Últimamente he estado estudiando los golpes en los puntos de presión, y en particular los que inmovilizan las extremidades, como el golpe en el nervio femoral.
Creo que es importante entender cómo defenderse de tales golpes y, más específicamente, si se golpea, por ejemplo, en el nervio femoral, qué hacer para que la extremidad vuelva a moverse lo más rápido posible.
No estoy seguro de si esto se dirige más a la neurología que a las artes marciales, pero ¿existe una técnica de masaje específica u otra técnica que ayude al cuerpo a recuperarse más rápido de los puntos de presión?
Parece que estás hablando de la forma científica de los puntos de presión (a diferencia de la pseudociencia que implica "meridianos chi"), es decir, puntos en el cuerpo que permiten la estimulación directa de los nervios y los músculos para causar mucho dolor o, a veces, incluso parálisis muscular Al igual que con la defensa de cualquier parte vulnerable de su cuerpo, los principios clave son a) intentar evitar ser golpeado en estas áreas vulnerables yb) si no puede evitar o bloquear el ataque, muévase para reducir la cantidad de fuerza ejercida. Escuché a personas hablar sobre desarrollar músculo sobre los puntos de presión para evitar ser atacados, pero la mayoría de los puntos comunes están enfocados porque están en coyunturas donde fisiológicamente no hay músculo u otro tejido extraño para evitar atacar los nervios.
En cuanto a la recuperación, como ocurre con la mayoría de los aspectos de las artes marciales que implican seguir luchando mientras se sufre dolor o se lesiona, todo se reduce al acondicionamiento. En muchos aspectos, un golpe en el punto de presión no es diferente de "golpear el hueso de la risa" en el codo. Inmediatamente puede dejar caer algo en su mano cuando golpea su codo de esa manera, pero en su mayor parte, "lo sacude", hace una mueca y continúa haciendo su tarea habitual, compensando la falta de control fino confiando en la rutina. . Al igual que con la mayoría de los acondicionamientos, le advierto que es esencialmente una forma de entrenarse para superar una lesión, lo que requiere lesión en primer lugar, y entrenarse para ignorar el dolor puede ser una mala idea, ya que el dolor es parte de cómo nuestro cuerpo nos informa. que algo anda mal.
Por último, algunas técnicas de puntos de presión no se centran tanto en atacar los nervios, sino los músculos, provocando que se anuden. Tienden a requerir más fuerza y ser menos específicos, pero esto es esencialmente lo que estás haciendo cuando, por ejemplo, clavas un nudillo en el muslo de una pierna atrapada. En ese caso, como con cualquier calambre muscular, manténgase en movimiento y mantenga la sangre fluyendo. Como anécdota, algunas personas tienen éxito en el tratamiento de los calambres golpeando el área afectada, pero de manera más amplia (ahuecando la mano o simplemente golpeándola) para confundir al cuerpo y que no se concentre en una sola área del trauma, pero esto podría ser más "bro ciencia". " que cualquier otra cosa.
TL;DR
- Evite ser golpeado en áreas vulnerables si puede
- Si no puede evitar ser golpeado, intente reducir la cantidad de fuerza
- Si recibe un golpe en un punto de presión, siga moviéndose y confíe en su memoria muscular para lo llevará a través de los movimientos
: si cree que es absolutamente necesario entrenar contra los puntos de presión, entrene en esas condiciones, haga que alguien comprima su nervio y luego intente (¡lentamente al principio!) sus movimientos habituales para que se acostumbre a trabajar con el dolor o pérdida de sensibilidad.
El Programa de Artes Marciales del Cuerpo de Marines inicialmente incluía un elemento llamado Endurecimiento Corporal. Se trataba de golpear la ubicación de los nervios primarios. Los nervios radial y cúbito, los nervios femoral y ciático, y golpes abdominales para el plexo celíaco. El resultado fue que, después de un impacto repetido durante un largo período de tiempo, el nervio se dañaría, de modo que un impacto en un área determinada, aunque se sintiera, no dolería.
Problemas a largo plazo con este método. Tengo entumecimiento en las extremidades y dolor en todo el cuerpo. Entonces, aunque el método funcionó, no lo recomendaría. ¿Has probado a correr?
Experiencia: Cinturón Negro 1er Grado - MCMAP, Años de Servicio 2005-2015.
Si bien los puntos de presión pueden existir como puntos sensibles en el cuerpo que pueden ayudar tanto en la lucha como en la curación, tocarlos o presionarlos probablemente no pueda matarlo. Aún así, use los puntos de presión como una forma de ayudar a relajar los músculos, reducir la tensión y el estrés y superar los dolorosos dolores de cabeza. http://www.medicaldaily.com/la-verdad-sobre-los-puntos-de-presión-cuáles-pueden-matar-y-cuáles-son-solo-mitos-316528
Sin embargo, no es tan fácil en la vida real o en la competencia real hacer esto.
Si inicias una pelea e intercambias golpes con un oponente capaz; Creo que sería difícil (pero no imposible) encontrar objetivos de puntos de presión. Solo piensa que cuando estás entrenando contra alguien de igual habilidad, puede ser difícil darle un golpe en el torso (que es un objetivo grande), sin importar encontrar un punto de presión muy pequeño para golpear. Además, cuando acabas de tener una descarga de adrenalina, tus habilidades motoras finas no funcionan tan eficientemente. Por esta razón, muchas personas abogan por concentrarse en desarrollar sus técnicas (independientemente del estilo) para que sea rápido y poderoso y lastime a su oponente donde sea que lo golpee. Leer más http://bunkaijutsu.com/2010/06/does-pression-point-fighting-really-work/
Cuando las personas demuestran esto, casi siempre es con alguien que es un socio dispuesto. Muy diferente que en la calle o en un Ring. Uno debe ser muy crítico con Internet sobre este tipo de cosas, por ejemplo. hay un video de youtube donde unos chicos de MMA luchan contra un maestro de KI: https://www.youtube.com/watch?v=gEDaCIDvj6I
En la mayoría de esas manifestaciones hay socios "promotores" involucrados para aumentar el dramatismo.
Existen técnicas de masaje que te ayudarán a recuperarte de estos puntos. Tengo un libro a mi lado lleno de técnicas como esa. necesita puntos de acupresión de la siguiente manera: ST-35 + M-LE-16 BL-54 GB-34 SP9 + ST36
SP10+ ST-34
(solo puntos de acupuntura de Google. Son básicamente lo mismo)
Según "Anatomía esencial para la curación y las artes marciales" de Marc Tedeschi
Este es un libro de un practicante de hapkido, pero también lo usan casi todos los que conozco que estudian shorinji kempo (el estilo que aprendo)
Editar * lo siento nervio femeral. Eso es en la pierna, los que le di fueron un brazo soltado ahora corregido
VesperX