe bastante, bueno, jabonoso. No es exactamente la experiencia de pasta de dientes natural que estaba buscando personalmente. Pero si te decides a probarlo, prueba con un jabón natural como el jabón de castilla de menta.

• Cepillado en seco o usando solo agua: estos son desfavorables porque el sabor agradable no está allí, pero si usa hilo dental, todas las bases están cubiertas. Sin embargo, los tés como la menta podrían ayudar.

  No hay nada más simple que esto. ¿Cansado de buscar una alternativa de pasta de dientes natural? Según algunos, no hay necesidad de usar nada: el cepillado en seco hace el trabajo. Pero si bien parece funcionar lo suficientemente bien, no hay una sensación de menta en la boca (como todos estamos acostumbrados, por supuesto) y puede sentirse un poco extraño.

• Extracción de aceite : esto es cuando tomas aceite y lo mueves en tu boca, en mi opinión, esto no es lo mejor.

  Básicamente, haces buches con una cucharada de aceite (yo uso aceite de coco) durante varios minutos. Luego cepille con agua corriente o use uno de los métodos mencionados anteriormente.

Información adicional

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Puede usar bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio y sal. Estos ingredientes se encuentran en muchas pastas dentales naturales.

La pasta de dientes con sal de Weleda utiliza sal marina y bicarbonato de sodio para reducir la acumulación de sarro y extracto de mirra para promover la salud de las encías. También viene en sabores de caléndula y ratanhia.

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Si dejó tanto el cepillo de dientes como la pasta de dientes, puede usar una toallita para limpiarse los dientes y las encías (con la pasta de dientes alternativa) y usar hilo dental adecuadamente.

¡Tu cuerpo ya fue construido con este truco! Los antiguos romanos usaban su propia orina tanto para la pasta de dientes como para el enjuague bucal. Si bien esto puede parecer una mala idea, la orina tiene un alto contenido de amoníaco, que combate las caries. Su cuerpo no tiene ningún uso para esto, por lo que se deshace de él a través de la orina. Pero a tus dientes les encanta (casi tanto como el fluoruro) y hace un buen trabajo al lidiar con algunos microorganismos desagradables.

Es una creencia común que la orina también es higiénica y estéril. Mientras no tenga ninguna afección ureal, la orina humana es estéril cuando sale de su cuerpo. Sin embargo, rápidamente se vuelve estéril. Así que debes usarlo lo antes posible, ya que a muchas bacterias fuera de tu cuerpo les gusta habitar tu orina.

Según otras investigaciones recientes ( Journal of Clinical Microbiology and Frontiers ), la orina no es estéril, pero a veces puede haber una mezcla saludable o no saludable de bacterias.

Definitivamente no te tragues la orina; esto probablemente no hará nada a corto plazo, pero si lo hace repetidamente puede causar todo tipo de cosas malas en sus riñones.

Tenga en cuenta que esto hará que su aliento huela un poco. Si vas a hacer esto con otras personas, tal vez quieras tomar un caramelo de menta o al menos hacer gárgaras con agua después. Los romanos tenían diferentes puntos de vista culturales sobre el olor de la orina, por lo que eso no era un problema para ellos.

Espolvorea bicarbonato de sodio sobre tu cepillo de dientes húmedo. Luego use un enjuague con flúor si lo tiene.

El bicarbonato de sodio es un ingrediente en varias variedades de pasta de dientes y es una buena opción "siguiente mejor".

Si no tiene eso, cepillarse los dientes con agua corriente es aún más beneficioso que no cepillarse en absoluto.

Masticar un chicle sin azúcar

En pocas palabras, la goma de mascar elimina las partículas de alimentos y aumenta la producción de saliva. Este último ayuda a eliminar los alimentos y las bacterias y disminuye la acidez de la boca. Algunas encías (en particular, las encías dentales) también pueden contener flúor y otras sustancias que normalmente se encuentran en la pasta de dientes. El principal aspecto en el que fallan los chicles es en la limpieza mecánica de algunas zonas, pero para ello todavía tienes tu cepillo de dientes.

Para fuentes y lecturas adicionales, consulte en particular esta pregunta de Skeptics .

De acuerdo con la página alemana de Wikipedia , incluso la goma de mascar que contiene azúcar puede tener efectos positivos cuando se mastica el tiempo suficiente, ya que el azúcar se elimina después de unos minutos. Aunque no puedo encontrar ninguna copia de seguridad para esto, tiene sentido y cumple con mi experiencia gustativa.

Use las ramitas de esta planta: Azadirachta indica en inglés simple, se llama Neem. Fácil identificación: busque la forma de la hoja (en la imagen) y la longitud de la hoja no supere los 6-7 cm. Huele ligeramente amargo.

Tiene excelentes cualidades medicinales y germicidas. Todavía se usa como un sustituto común de la pasta de dientes en India, Asia.

Fuente de la imagen: Google

Realmente no necesitas pasta de dientes para lavarte los dientes. Si bien muchos tipos de pasta de dientes tienen algunos aditivos (como el fluoruro) que pueden ayudar a mantener los dientes sanos a largo plazo, el beneficio inmediato de usar pasta de dientes es principalmente que actúa como agente espumante, lo que ayuda a humedecer los dientes y eliminarlos. la placa con más eficacia que la saliva sola.

El truco para lavarse los dientes sin pasta dental es tomar un sorbo de agua antes de hacerlo. No necesitas mucho, solo lo suficiente como para poder inclinar la cabeza hacia el lado que estás lavando para mantener húmedos los dientes y las cerdas. Obviamente, trate de mantener sus labios cerrados alrededor del mango del cepillo mientras hace esto, para que no salpique el agua por todas partes. (Esto generalmente se considera buenos modales, de todos modos).

Hay algunos lugares que pueden ser un poco complicados de lavar de esta manera, pero la mayoría solo requiere un poco de práctica. Para la parte frontal de los dientes frontales, puede ser útil aspirar aire suavemente mientras los lava, para evitar derramar el agua de la boca. Para mejores resultados, haga un lavado rápido, escupa el agua, tome otro sorbo y haga una segunda pasada más completa.

(Un buen efecto secundario de este método es que puedes ver exactamente cuánta suciedad y bacterias te estás quitando de la boca. Habiendo aprendido este truco mientras viajaba, me gusta usarlo incluso cuando tengo pasta de dientes, solo para enjuagar toda la suciedad que la pasta de dientes por sí sola no sacará por completo de la boca).