Cómo mantenerse caliente

¿Afuera o adentro? En el interior use una manta. Ropa interior de uso exterior. Aquí en los EE. UU. tenemos ropa de materiales especiales que se ajustan bien a la piel, son delgadas y livianas pero transpirables, se mantienen en el calor. Recogí algunos de la tienda hay una camisa y pantalones. Son negros, finos y ligeros. Lo usas debajo de tu ropa. Acabo de buscar el paquete, se llama "omni-wool". Estoy seguro de que hay muchas marcas del mismo tipo de cosas si eso no está disponible en su país.

Cuando era niño, teníamos una versión de tecnología más baja de estos, los llamábamos "calzoncillos largos". Es la mejor manera de agregar capas adicionales, y con telas de materiales modernos que retienen mejor el calor y son más livianas y delgadas, no hay impacto en la movilidad y ni siquiera se nota que está usando más, pero está mucho más abrigado. Si un juego no es suficiente, use una segunda capa, son lo suficientemente delgadas. Con dos capas debajo de los jeans y una chaqueta, estarás sudando incluso con 0 (F) de clima.

Nota:

Algunos otros consejos:

¿Tus pies fríos? Calcetines dobles, o también la lana omni tiene calcetines para ir debajo de los calcetines o reemplazarlos.

¿Tienes las manos frías? Los guantes modernos son delgados y livianos e incluso baratos, pero tienen múltiples capas y algunos incluso son impermeables, y pueden clasificarse para condiciones climáticas adversas sin perder movilidad.

¿Tu cuello frío? Tiempo para una bufanda.

¿Tu cara fría? Usa un sombrero grande, y si realmente tienes mucho frío, es hora de un pasamontañas. Guarda eso para cuando no te preocupe que la gente piense que eres un ladrón :P

Aquí hay alguna documentación sobre el material omni-wool (de su sitio web):

Si no desea agregar una capa debajo de su ropa, ya que podría hacer demasiado calor en el lugar de trabajo con calefacción, agregue una capa sobre su ropa de calle cuando salga. Los pantalones impermeables sobre los vaqueros y un chubasquero sobre la chaqueta de invierno añadirán mucho calor, cuando llegues o cuando estés en el tren, puedes quitártelos.

Para sus pies, necesita zapatos diseñados para mantener los pies calientes en lugar de zapatos para correr diseñados para dejar que sus pies se enfríen mientras corre.
Los zapatos de vestir de cuero apropiados son un paso adelante, las botas de montaña dos o tres. Moonboots son un paso adelante demasiado si me preguntas.
Y mantén tu cabeza abrigada, sombrero, bufanda, incluso los auriculares que son lo suficientemente grandes como para actuar como orejeras podrían funcionar.

Si tu lugar de trabajo también es frío en invierno, agrega una capa debajo de tu ropa. Esto puede ser ropa interior térmica, pero es probable que los pantalones de entrenamiento delgados o los pantalones de pijama (de seda) y una camiseta de manga larga sean suficientes si está justo debajo del punto de congelación afuera.

Para mí, definitivamente estás mal vestido para un clima por debajo de +10 C, especialmente cuando llueve/neva y/o hace viento. Piensa en dónde pierdes el calor corporal: es principalmente en las extremidades (cabeza, manos, pies). También es muy importante que permanezca lo más seco posible en todo momento. Esperar el autobús con los pies fríos y húmedos (incluso a +5 C) puede convertirse en una verdadera miseria.
Si solo hace una cosa, use algo como un gorro de esquí (gorro de lana) en la cabeza. Algo así como el 35% de la pérdida de calor proviene de la cabeza, lo que lleva a esta sabiduría popular por aquí (en el centro de Canadá, donde -20 C es común): si quieres tener los pies calientes, cúbrete la cabeza.
Los corredores son una mala elección, reemplácelos con calzado más cálido (y resistente a la humedad) y use guantes (o mejor aún, mitones).
Use cualquier abrigo que tenga sobre el suéter, aunque solo sea para bloquear el viento o la lluvia; ambos son grandes ladrones de calor corporal. Este es un ejemplo de cómo usar capas para combatir el frío (agregar/quitar capas según sea necesario).

¿Conoces a alguien que practique deportes de invierno: patinaje, esquí, etc.? Si es así, pregúnteles qué funciona (estarán familiarizados con todas las sugerencias anteriores). Y/o haz algunas búsquedas web de temas como "ropa de deportes de invierno".

Por cierto, para las mujeres, todo se reduce a la elección de ser cálido o tener estilo. Estoy seguro de que puede descubrir qué elección hacen casi todas las mujeres canadienses, y qué elección hacen TODOS los hombres canadienses.