¿Cómo puedo estar seguro de que estoy listo para hacer el desafío Three Peaks?

Voy a participar en el Desafío Nacional de los Tres Picos del Reino Unido a fines del próximo mes. Para los que no saben; the Three Peaks consiste en escalar el pico más alto de Inglaterra, Escocia y Gales, todo en 24 horas (viajes incluidos). Estos son: Ben Nevis en Escocia (1345m), Snowdon en Gales (1085m) y Scafell Pike en Inglaterra (978m).

Me inscribí en esto hace tres meses e inmediatamente comencé a entrenar de cuatro a cinco veces por semana en el gimnasio. Me consideraría una persona relativamente en forma y saludable, y he recorrido con éxito el Kilimanjaro con poco entrenamiento. Cuando se tiene en cuenta el límite de tiempo, Three Peaks se convierte en un desafío mucho más exigente y probablemente será uno de los desafíos más difíciles que he enfrentado hasta la fecha. Sin embargo, vivo en un área completamente plana y no tengo tiempo para viajar a tierras más altas para entrenar adecuadamente.

Sin acceso a las montañas para algún tipo de prueba, ¿cómo puedo estar seguro de que estoy listo para los Tres Picos?

Me imagino que el mayor desafío sería la congestión, tanto en el camino como en el viaje entre ellos.
¡No querrás conducir tú mismo! Disponer de un minibús con conductor para poder descansar/dormir/atender heridas leves,
Conozco bien los tres picos (especialmente Snowdon, ya que vivo en la misma calle), así que si quieres algún consejo, avísame en nuestra sala de chat .
Vale la pena señalar que el National Three Peaks Challenge se está volviendo cada vez más controvertido debido a muchas razones. Entre ellos se encuentra un gran número de participantes que descienden en las primeras horas de la mañana en Wasdale, que es un pequeño pueblo sin las instalaciones para hacer frente, también una tensión para los equipos locales de rescate de montaña que se quedan para recoger los pedazos cuando las cosas salen mal, y ellos también son organizaciones benéficas y no se benefician de la mayoría de estos eventos.
Los tres picos nacionales tienen un poco de reputación como algo que hacen los tipos que no hacen actividades al aire libre como un ejercicio de formación de equipos de la compañía, hay compañías de turismo que le venderán el "paquete" completo, incluidos los conductores de minibuses, pero algunos de ellos hacen cosas como Esparce palos luminosos en los caminos para ayudar a sus clientes a encontrar el camino hacia arriba y hacia abajo, y luego déjalos allí como basura.

Respuestas (3)

Los 3 caminos principales hasta Scafell Pike, Snowdon y Ben Nevis están bien marcados y son sencillos. Sugeriría que cualquier persona razonablemente en forma debería poder hacer cualquiera de estos (arriba y abajo) en 3-4 horas (mi tiempo más rápido para subir y bajar Snowdon es de 2 horas). La parte más difícil de los 3 picos es la conducción. Google cree que se trata de un viaje de 10 horas, por lo que es probable que pases 9 horas caminando y 10 horas conduciendo. . ¿Puedes caminar durante 9 horas? ¡¿Puedes soportar estar sentado en un auto por 10?! :)

Yo diría que esto es posible para casi cualquier persona saludable y en forma y miles lo completan cada año. Pero un número cada vez mayor se está metiendo en dificultades, principalmente debido a una mala planificación. Eche un vistazo a los diversos blogs de los equipos de rescate de montaña y verá muchos 3 picos que se pierden, etc. y tienen que ser rescatados por rescate de montaña ( blog de Llanberis MRT ).

A muchos locales ahora no les gustan los 3 equipos de pico debido a algunas malas prácticas, siempre siguen la ética de no dejar rastro .

