Cómo usar el tiempo de manera productiva en el almuerzo y los descansos [cerrado]

El cerebro necesita descansar. La gran mayoría de las personas simplemente no pueden operar a un nivel alto durante 8 a 10 horas seguidas. Lo mejor que puedes hacer durante los descansos es descansar. Serás más productivo y te sentirás mejor.

Una buena cosa que hacer para el "desarrollo de la carrera" es socializar. Ser querido y conocer a sus compañeros de trabajo, jefes, etc. es importante para el crecimiento profesional. Es posible que aprenda una nueva habilidad si se queda en su escritorio todo el día y luego no lo promocionan porque su compañero de trabajo se ha involucrado activamente con el equipo y se ha hecho un nombre.

Editar: Acabo de ver sus otras preguntas sobre ser pasante. Definitivamente caminar y hablar con la gente. Como pasante, puede aprender mucho sobre otros proyectos, nuevas tecnologías y cómo operan las empresas/equipos al estar más comprometido con su equipo. Ese tipo de experiencia solo se puede obtener en el trabajo. Puede adquirir habilidades en Internet en cualquier momento.

Durante el almuerzo y los descansos, almuerce y tome un descanso. Un breve descanso puede aumentar su productividad después.

Si realmente está en medio de algo, siguiendo el rastro de un error, en el ritmo y manipulando el código, o lo que sea, sáltese el descanso. El objetivo de un descanso es darle la oportunidad de recuperar el aliento y relajarse un poco. Si eso te ayuda, recupera el aliento y relájate un poco. Si no, sigue adelante.

Tratar de incluir alguna otra actividad deliberada en un breve descanso anula el propósito y probablemente no le dé suficiente tiempo para concentrarse en la actividad para hacer mucho más significativo.

No tienes que "sentarte quieto" para tomar un descanso. Solo requiere que hagas algo que no sea programación. Cuando hace buen tiempo me gusta caminar mientras almuerzo. El ejercicio físico me deja con mucha más energía mental cuando regreso. Es especialmente útil si me he estado golpeando la cabeza contra un problema durante un tiempo; a menudo vuelvo con muy buenas ideas sobre cómo abordarlo.

Si hace mal tiempo, escucha música. Lee un buen libro. Si no tiene un comedor o no quiere ir, coma en su escritorio. Si le preocupa cómo "parece" estar en su escritorio "holgazaneando", puede traer un temporizador de almuerzo grande y visible para que la gente sepa cuándo está almorzando (tuve que hacer eso en un trabajo cuando descubrí que la gente me estaba denunciando).

Si siente que debe seguir esforzándose incluso durante la hora del almuerzo, intente algo que no esté relacionado con su flujo de trabajo normal. Me gusta navegar a través de www.stackexchange.com para encontrar problemas técnicos interesantes. Aprendo mucho de las respuestas y, a veces, puedo sumar algunos puntos :)

Al igual que tú, tengo tendencia a aburrirme con los tutoriales. Necesito proyectos reales para mantenerme interesado. Trabaje en algún tipo de aplicación para mascotas para su propio uso (mi último proyecto es una aplicación para importar mi tarjeta de crédito personal e información bancaria a una base de datos de Access y generar información presupuestaria). Inicie un club de almuerzo con compañeros de trabajo donde comparta conocimientos o trabaje en un proyecto comunitario durante el almuerzo.

Salga de la oficina. Si tienes algún mandado que hacer, como comprar champú, un libro nuevo que salió o algo así, ¿por qué no lo haces? Obtendrá más tiempo libre después del trabajo al hacer algo productivo. El clima ha sido agradable, así que he estado comiendo mi almuerzo en el parque últimamente y luego leyendo un libro por el resto de la hora cuando no tengo ningún mandado.

Estudiar temas relacionados con el trabajo es una actividad noble, pero es posible que descubras que puedes hacer mucho más con un poco de descanso mental y un poco de aire fresco mezclado y sin perder productividad en general. Para un descanso más corto de 15 minutos, camine alrededor de la cuadra para despejarse la cabeza.