¿Cómo me autodetengo sin un piolet?

La autodetención se utiliza para detener a un alpinista que se ha caído y se desliza por una pendiente.

Los piolets se utilizan generalmente para la autodetención, pero ¿qué debe hacer un escalador para autodetenerse si ha perdido su piolet?

Para evitar perder su piolet, use siempre la correa del piolet alrededor de su muñeca cuando esté fuera de cualquier terreno plano. Muchos equipos de escalada también llevan una pequeña hacha de repuesto precisamente por este motivo.
@Danderanger: lo primero que le dirán la mayoría de los instructores es quitar la correa de su hacha. Si te caes y no tienes el hacha en la mano, no querrás que rebote alrededor de tu cabeza mientras intentas detenerte.
Me pregunto si sería una buena idea golpear con el codo para romper la dura capa helada de la nieve.
Dos instructores me han dicho que no use correa. Generalmente, cuando las personas son encontradas muertas, el piolet todavía está agarrado en sus manos; es una cuestión de instinto agarrarlo con fuerza.

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Su mejor apuesta es intentar colocarse boca abajo, con los pies en la parte inferior, y luego arquear el cuerpo para ejercer tanta presión sobre las manos, los pies y las rodillas como pueda. Sin embargo, como se indica a continuación, si tiene crampones , nunca los clave en la superficie, ¡solo se lastimará! Si ese es el caso, solo use sus manos y rodillas.

Sin embargo, vale la pena señalar que esto es mucho menos efectivo que una maniobra de detención adecuada con un hacha; úselo solo como último recurso, no tiene garantía de detenerlo a tiempo. ¡Es mucho mejor tomar precauciones para asegurarse de no perder el hacha en primer lugar!

Si se utiliza el método anterior mientras se usan crampones en terrenos escarpados, no debe clavar los crampones en la superficie del hielo. Si lo haces, te darás la vuelta y te deslizarás de cabeza por la pendiente. Si tiene algún objeto de metal en los bolsillos o sobre su persona, utilícelo para cavar en la superficie del hielo. La oración tampoco sería una mala idea en esta situación tan mala.
Por esta razón, debe quedar claro que siempre que planee llevar crampones, también debe traer un piolet. Si no usa crampones, intente patear los pies en la nieve.
Si tienes un bastón de esquí o de senderismo, puedes usarlo para autodetenerte si no está demasiado helado, con una mano cerca del fondo y la otra más arriba.
Pete Hill, en The Complete Guide to Climbing and Mountaineering, sugiere apuntar los dedos de los pies hacia afuera y usar los bordes de las botas para detenerse, con la teoría de que hacerlo con los dedos de los pies podría lesionar el tendón de Aquiles. También sugiere mantener las rodillas alejadas de la nieve, aunque no dice por qué. Él dice: "... obviamente no es una técnica adecuada para usar con crampones, aunque en la vida real harás cualquier cosa para tratar de reducir la velocidad o detenerte".
Escuché que se sugirió que los codos son más efectivos que las manos para detenerse a sí mismo sin un hacha. Clavar los codos en la nieve te da un poco más de palanca que tratar de agarrar con los dedos meñiques.
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