He publicado aquí antes pidiendo consejos para hacer que nuestro niño pequeño (2 años y 5 meses) se duerma, ya que está pasando por una fase muy difícil. Una vez acostado, se levanta constantemente y/o grita. Dormirse generalmente toma al menos una hora y es muy estresante y, a menos que duerma en la habitación con él, generalmente se despierta y me llama a gritos cada dos horas.
Llevé a cabo la técnica "Quédate en la cama" de Supernanny. Pero después de 3 semanas de seguirlo al pie de la letra, se hizo evidente que esa no era la solución. Todavía necesitaba que lo devolvieran 40 o 50 veces, y había comenzado a verlo como un juego.
Entonces, por desesperación, comencé a usar mi propio método que no había escuchado sugerido en ninguna parte, pero que parece ser más efectivo que cualquier otra cosa:
Básicamente, vuelvo a poner a mi hijo en la cama unas cuantas veces cuando sale. Entonces le digo que si vuelve a levantarse de la cama "papá va a salir y cerrar la puerta". Y luego, lo más importante, llevarlo a cabo si lo hace. Solo dejo la puerta cerrada por menos de un minuto cada vez, y me quedo afuera todo el tiempo.
También he hecho lo mismo para evitar que grite, lo que hará durante minutos u horas. "Si vuelves a gritar papá va a salir y cerrar la puerta".
¿Crees que esto suena como que podría ser demasiado traumático para él? No me gusta hacerlo y no me hace sentir bien conmigo mismo, pero el niño tiene que dormir. (Mi esposa ni siquiera lo intenta, es demasiado molesto para ella). Y, hasta el momento, este es el único método que realmente lo hace descansar en su cama tranquilamente.
No creo que haya nada traumático en la forma en que estás manejando la situación. No lo encierras en su habitación durante horas e ignoras, te alejas de una situación para no prolongarla.
Cuando mi hijo tenía 2 años, tuvimos una situación similar en la que se levantó de la cama varias veces antes de quedarse dormido. La técnica de Supernanny fue un poco más efectiva para nosotros, pero no al 100 % hasta que fue mayor (alrededor de los 3 años probablemente), y todavía se levantaba en medio de la noche y se metía en la cama con nosotros. Hubo algunas ocasiones en las que tuve que poner una puerta de tensión en su puerta porque después de la vigésima vez que él se levantó de la cama por séptima noche consecutiva, ni yo ni mi esposo pudimos soportarlo más. Al igual que su esposa, no pude soportar cerrarle la puerta, pero colocar la puerta de tensión me permitió dejar la puerta abierta y evitó que él saliera físicamente de su habitación. Finalmente acepté que no me importaba si dormía tanto como si se quedara en su habitación, y eventualmente se metería en la cama y se iría a dormir. Si realmente nos necesitara, podría gritarnos y lo escucharíamos. A veces lloraba o se enfadaba o se paraba en la puerta y arrojaba juguetes al pasillo, pero yo podía lidiar con eso.
Creo que hay dos preguntas que realmente necesitan ser respondidas aquí:
A la primera le digo, no, no lo es. A los dos años, los niños generalmente tienen la edad suficiente para comprender que, aunque no estés cerca y no puedan comunicarse contigo de inmediato, no te has ido . Por ejemplo, cerramos la puerta de la habitación de mi hijo (de 2 años) cuando duerme y está bien. Todavía no puede abrirla, así que cuando necesita algo o está listo para levantarse, simplemente llama a la puerta hasta que respondemos.
A la segunda le digo que no, si eres razonable. En mi opinión, "razonable" variará según el comportamiento. Encerrarlo en su habitación durante una hora porque derramó un poco de agua en el suelo no es razonable. Dejar que llore en su habitación durante una hora a la hora de acostarse como parte del entrenamiento del sueño no es necesariamente irrazonable.
Una de las claves que he encontrado con el "entrenamiento del sueño" es aprender la diferencia entre un llanto "real" (también conocido como "Realmente necesito algo") y un llanto "falso" o de rabieta. Responda a las verdaderas, no responda a las rabietas (por ejemplo, cuando mi hijo hace una rabieta durante el día, mi respuesta general es del tipo "¿has terminado?", mientras procedo a hacer la mía cosas). Realmente tienes que obligarte a no responder de ninguna manera a las rabietas, o nunca llegarás a ninguna parte.
Descubrí una cosa que funcionó para transmitir el mensaje de quedarse en la cama sin sentirse como una basura total (no creo que a ninguna persona en su sano juicio le guste encerrar a su hijo en su habitación, incluso si cree completamente que es lo mejor a largo plazo). correr), es ser un muro vivo. Siéntate a un lado de la cama, y cada vez que intente salir, tan pronto como empiece, bloquéalo y dile "no, es hora de ir a la cama". Todavía es muy probable que haga una rabieta y probablemente le tome un tiempo asimilarlo, pero descubrí que es efectivo, sin tanta ansiedad por encerrarlo en su habitación.
