Entrenamiento de la mano izquierda para guitarristas diestros - para mejorar la coordinación.

Estaba teniendo el mismo problema que un principiante y me preguntaba exactamente lo mismo. Incluso intenté cambiar a tocar la guitarra al revés (preocupándome con mi mano derecha dominante). Fue entonces cuando descubrí algo interesante.

Verá, cuando me frustré con mi mano izquierda aparentemente torpe debido a las cosas que no podía hacer tan bien como la derecha (como el vibrato), había aprendido a tocar la mayoría de los acordes abiertos y con cejilla comunes y desarrollé un mínimo de técnica de rasgueo con la mano derecha que me permitió lograr los patrones básicos de rasgueo. Entonces, cuando tomé la guitarra zurda de un amigo y traté de tocarla, de repente mi mano derecha era más torpe que la izquierda. Y no podía rasguear con la mano izquierda con ninguna apariencia de ritmo, sincronización o precisión. No tardé mucho en llegar a la conclusión de que probablemente me llevaría más tiempo entrenar mis dedos y manos para tocar la guitarra con la mano izquierda que la guitarra con la mano derecha (probablemente no más, pero en ese momento mi mano derecha parecía más torpe que la izquierda).

En otras palabras, obviamente hubo un aprendizaje específico de la tarea que tuvo lugar durante mi práctica y sesiones de interpretación que eventualmente permitió que mi mano izquierda se contorsionara instantáneamente en formas completamente antinaturales e incómodas para tocar un acorde C seguido de un acorde G seguido de un acorde D. seguido de un acorde de Si menor con cejilla. Mi mano derecha ni siquiera podía formar ninguno de estos acordes, y mucho menos hacer una transición perfecta entre cualquiera de ellos.

También he aprendido que ahora puedo hacer cosas con la mano izquierda en la guitarra que nunca pensé que sería capaz de hacer. Y cuando finalmente pueda ejecutar sin esfuerzo un martillazo, un vibrato o un trino rápido, se preguntará por qué fue difícil al principio, y tendrá dificultades para comprender por qué todos no pueden hacerlo. Pero si lo intenta con la mano opuesta, recordará lo difícil que solía ser.

¿Y adivina qué? Una vez que domine una técnica de trasteo con la mano izquierda y de repente la encuentre automática y fácil de hacer, y luego la intente con la mano derecha y encuentre que es imposible de hacer con cualquier apariencia de fluidez, encontrará que la mayoría de las cosas son más fáciles de hacer . hazlo con tu mano derecha. Pero el aprendizaje específico de la tarea en el que entrenó su mano izquierda para ejecutar una técnica o movimiento en particular sin problemas y sin problemas, permite que su mano izquierda esté totalmente coordinada mientras que su mano derecha parece más torpe que su izquierda cuando intenta hacer esa cosa en particular. Pero aún en otras áreas, tu mano derecha sigue siendo dominante.

En pocas palabras: solo se necesita paciencia, dedicación, deseo y práctica continua deliberada e intencional (idealmente después de aprender la técnica correcta de un buen maestro). Si desea dominar una técnica o habilidad en particular, dedique una determinada cantidad de tiempo cada vez que levante su guitarra a la práctica deliberada de esa técnica o habilidad. Puede trabajar en varias técnicas diferentes en cada sesión de práctica. Simplemente dedique un período de tiempo a cada técnica (digamos diez minutos). Tal vez tenga una guitarra a mano en el trabajo y tómela cuando haya una pausa y practique la técnica específica para la que está tratando de desarrollar la coordinación. En otras palabras, hágalo varias veces al día durante períodos cortos para que no se frustre demasiado con su aparente falta de coordinación.Eventualmente comienza a juntarse y funcionar. Y olvidarás que no naciste con una habilidad natural para lograrlo sin problemas.

Diviértete aprendiendo cosas nuevas con la guitarra. Es un proceso de toda la vida que nunca termina. Disfruta el viaje.

Hay dos enfoques principales para esto: la memoria muscular (técnica) y la biomecánica. Son sinérgicos.

La memoria muscular de tu mano izquierda es seguramente más pobre que la de tu mano dominante, por razones obvias. Para mejorar esto, sería simplemente jugar más y hacer ejercicios relacionados con la técnica, como recoger taladros y escalas, etc.

Biomecánicamente, los músculos de la mano izquierda son más débiles debido al mal uso en comparación con los de la mano dominante. Creo que este es un aspecto en gran parte ignorado de tocar la guitarra.

Para trastear, hacer trinos y vibrar con precisión y control, se requiere que tenga extensores fuertes y estables de dedos y muñecas. Esta es la razón por la cual los jugadores siempre tienen problemas con la llamada "técnica" deficiente (trastearse demasiado fuerte, mala destreza de los dedos al tocar y problemas con la precisión). La mala técnica es el resultado de movimientos compensatorios de los dedos y patrones de activación desadaptativos.

Recomiendo hacer ejercicios extensores de dedos.

¿Con qué frecuencia realiza realmente el movimiento de extensión de los dedos en la vida diaria? Es probable que esos músculos estén 'muertos', débiles y mal activados.

Por otro lado, evite ejercicios de agarre como apretar pelotas de tenis o entrenadores de dedos, porque en la mayoría de las personas realizamos una acción de agarre muchas veces durante el transcurso del día (recoger cosas, girar la perilla de una puerta). No es probable que estos músculos sean débiles.

Trate tocar la guitarra como lo haría con cualquier otra actividad física o deporte. El jugador de fútbol profesional promedio no mantiene un alto nivel de rendimiento simplemente haciendo ejercicios de campo y de juego. Golpearon el gimnasio con la misma fuerza.

Fuente: La compra de un dispositivo dedicado para el entrenamiento de los extensores de los dedos mejoró significativamente mi forma de tocar. Mi velocidad y precisión de trastes y acordes ha mejorado considerablemente. La fatiga y el mal aislamiento de los dedos ya no son un problema. Soy un jugador experimentado, pero estoy bastante seguro de que esto ayudaría mucho a los nuevos jugadores aún más.