¿El ejercicio físico controla la diabetes?

He escuchado de muchas personas que el ejercicio físico controla o previene la diabetes. ¿Hay algún estudio que confirme o niegue esto?

¿El ejercicio físico controla la diabetes?

Siempre es necesario distinguir claramente entre diabetes tipo I (a veces conocida como "inicio juvenil") y tipo II (a veces conocida como "inicio adulto"), ya que son enfermedades distintas que manifiestan un síntoma similar. Entre los pacientes de tipo II también es necesario distinguir la gravedad de su enfermedad en muchos casos, ya que el tipo II no es una cosa de todo o nada, sino un continuo.
Esta pregunta debe editarse para restringirla explícitamente a la diabetes "tipo 2". (Es realmente desafortunado que el término "diabetes" se haya usado tradicionalmente para referirse a dos trastornos completamente diferentes. Ha causado tanta confusión y malentendidos).

Respuestas (2)

Sí, la actividad física previene y trata la diabetes tipo 2.

Erikson, K.; Lindgärde, F.
Prevención de la diabetes mellitus tipo 2 (no insulinodependiente) mediante dieta y ejercicio físico El estudio de viabilidad de 6 años de Malmö
Diabetologia Volumen: 34; Edición: 12; 1991-12-01
Doi: 10.1007/BF00400196

Concluimos que la intervención a largo plazo en forma de dieta y ejercicio físico es factible incluso a gran escala, y que se puede lograr una mejora metabólica sustancial que puede contribuir a prevenir o posponer la diabetes manifiesta.

Helmrich, Susan P.; Ragland, David R.; Leung, Rita W.; Paffenbarger, Ralph S.
Actividad física y reducción de la incidencia de diabetes mellitus no insulinodependiente
New England Journal of Medicine; 18/07/1991
DOI: 10.1056/NEJM199107183250302

Conclusiones.

El aumento de la actividad física es eficaz para prevenir la NIDDM, y el beneficio protector es especialmente pronunciado en las personas con mayor riesgo de contraer la enfermedad.

Ronald J. Sigal; Glen P. Kenny; David H. Wasserman; Carmen Castañeda-Sceppa; Russell D. White
Actividad física/ejercicio y diabetes tipo 2 Una declaración de consenso de la Asociación Estadounidense de Diabetes
Diabetes Care Junio ​​de 2006 vol. 29 núm. 6 1433-1438
DOI: 10.2337/dc06-9910

Por lo tanto, existe evidencia firme y consistente de que los programas de aumento de la actividad física y pérdida de peso modesta reducen la incidencia de diabetes tipo 2 en personas con [tolerancia alterada a la glucosa].

...

Por lo tanto, los programas de ejercicio estructurados tuvieron un efecto beneficioso estadística y clínicamente significativo sobre el control glucémico, y este efecto no estuvo mediado principalmente por la pérdida de peso.

no dice nada Por lo tanto, el ejercicio puede ayudar a controlar algunas de las cosas que pueden causar diabetes, lo cual no es lo mismo que afirmar que por sí solo previene o (como afirma OP) cura la diabetes.
-1: la evidencia que proporciona NO muestra que el ejercicio cura la diabetes. Que el ejercicio pueda mejorar la situación es un asunto completamente diferente.
@nico, cura el tipo 2 de la misma manera que usar calcetines y zapatos cómodos cura las ampollas en los pies. Es decir, elimina la causa de los síntomas.

si lo hace

Aquí hay algunas fuentes :-)

Según la prevención de la diabetes mellitus tipo 2 (no insulinodependiente) mediante la dieta y el ejercicio físico El estudio de viabilidad de 6 años de Malmö

la intervención a largo plazo en forma de dieta y ejercicio físico es factible incluso a gran escala, y se puede lograr una mejora metabólica sustancial que puede contribuir a prevenir o posponer la diabetes manifiesta.

El Centro para el Control de Enfermedades también confirma que el ejercicio está relacionado con la diabetes:

¿Cuáles son los factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar diabetes?

  • Estar físicamente inactivo: hacer ejercicio menos de tres veces por semana.
El mismo defecto que la otra "respuesta" en el sentido de que confunde los efectos secundarios del ejercicio para prevenir la aparición o mejorar los síntomas de la diabetes con curarla.
@jwe pero la pregunta es sobre prevención y control, ¡no cura!
cambió la pregunta, originalmente afirmó que podría curar la diabetes :)
@Sklivvz, cura el tipo 2 de la misma manera que usar calcetines y zapatos cómodos cura las ampollas en los pies. Es decir, elimina la causa de los síntomas.
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