En una nota al margen, ¿cuáles son sus hábitos alimenticios durante el día, especialmente justo antes de acostarse? Descubrí que mi hijo se levanta muchas veces, si tiene hambre, incluso si no mostró interés en la comida a la hora de la cena. He llegado a la conclusión de que está demasiado distraído durante el día para darse cuenta de que tiene hambre. Deje que coma un buen refrigerio un poco antes de acostarse: algunas verduras, yogur o una barra de granola funcionan bien. También me aseguro de tener un vasito con agua en su habitación, ya que el aire tiende a estar seco en nuestra casa. Estas dos cosas han contribuido en gran medida a mantenerlo en la cama.
Si cerrar la puerta logra que su hijo se quede en la cama en silencio y se quede dormido y no esté gritando maldito asesinato, entonces me parece una solución adecuada.
Mi hijo menor duerme mejor cuando su puerta está cerrada, así que la dejamos cerrada toda la noche. Nuestro hijo mayor tendrá rabietas durante horas si la puerta de su dormitorio está cerrada, por lo que permanece abierta. A nuestro hijo del medio a menudo no le importa, pero ocasionalmente quiere su puerta de una forma u otra.
Creo que lo importante es que lo saques del ciclo que ha desarrollado. Una vez que lo acostumbres a un nuevo ritmo a la hora de acostarse que ambos consideren aceptable, quizás puedas considerar dejar su puerta abierta mientras se comporte bien.
Otra cosa que debe buscar es algo más durante el día que pueda cambiar para que sea más fácil irse a la cama. Tal vez acostarlo un poco más tarde o un poco antes. Sáltate la última siesta o asegúrate de que lo haga. Puede haber algunos cambios de impacto relativamente bajo que puede hacer durante el día para que la hora de acostarse sea más suave.
No creo que esto sea traumático en absoluto.
Tuvimos que hacer lo mismo con mi hija de 19 meses después de que se mudó a una cama para niños pequeños (estaba saliendo de su cuna y era peligroso, así que nos mudamos a la cama). La técnica de Quédate en la cama simplemente no funcionó y la seguí religiosamente. Según tengo entendido que es recomendable para niños mayores de 3 años.
Inventé mi propia técnica. Hicimos nuestra rutina normal a la hora de acostarnos, luego la puse en su cama, le di una palmadita y salí de la habitación cerrando firmemente la puerta detrás de mí. Cuando se levantó (y aulló a la puerta tratando de abrirla) volví y la puse de nuevo en la cama una vez y le dije que era hora de acostarse y que la puerta permanecería cerrada hasta la mañana porque necesitaba dormir.
Cuando se levantó de nuevo, repetí esto. Luego me fui 5 minutos la próxima vez, 10 minutos después de eso y luego 20 minutos antes de regresar y ponerla de nuevo en la cama. Podía escuchar la rabieta en sus gritos y como ella estaba calentita, bien alimentada, bien regada, limpia y cansada, seguí adelante. Después de 45 minutos en total la primera noche, volvió a la cama y se durmió.
Tomó menos tiempo la segunda noche y menos aún la tercera noche.
Usé el mismo enfoque a la hora de la siesta y fue mucho más fácil.
Ahora la acuesto y cierro la puerta y ella se queda en su habitación y no intenta irse. A la hora de acostarse se duerme tranquilamente en unos 5 o 10 minutos. Luego abro su puerta un poco cuando me voy a la cama para que pueda salir por la mañana (lo que hace todas las mañanas y entra a mi habitación alrededor de las 7 am para encontrarme :)).
A la hora de la siesta, solía dormirse bastante rápido, pero ahora está empezando a no necesitar tanto la siesta. Si no está lo suficientemente cansada para dormir, se enredará con sus libros/vaciará sus cajones y, en general, será un pepinillo, pero está contenta haciéndolo y se queda en su habitación durante la hora de la siesta. Luego entro y la dejo salir después de que termina la hora de la siesta (obviamente, si ella se enojara, iría con ella, no es una prisión, ¡solo un momento de relajación!)
Parece la misma niña feliz y contenta que siempre fue. Ahora puede hablar y estoy seguro de que si estuviera muy descontenta con algunas cosas, me lo haría saber.
¡Pulgares arriba para el enfoque de Kathrine! Estoy haciendo algo similar con mi hija de 19 meses. Parece estar funcionando. Nuevos padres: No dejes que tu bebé duerma contigo desde el principio, o lo pagarás después.
Nunca pasé por esto con mis cuatro hijos porque siempre dormían en su propia cama o cuna. cuando tuve a mi hija la amamanté hasta los 14 meses, así que era más conveniente tenerla en la cama con nosotros. Gran error. Fue muy difícil lograr que hiciera la transición a dormir sola.
