Nuestra hija se acerca a los 2 años y constantemente ha tenido problemas con la hora de acostarse.
A la mención de la hora de acostarse, ella comienza a llorar regularmente (pero aún me sigue a la cama). Por lo general, uno de nosotros la lleva arriba a las 7:30 p. m., la cambia de pijama, apaga las luces y enciende la luz de noche. Nuestra hija suele ayudar con todos estos comportamientos. Luego cantamos algunas canciones en la oscuridad y rezo para que se haya quedado dormida.
Esto siempre parece ser un tiro de mierda. O se ha desmayado y se ha quedado dormida, en cuyo caso puedo dejarla en el suelo y marcharme; todo el proceso toma quizás 30 minutos (salida a las 8:00 p. m.). O no está dormida en absoluto, y la sugerencia de irse hace que tenga una rabieta que uno de nosotros tiene que mitigar o tenemos que soportar por algo en el rango de 2 horas más (no se dormirá hasta las 10:00 o después).
Si la dejamos hacer lo que le plazca, jugaría abajo hasta las 10 de la noche y luego se quedaría dormida en el suelo. Esto no es aceptable para nosotros por una letanía de razones.
Además, su patrón de sueño nocturno no es constante. A menudo es propensa a despertarse a cualquier hora de la noche entre la 1:00 am y las 7:00 am.
¿Hay algo que deberíamos estar haciendo para romper estas rabietas? ¿Hay algo que podamos hacer diferente para mantenerla durmiendo toda la noche?
No tengo ninguna duda sobre el valor y la eficacia de la respuesta de @Adam Heeg y la he votado a favor. La rutina, la determinación y las expectativas realistas son la clave.
Sin embargo, puede ser difícil dejarse llevar por el frío con un niño que está acostumbrado a que le respondan así a la hora de acostarse.
Si cree que a su hijo le irá mejor con un enfoque más suave, le recomiendo "Ferberizar" al niño. El método Ferber es básicamente un método de comodidad controlada para hacer que su hijo se duerma tranquilizándose a sí mismo, algo que todo niño de dos años debería ser capaz de hacer.*
Los pasos básicos de este método (mejor explicados y resumidos aquí y en el libro ) son
Prepare a su bebé para dormir con rutinas consistentes a la hora de acostarse . Estos pueden incluir una 'advertencia' si tiene la edad suficiente para entender, cepillarse los dientes, leer, mecerse y cantar.
Acueste al bebé cuando esté tranquilo/somnoliento pero aún no dormido . Si el bebé está somnoliento y a punto de dormirse antes de que termine la rutina, abrevie la rutina esa noche y acuéstelo mientras aún está despierto.
Una vez en la cuna, di algo ("¿buenas noches/te amo/hasta la mañana"?) y sal de la habitación.
Si el bebé llora, vuelva a consolarlo a intervalos de tiempo cada vez mayores con palabras suaves, pero sin levantarlo. (Por ejemplo, en la primera noche, calme al bebé después de tres minutos de llanto, luego después de cinco minutos y luego cada diez minutos, hasta que el bebé se duerma).
En las noches siguientes, regrese a intervalos un poco más largos que la noche anterior.
Hay una ruta a seguir si el niño se despierta durante la noche sin recoger al niño .
A los dos años, usted tiene la ventaja de que es posible que su hijo ya tenga objetos de consuelo que se lleva consigo a la cama (una muñeca, juguetes de peluche, una manta suave o afelpada, etc.). Si no los tiene, proporciónele algunos.
A mi hijo y su esposa se les ocurrió la brillante idea de que si mi nieto (ahora dos) se levanta de la cama, el niño pierde uno de sus objetos de consuelo al volver a acostarlo.
Como dije, esto es más suave que el enfoque de @Adam Heeg, pero usa los mismos principios.
*No ferberizamos nuestra primera hasta aproximadamente un año de edad. Personalmente no estoy de acuerdo con Ferberizar a los seis meses. Los bebés y los niños pequeños son individuos, no réplicas de moldes. El temperamento importa.
En cuanto a despertarse en medio de la noche, descubrimos que esto era un problema muy difícil para nuestros hijos cuando ya estaban más allá de la etapa de niños pequeños (hasta 2 años), y terminamos simplemente poniendo colchones en el piso de nuestra habitación. Los niños aprendieron que simplemente podían entrar y chocar con nosotros, a veces sin siquiera despertarnos. Eventualmente se detendrían solos.
Puede romper estas rabietas estableciendo una rutina firme. Establezca una rutina consistente a la hora de acostarse de lo que sea: bañarse, cepillarse los dientes, leer un libro, contar una historia, abrazos y besos, oración, etc. Manténgala igual todas las noches tanto como sea posible.
Luego, después de eso, diga buenas noches, explíquele solo 1 vez que la verá por la mañana y que se espera que se quede en la cama hasta la mañana. Cada vez que ella se levante de la cama tú con mucha calma, pero inmediatamente sin hablar la levantas y la vuelves a poner en la cama.
Eso es todo, lo haces todo el tiempo que sea necesario. 2 de mis hijos tardaron más de 2 horas por noche antes de dejar de levantarse de la cama. Uno de esos niños recibió el mensaje después de 3 noches. El otro, la persona más terca del mundo hasta el día de hoy, tardó casi 10 días en finalmente aceptar la hora de acostarse. La niña difícil tiene ahora 11 años y todavía lucha por irse a dormir por la noche, pero la dejamos leer hasta por una hora. A veces ella se queda despierta y se va a dormir, pero eso está bien. Para que los adultos funcionemos, necesitamos tiempo a solas por la noche con los demás, y necesitamos dormir para tener éxito en el trabajo y otras responsabilidades.
Tenga en cuenta que algunos niños pueden tener dificultades para saber cuándo es la mañana, por lo que pueden estar tratando de seguir sus reglas, pero confunden las 2 a. m. con las 6 a. m. o algo así.
Establezca una rutina Verbalice las expectativas Con calma, de inmediato, sin palabras, devuelva a los niños a su cama
Dedica algo de tiempo adicional durante el día y antes de acostarte a reafirmar tu amor por ellos y tu conexión con ellos, ya que la adaptación será difícil al principio.
Creo que este es uno de los primeros pasos más importantes para establecer el tono de una relación entre un adulto y un niño.
Luchamos con nuestro primer hijo haciendo esto, nos rompió el corazón escucharla llorar. Sin embargo, funciona, los niños sobreviven y aprenden a prosperar en un hogar con expectativas y reglas.
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leyendo la respuesta de una no buena enfermera que olvidé, nos aseguramos de que cada niño tuviera su 'manta'. Mi tercer hijo nunca desarrolló uno por su cuenta, así que solo le enseñamos a sujetarlo a una manta preguntándole siempre dónde estaba. Una vez que se acostumbró a tenerlo cerca, se acostó más fácilmente.
pirotécnico