Soy una persona socialmente ansiosa con comportamiento y emociones de madera. A diferencia de otros, trato de suspender las emociones y permanecer estoico cuando me siento incómodo. Esa es mi debilidad porque no dejo que los demás vean lo que siento y eso solo les dejo la libertad de comportarse como quieran conmigo. No estoy hablando de personas culturales, educadas y compasivas, sino de personas menos civilizadas que son opuestas a la descripción que acabo de dar.
Lo que he notado es que esas personas reaccionan de manera diferente a las personas emocionales que no tienen nada en ellos y se comportan como les parece. He notado que la mirada, el tono y la voz pueden manipular el comportamiento e infundir miedo en personas sin emociones. He enumerado 3 ejemplos a continuación:
Mire : cuando le hablan con una mirada de enojo, si no muestra la misma mirada de enojo y reacciona de una manera cortés normal, simplemente le da a la persona la libertad de seguir hablándole de esa manera.
Voz : si le hablan con voz alta, debe ajustarse a la misma voz de la persona que le habla, pero mantenga la calma y dé libertad a la persona que le habla para que lo trate de esa manera.
Tono : tomaremos el servicio al cliente como ejemplo cuando se trata de clientes que luchan por sus derechos y reclaman lo que se merecen. Debido a que en una conversación telefónica solo se escucha, el tono y la voz juegan papeles importantes que determinan el resultado de la conversación. Las personas educadas y culturales son fáciles de tratar, mientras que es difícil tratar con personas opuestas que no sienten límites en la forma en que reaccionan. Esas personas descaradas generalmente obtienen lo que quieren siendo emocionalmente manipuladores en comparación con el tipo opuesto de personas.
Supongo que con esta pregunta quería obtener más información de otros aquí y saber cómo las personas de madera deben lidiar en situaciones estresantes siendo como son, lo que implica libertad para que las personas sin restricciones emocionales hablen con ellas como mejor les parezca. ¿Deberían esas personas susceptibles seguir siendo socialmente evitativas para evitar conflictos o convertirse en sus opuestos a través de la terapia cognitiva conductual o la hipnosis?
No sé si esto lo ayudará, pero cuando comencé a ver pacientes (algo similares a los clientes), los médicos que me atendían me enseñaron que lo que sentí después de unos minutos probablemente fue lo que sintió el paciente debido a las pistas . que desprendían los pacientes en la mirada, el modo, las palabras, la postura, etc. Si el paciente se sentía desesperanzado, yo comencé a sentirme así como médico; si él se sentía ansioso, yo también; lo mismo con la ira. Una vez que realmente confié en eso, pude dar un paso atrás y usarlo como una herramienta para comprender los sentimientos del paciente.
Las personas que no guardan nada y se comportan como les parece, no suelen estar bien adaptadas socialmente, y eso intimida a las personas más empáticas.
Usted pregunta:
¿Deberían esas personas susceptibles seguir siendo socialmente evitativas para evitar conflictos o convertirse en sus opuestos a través de la terapia cognitiva conductual o la hipnosis?
Antes de buscar terapia cognitiva para ser más asertivos, existe la posibilidad de probar lo siguiente (que es lo que nos enseñaron a hacer los médicos):
1) Retroceda en su mente y describa cómo se siente (enojado, asustado, insignificante, ansioso, ¿qué exactamente?) 2) Decida cuáles son las emociones opuestas (calma, confianza, capacidad, paz, etc.). 3) Intente responder consistentemente de la manera opuesta hasta que se hayan calmado (generalmente funciona). Es como sacar el viento de las velas de alguien en lugar de soplar hacia atrás. (Esto funcionará si alguien es normal . Con pacientes con enfermedades mentales, sigue siendo muy útil, pero también hay otros comportamientos que se pueden usar).
De esta manera, puedes calmar las situaciones en lugar de intensificarlas mientras te mantienes fiel a ti mismo.
boris_yo
anongoodnurse
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