¿De dónde proviene la sangre adicional para llenar los músculos durante el ejercicio?

La sangre proviene de los depósitos del cuerpo:

• bazo (principalmente eritrocitos) [1]
• hígado [2]
• venas (probablemente el depósito de sangre más importante ya que contienen el 50-60 % del volumen) [3]

En situaciones patológicas, si se produce hipovolemia, la sangre también puede provenir de:

• lecho vascular esplácnico [5]

Pero, ¿qué atrae la sangre hacia el músculo? El fenómeno se llama hiperemia activa:

La hiperemia activa es el aumento en el flujo sanguíneo de los órganos (hiperemia) que se asocia con una mayor actividad metabólica de un órgano o tejido. Un ejemplo de hiperemia activa es el aumento del flujo sanguíneo que acompaña a la contracción muscular, que también se denomina ejercicio o hiperemia funcional en el músculo esquelético. El flujo sanguíneo aumenta porque el mayor consumo de oxígeno durante la contracción muscular estimula la producción de sustancias vasoactivas que dilatan los vasos de resistencia en el músculo esquelético [4].

Referencias:

1. El bazo humano como reservorio de eritrocitos en intervenciones relacionadas con el buceo. Kurt Espersen, Hans Frandsen, Torben Lorentzen, Inge-Lis Kanstrup, Niels J. Christensen. Journal of Applied PhysiologyMay 2002,92(5)2071-2079;DOI: 10.1152/japplphysiol.00055.2001
2. Lautt WW, Vía Verde CV. Cumplimiento venoso hepático y papel del hígado como reservorio de sangre. Soy. J. Physiol. 1976 agosto; 231 (2): 292-5. IDPM de PubMed: 961879.
3. Michael J. Gregory, Ph.D. El sistema circulatorio. Con licencia bajo CC-BY-NC-SA-3.0
4. Richard E. Klabunde, PhD. Conceptos de Fisiología Cardiovascular. Hiperemia activa. Disponible en http://www.cvphysiology.com/Blood%20Flow/BF005.htm (consultado el 08/03/2014)
5. Blaber AP, Hinghofer-Szalkay H, Goswami N. Redistribución del volumen sanguíneo durante la hipovolemia. Aviat Space Environ Med. 2013 enero;84(1):59-64. IDPM de PubMed: 23305001.

¿De dónde proviene la sangre adicional para llenar los músculos durante el ejercicio?

La sangre bombea (sangre) y succiona (linfa). Hay muchas bombas en nuestro cuerpo.

• bomba torácica
• musculatura lisa
• bomba respiratoria

que trabajan juntos para proporcionar la sangre a la circulación periférica. Estas bombas nos proporcionan Pulso, Tono Vasomotor y Ondas Respiratorias que al actuar en conjunto pueden provocar hiperemia local o congestión; vea mi respuesta solo sobre estas ondas aquí en el hilo ¿Qué significan los latidos cardíacos irregulares en un lenguaje simple ?

Según la ley de Starling, todo lo que entra en el corazón sale de allí. Vea esta respuesta sobre la posición elevada en el retorno venoso que es similar al ejercicio en el retorno venoso. La musculatura lisa acomoda la sangre al retorno venoso.

¿Por qué tu músculo se agranda durante el ejercicio?

Hay muchas razones que pueden explicarse por el principio de Frank-Starling y la ley de Fick. Conducen o bien a

• hiperemia (aumento del flujo sanguíneo local) o
• congestión

porque

• Ingesta de proteínas antes del ejercicio.
• aumento del simpático (disminución del parasimpático; sí, el tono simpático en el tracto digestivo y algunos otros sistemas está regulado a la baja) y el flujo sanguíneo a través del músculo (ver el hilo anterior )
• el músculo no estirado puede tener congestión durante el ejercicio que se siente como músculo duro, también mucho después del entrenamiento
• el ejercicio demasiado regular sin descanso también puede provocar congestión

en los espacios descritos en mis respuestas anteriores como aquí sobre ¿Qué puede causar la hinchazón en la dieta alta en proteínas de proteínas de suero ?

donde las explicaciones en mi respuesta anterior.

¿De dónde viene la sangre extra para llenar los músculos durante el ejercicio?

De su cuerpo (consulte la respuesta de Cornelius para ubicaciones específicas)

• venas 50-60%
• bazo
• hígado

bajo regulación fisiológica fina donde el corazón es la bomba principal (gradiente positivo) mientras que su efecto de succión (gradiente negativo; linfa) mantiene estable la homeostasis para ejercitar los músculos para mantener la hiperemia respaldada por la musculatura lisa de adaptación rápida, el tono vasomotor y las bombas respiratorias (tres tipos de ondas ).

Si te pones de pie demasiado rápido, tienes un subidón de cabeza. Una forma de contrarrestar los síntomas del subidón de cabeza es contraer los músculos de las piernas muy intensamente. Esto obliga a que la sangre salga de las piernas y pase al resto de la circulación, incluida la cabeza. Este es en realidad un consejo que mi médico de familia me dijo que siempre he recordado.

Como se menciona en los enlaces a continuación, ejercitar un grupo muscular provoca un exceso de flujo sanguíneo en estas áreas, lo que podría causar que los vasos sanguíneos se dilaten, lo que hace que los músculos en estas áreas se hinchen y parezcan más grandes. Ahora me doy cuenta de que esto no tiene nada que ver con el elemento de aceleración de la cabeza que mencioné anteriormente, ¡pero aún así puede ser un consejo útil si todos tienen una aceleración de la cabeza!

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479005/

http://www.livestrong.com/article/75670-swell-after-workout/