Lidiando con el aire extremadamente seco en África

Me enfrento a problemas similares al viajar a lugares de invierno.

• Mantente hidratado. Mantenga el agua justo donde duerme.
• Practique un buen cuidado de la piel, humectantes, bálsamo labial , humectante nasal (sí, eso es una cosa;)
• Traiga/compre un humidificador de habitación. Incluso hervir una olla de agua ayudará.
• Duerme con la cabeza debajo de una sábana

En el lado positivo, ¡todos los días serán un gran día para el cabello!

Viniendo de lo contrario y habiendo hecho exactamente la pregunta opuesta aquí , cambiar entre diferentes climas ahora me resulta muy familiar. Realmente depende del individuo, ya que algunas personas parecen adaptarse mejor que otras. Sin embargo, con el tiempo, la mayoría se siente un poco mejor, pero personalmente nunca me acostumbré por completo a los lugares con mucha humedad, por lo que quizás tampoco te las arregles por completo en lugares muy secos.

El paño húmedo es un excelente truco. Lo uso incluso para evitar que el aire muy caliente entre en mi nariz en lugares donde hace demasiado calor para mí. Sigue haciéndolo mientras duermes, ya que necesitas recuperarte bien mientras viajas.

Ahora, si se hospeda en un hotel, algunos lugares tienen humidificadores disponibles. También hay ventiladores húmedos que rocían el aire con agua. Personalmente, estas cosas me hacen sentir mucho más incómodo, pero a muchas personas les deben gustar para que sean populares.

Durante el día y mientras realiza sus actividades, use un aerosol nasal no medicado. La solución salina es la más común pero hay algunas con aloe que duran más como agente humectante. Recomiendo no exagerar, para que poco a poco te acostumbres al clima respirando aire cada vez más seco.

Puede llevar un humidificador (o comprar uno en su destino). Esto ayudará por la noche. Durante el día, asegúrese de beber mucha agua.

Obviamente, esto solo funcionará si duermes en un lugar con las ventanas cerradas; no se puede humedecer el desierto...