¿Cuándo/cómo es seguro salir a correr con el bebé?

Lo consulté con mi novia, que es consultora de ropa para bebés, y dice que correr con un bebé en una mochila o un portabebés es una mala idea .

Los bebés no tienen la fuerza muscular para absorber los impactos de correr y pueden causarles lesiones graves, sin importar qué tan apretado lo envuelvas.

Si bien caminar largas distancias está bien y los niños mayores (1,5 años o más, de modo que tengan suficientes músculos para manejarlo) pueden disfrutar de carreras cortas, no existen técnicas de uso que protejan a un bebé del estrés que se ejerce sobre sus cuerpos si usted camina. correr distancias más largas.

Si realmente quieres correr, te animamos a que lleves un cochecito. Y cuando los asesores en ropa de bebé comienzan a sugerirte que uses un cochecito, sabes que es en serio ;)

Por otro lado, si solo mantienes un ritmo de caminata, no hay problemas. Para eso están diseñadas las mochilas y los portabebés, y los bebés dormirán cómodamente en ellos durante horas mientras caminas.

Empezamos a correr con nuestra pequeña a las 10 semanas por los consejos que recibimos de su pediatra.

Recogimos un Ironman BOB usado con la rueda delantera no direccional y un centro de gravedad más bajo en comparación con los modelos más nuevos. La mayor preocupación, en la que nos aconsejaron que nos concentráramos, era asegurarnos de que su cabeza (su género puede variar :) estuviera muy, muy bien apoyada para que no se balanceara en el BOB. Usamos un JJ Cole Baby Head Support y agregamos soporte adicional usando esas finas mantas de lino. Ella fue una estrella de rock durante toda la experiencia.

Gracias a eso, hizo su debut en la primera carrera de media maratón a los 5 meses y estuvo en el podio en su grupo de edad (no ganó porque tuvimos que parar y comer a mitad de camino y el ganador nos pasó).

Obviamente, como con todos los consejos de extraños, consulte primero con su pediatra y elija solo lo que considere apropiado para su hijo.

(re: hondas y mochila... simplemente no le brindarán el soporte para la cabeza que necesita hasta mucho más tarde. Creo que pasaron 18 meses antes de que la lleváramos a caminatas serias y todavía teníamos muchos cabezones)

¡Buena suerte!

Hemos hecho muchas caminatas con nuestro bebé, pero no carreras de montaña.

Si bien creo que, en teoría, podrías correr con una mochila, es probable que signifique mucho movimiento para el bebé. No están diseñados para ser tan restrictivos: las correas de los hombros tienen un espacio de unos pocos centímetros por encima de los hombros del bebé para mayor comodidad y movilidad, lo que significaría un salto de unos pocos centímetros cada vez que da un paso. Si es seguro o no, recomendaría consultar a su pediatra.

Es posible que el bebé no permita que su pareja llegue muy lejos de todos modos. Estoy bastante seguro de que nuestro bebé encontrará divertidos los primeros minutos de correr, pero luego comenzará a quejarse.

Alguna información de un blog sobre trail running:

Es cierto que todos los días, mi hija y yo salíamos a explorar la naturaleza con ella en manada. Pero correr... bueno, sinceramente, corría de vez en cuando, por una distancia muy corta, solo para hacerla reír. Le encantaría el ritmo y el rebote de la misma. Pero, ¿puedo recomendar realmente salir a correr con un niño en una mochila? No, no puedo. Creo que estresaría no solo el sistema del transportador, sino que también expondría al niño al peligro. Llevar de 20 a 50 libras de cualquier cosa hace que sea más difícil levantar los pies, y tropezarse mientras corre se convierte en un problema real. Tropezar solo, ¿y qué? Te raspas la rodilla y tal vez te sangras las manos... ¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿Te tropezarás cuando tienes un niño en la parte delantera o trasera de ti??? Desastre... además de irresponsable.

- http://kamisemick.blogspot.com/2011/02/born-to-runwith-childin-backpack.html

La caída es una preocupación sin importar la velocidad, pero creo que es más probable si camina muy rápido o corre.

Un fular para bebé sería una mejor opción, ya que el bebé está realmente atado a ti y no a las correas de la mochila.

En respuesta a su pregunta sobre los límites de edad, los fabricantes brindan pautas, pero descubrimos que las edades recomendadas se superponen mucho y todo se reduce a la comodidad (para usted y el bebé). Por ejemplo, empezamos a hacer senderismo con un fular (moby wrap) cuando nuestro bebé tenía 2 semanas, hicimos la transición a una mochila frontal (ergobaby) a los 4 meses y ahora usamos una mochila para bebé Osprey paco. El ergobaby todavía funciona para viajes cortos, pero en caminatas largas tira demasiado de los hombros.

La mochila no será útil hasta que la columna vertebral de su bebé sea lo suficientemente fuerte como para sostener su cabeza en movimiento, cuando él o ella se siente muy bien de forma independiente. Lo probamos a los 7 meses y no era tan cómodo para ella; nuevamente a los 12 meses estaba bien, ahora a los 15 meses le encanta tanto su mochila que tenemos que esconderla o querrá meterse en ella inmediatamente!

Elija lo que elija, estoy seguro de que su bebé (y usted y su pareja) se beneficiarán de estar al aire libre.

Diría que correr con un niño en una mochila o portabebés es posiblemente peligroso para la salud del niño. Nuestro cuerpo se mantiene en posición principalmente debido a nuestros músculos, no a los huesos en sí. Si nuestros músculos desaparecieran, seríamos básicamente muñecos de trapo con algunas partes duras adentro. En realidad, eso es más o menos lo que es un recién nacido. Excepto que las partes duras, los huesos, en realidad aún no son tan duras.

Así que si tienes que salir a correr con tu bebé, utiliza un cochecito especial diseñado para correr. Por lo general, son más estables y están más acolchados por dentro, por lo que las sacudidas no son tan severas y los tropiezos son muy poco probables, aunque de todos modos debe elegir un camino bastante suave para su carrera.