Con mi sexto y último bebé, todavía voy a amamantar, pero el bebé definitivamente estará en su cuna. No echará de menos lo que no conoce.
Realmente no hay diferencia con la puerta cerrada en la cama del niño pequeño y cuando todavía están en la cuna, con la puerta cerrada. De cualquier manera, están confinados a su espacio para dormir. Nota: La habitación de mi hija está justo al lado de la mía con paredes finas como el papel. Solo asomo la cabeza cuando me despierto para usar el baño y abro la puerta al amanecer.
No hay una respuesta para cada familia; Descubre lo que funciona para ti. Para mi niña no es traumatizante, gritaba mucho más hacia el otro lado. Mi esposo terminó durmiendo en el piso duro toda la noche cuando lo intentamos. Después de saber que la puerta estaba cerrada, simplemente la aceptó y se durmió en 5 minutos.
Los niños pequeños solo quieren salirse con la suya. ¡Asegúrese de que se satisfagan todas sus necesidades y rutina, rutina, rutina! ¡Acabo de dejarla para una siesta corta, mientras escribo esto! Sin embargo, lleva tiempo, no abandonen a los padres, ¡buena suerte!
¿Es traumático? No. Estás haciendo lo correcto.
Algunos puntos importantes. Primero, haga de la hora de acostarse un ritual. A la misma hora cada noche, acuéstelo en la cama, arropelo, léale un cuento, diga sus oraciones nocturnas y dele un beso de buenas noches. Luego apaga las luces y cierra la puerta y déjala cerrada. Esto le enseña que la hora de jugar ha terminado, ahora es hora de dormir. Sea lo más consistente posible. Esperaría hasta que se durmiera y luego abriría la puerta.
A esta edad, es una prueba de voluntades. Los dos tenéis que ser firmes, cariñosos, pero unidos. Si los niños ven una grieta entre usted y su esposa, la explotarán. La consistencia y la unidad hacen maravillas.
Recuerden, ustedes son los adultos. Tú lo sabes mejor que él. NO CEDGAS y no te rindas. Si llora y cedes, le has enseñado que llorar es lo que se necesita para conseguir lo que quiere.
Solo recuerda que las batallas se vuelven más difíciles, no más fáciles. Las voluntades se vuelven más fuertes, no más débiles. Las consecuencias empeoran progresivamente. Ganar las batallas ahora ahorra a todos el dolor más tarde. Ceder a tus hijos les duele. No les ayuda.
Si su niño tarda tanto en irse a dormir por la noche, es posible que haya otras cosas durante el día que causen esto. Uno, ¿cuánto tiempo está durmiendo la siesta su niño? Descubrí que cuando mi hijo comenzó esto a las 2, retrasar su hora de acostarse 45 minutos marcó la diferencia. Pasó de gritar y llorar a buenas noches te amo. Su niño pequeño también podría estar tomando una siesta demasiado larga durante el día, lo que hace que no se sienta cansado cuando llega la hora de acostarse. Limitar las siestas a 45 minutos (¡sé que apesta porque ese también es nuestro tiempo!) puede ayudar significativamente. Por último, para las personas que comentan sobre el colecho, claramente no conocen el tema. Nuestro hijo durmió con nosotros y no tuvo problemas para hacer la transición a su propia habitación o cama. De hecho, nos dijo antes de su segundo cumpleaños que incluso estaba listo para dormir en su propia cama. En las pocas ocasiones que nuestro hijo seguía levantándose de la cama perdía uno de sus peluches por cada vez que se levantaba. Si pudiera quedarse en la cama durante 1 minuto, recuperaría 1 animal. Luego, a los 3 minutos, recuperó 1 animal, continuamos con esto a 5, 10 en los que generalmente estaba dormido. Si no sientes que es lo correcto para ti, entonces deja de hacerlo y busca otra forma.
Dejar a tu hijo solo llorando con la puerta del dormitorio cerrada se considera trauma, abandono. Después de trabajar durante años como consejero de Mindfulness con adultos que quedaron desatendidos en la infancia, veo mucho dolor y muchos problemas. Como resultado de haber sido dejados solos, llorando sin atención cuando eran niños, los clientes adultos comúnmente se quejan de intensos sentimientos de abandono por haber sido dejados solos con intensos sentimientos como niños. Muchos de ellos pasan años tratando de sanar y aprendiendo a volver a ser padres. POR FAVOR, no deje a su hijo solo cuando esté llorando. Sí, aprenderán a dejar de llorar con el tiempo, pero eso no significa que sus hormonas del estrés se hayan calmado; a menudo significa que han aprendido que los adultos en sus vidas no vendrán cuando se les necesite.
Ida
hans
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