Miré a mi alrededor y no parece coincidir con la definición de culpa NI de vergüenza.
Inventé una mentira que funciona de esta manera:
1. Dile a la gente que alguien que inventé es "especial", "único" y una variedad de otras cosas.
2. Encerrarme en un paradigma en el que sé y no sé que soy esta persona de alguna manera para obtener aprobación o representar mis verdaderos sentimientos bajo la apariencia de que esta persona los expresa.
3. Cuando la gente habla de esta persona, de alguna manera puedo "sentir" lo que esa persona sentiría. Entonces, si me siento como un gran perdedor, miento y le digo a la gente que la persona "X" hizo algo increíble para que cuando hablen bien de ellos, de alguna manera pueda saber que se relaciona conmigo, aunque no lo admitiré. .
Me he estado mintiendo a mí mismo durante años y lo hago tanto que a veces apenas me doy cuenta de que es falso, o me he entrenado tanto que es como si fuera verdad y estoy condicionado a no admitir que es falso ante mí mismo. Cualquier cosa que haga la persona "X", puedo atribuirme el mérito, por lo que le da algún significado a mi vida, incluso si no es real y no lo admitiré conscientemente o me engañaré a mí mismo para aceptarlo.
Pero he estado haciendo esto con mi madre últimamente y me temo que no puedo decirle la verdad sobre todas las mentiras y cosas falsas que le he dicho sobre esta persona, y me hace sentir mal, pero no tengo idea. cómo categorizar esta emoción. ¿Es simplemente "mal sentimiento emocional"? ¿Es culpa y vergüenza? No tengo ni idea. Mis emociones siempre han sido un misterio para mí ya que nunca sé lo que estoy sintiendo.
Esto suena un poco como una forma leve de despersonalización. De Wikipedia:
El síntoma central del trastorno de despersonalización es la experiencia subjetiva de "irrealidad en el sentido de uno mismo" y, como tal, no hay signos clínicos. Las personas a las que se les diagnostica despersonalización también experimentan una necesidad casi incontrolable de cuestionar y pensar sobre la naturaleza de la realidad y la existencia, así como sobre otras cuestiones profundamente filosóficas. Las personas que experimentan despersonalización pueden sentirse divorciadas de su propia fisicalidad personal al percibir sus sensaciones corporales, sentimientos, emociones y comportamientos como si no pertenecieran a la misma persona o identidad.Además, se rompe el reconocimiento de uno mismo (de ahí el nombre). La despersonalización puede resultar en niveles de ansiedad muy altos, lo que puede intensificar aún más estas percepciones. Descripciones comunes: Sentirse desconectado de la propia fisicalidad; sentir que uno no está ocupando completamente el cuerpo; no sentirse en control del habla o de los movimientos físicos; y sentirse separado de los propios pensamientos o emociones; experimentarse uno mismo y la vida desde la distancia; una sensación de simplemente seguir los movimientos; sentirse como si uno estuviera en un sueño o en una película; sentirse "raro" estando vivo; e incluso experiencias fuera del cuerpo.
¿Describe lo anterior sus sentimientos?
Si es así, es posible que desee hablar con un profesional, practicar deportes y reducir sus niveles generales de ansiedad.