Aquí hay una breve lista de verificación de lo que debe estar preparado / tener en cuenta:

  • Invertiría al menos tanto esfuerzo en el lado de la organización de la conducción como en el entrenamiento para caminar.
  • ¡Cuidado con la luz del día! Mucha gente queda atrapada por la puesta de sol.
  • Conozca su ruta, tenga un mapa y una brújula con usted.
  • Asegúrese de que al menos un miembro de su grupo se sienta cómodo navegando en las colinas potencialmente en la oscuridad , especialmente en esta época del año (ha perdido los días más largos ahora).
  • Lesiones, lleve un buen botiquín de primeros auxilios y esté preparado para darse la vuelta si es necesario.
  • Estacionamiento, suena tonto, pero en esta época del año las 3 montañas están increíblemente llenas. Sé que es prácticamente imposible estacionar en Pen-Y-Pass (el estacionamiento más cercano a Snowdon) prácticamente en cualquier época del año. Ben Nevis es muy remoto y tiene estacionamiento muy limitado. Así que planifica cómo vas a llegar al pie de las montañas. Es posible que deba usar el transporte público a menos que alguien pueda dejarlo y estacionar más lejos. Si estaciona mal, espere una multa (y posiblemente un grito de un local descontento)
  • Planee descansos para ir al baño. No defecar en los arbustos, etc.

Para los interesados ​​una versión mucho más respetuosa con el medio ambiente es el Yorkshire 3 picos , sin conducir entre montañas. El hecho de que las colinas no sean tan grandes no hace que sea más fácil, por cierto, hice esto en el entrenamiento para los 15 picos galeses ( más en mi blog :)) y fue bastante agotador tomar alrededor de 10 horas de caminata sólida.

Brillante respuesta Liam! ¡Ojalá pudiera darte más votos positivos por esto!
'Remoto' es relativo, puedo llegar a Ben Nevis al final de mi hora de almuerzo si los turistas no conducen por todas las carreteras A a la mitad del límite de velocidad :) El estacionamiento en Ben Nevis es limitado, pero nuevamente, eso es relativo . Hay más de 100 espacios, sin contar los de autocares y minibuses (lo sé porque rediseñé el diseño para triplicar la capacidad hace unos 15 años ;-)). Fort William en sí tiene mucho estacionamiento y si no hay capacidad en Glen, el conductor debe dejar al grupo de escalada y estacionarse en la ciudad para tomar una siesta. El aparcamiento de Glen ahora es de pago.
Todavía no he estado en Ben Nevis, pero Snowdon tiene baños en la parte superior y Pen-Y-Pass, Scafell tiene baños en el estacionamiento de Wasdale (National Trust).

Tengo algunos colegas que han hecho esto y un equipo que lo hizo con un colega en silla de ruedas. Todos están razonablemente en forma, pero el trabajo diario es de escritorio, por lo que si ha manejado a Kili fácilmente y entrena regularmente, no puedo imaginar que tenga muchos problemas. Te sugiero que lo hagas.

No tendrá problemas con la altitud, ya que los tres picos no son altos, pero algunas partes de la ruta están sobre pedregal, por lo que vale la pena encontrar una pendiente de pedregal local para entrenar, para ayudar a evitar lesiones cuando viaja rápido.

El National Three Peaks te da un descanso entre cada pico. Es duro porque está en una ventana de 24 horas y lo único que vas a dormir es lo que puedas robar en el coche entre montañas. Asegúrate de que tu conductor no esté completando el desafío contigo.

También estoy de acuerdo con user2766. El Yorkshire Three Peaks es un desafío alternativo sin el impacto adicional de conducir entre tres países. He completado el National Three Peaks y el Yorkshire Three Peaks; ambos son buenos desafíos.

Para responder a su pregunta principal: vaya a dar un largo paseo. Estoy hablando de 12 horas +. Incluso si no está en pendientes, le dará una buena sensación para una caminata prolongada.

¿Cómo puedo estar seguro de que estoy listo para hacer el desafío Three Peaks?
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