¿Dormir sobre el lado izquierdo mejora la digestión?

Las posiciones para dormir a la derecha o a la izquierda pueden influir en la digestión si los problemas digestivos están relacionados con el reflujo gastroesofágico según la investigación que se menciona a continuación.

1. Según la investigación de Katz LC et.al. en 1994 sobre si existe una diferencia en la cantidad de reflujo gastroesofágico cuando se acuesta con el lado derecho versus el izquierdo hacia abajo, "la comparación directa de las dos posiciones demostró que la cantidad total de reflujo el tiempo fue significativamente mayor con los sujetos en decúbito derecho que en el izquierdo'.

2. Según la investigación de Khoury RM et.al. en 1999 sobre la influencia de las posiciones de sueño espontáneas en el reflujo nocturno en pacientes con enfermedad por reflujo gastroesofágico, las conclusiones fueron que "la posición de decúbito lateral izquierdo es la preferida en pacientes con RGE nocturno".

Varios estudios han demostrado que el reflujo gastroesofágico aumenta en pacientes en decúbito lateral derecho junto con los factores de riesgo de exposición al tabaco, alcohol, chocolate y comidas ricas en grasas que influyen en el reflujo.

La razón de este fenómeno no está del todo clara, pero puede estar relacionada con el aumento de las relajaciones transitorias del EEI en la posición derecha, o posiblemente porque la unión gastroesofágica se encuentra por encima del nivel de ácido gástrico en la posición lateral izquierda. Específicamente, el tiempo de reflujo total, la depuración de ácido promedio y las relajaciones del EEI se prolongan significativamente en pacientes acostados sobre su lado derecho en comparación con la posición de decúbito lateral izquierdo.