¿Cómo ayudo a mi esposa a involucrarse más con nuestro hijo por las mañanas?

Mi hijo de 3 años se despierta después de 6 a 8 horas de sueño, lo que creo que es normal. Me levanto a esa hora para recoger la casa, estudiar para la escuela y luego salgo a trabajar. Cuando se despierta, su mamá todavía está durmiendo, por lo que se sube a su cama y trata de despertarla y le pide que la amamante. ella le dice:

1. La alimentación es sólo antes de ir a dormir.
2. Es muy temprano, ve a dormir.
3. Levantar la voz hacia él irritada, y ambos tienen esta discusión.
4. Combinación de 1, 2, 3.

No estoy seguro de qué hacer ahora. Siempre me despierto instantáneamente cuando mi hijo se despierta. Me siento horrible durmiendo. Siempre estoy cansada también. Pero cuando comencé a hacer ejercicio, tenía mucha más energía, así que ahora que me despierto, me recupero más rápido y tengo energía rápidamente.

La pregunta sería ¿cómo me acerco a mi esposa sin ofenderla? Puede haber una serie de factores que la hagan sentir tan cansada, pero siempre ha dormido hasta tarde. Esto es lo que sé:

1. La lactancia materna agota toda su energía.
2. No hacer ejercicio durante 4 años le ha pasado factura, por lo que su nivel de energía disminuyó
3. Ella está bajo mucho estrés de la escuela por eso duerme más
4. Ella necesita un descanso, por eso se apresura a romper

Cada persona tiene un umbral variable para el estrés. Trato de recordarme a mí mismo que voy a la escuela como ella, trabajo en nuestro trabajo, luego, cuando llego a casa, paso el resto del día con mi hijo, para que pueda relajarse. Son más de 12 horas al día. Estoy completamente agotado, pero me recuerdo a mí mismo lo emocionante que es aprender de mi hijo para seguir adelante.

Admito que paso menos tiempo con ella, pero me aseguro de pasar al menos 1 o 2 horas al día con mi esposa. Sé que esto la ayuda a saber que me preocupo y que la amo. Pero tal vez esta es una de las razones? Me aseguro de que ella y yo tengamos al menos un día para nosotros la mayor parte de las semanas. Siempre vuelve a casa con más energía cuando lo hace.

Estoy investigando diferentes enfoques, pero si alguien conoce algunos consejos prácticos específicos para esto, comparta su experiencia. Quiero saber cómo hablar con mi esposa sobre la situación y no ofenderla por no madrugar ni arremeter contra nuestro hijo.

PD: Me di cuenta de que una cosa que ayuda mucho es cuando ella y yo estamos leyendo libros para padres. Siempre refresca lo que no sabemos y nos mantiene alerta. Tomé otro libro para padres y lo estoy leyendo y explicándole las diferentes formas de abordar las situaciones. Sé que cuando lo hago, puedo ver su oportunidad dramáticamente. Sé que ella quiere hacer lo mejor por nuestro hijo, por eso cuando leo sobre la crianza de los hijos y comparto lo que aprendí, refuerza lo que ella y yo deberíamos estar haciendo y facilita todo. En pocas palabras, creo que la frustración proviene de no saber qué hacer en la situación dada y esperar que nuestro hijo pueda comprender, dados sus 3 años en la tierra, lo que nos tomó más de 25 años.