¿Cómo animar al niño a no tener miedo a la oscuridad?

Creo que el miedo a la oscuridad, una vez que se establece, no se va fácilmente.

El niño tiene 13 meses. Empieza a llorar si la dejan sola cuando la luz se apaga por la noche. Ella se aferra a mí mientras la luz no regresa.

Incluso si las otras habitaciones están bien iluminadas y no está sola en la casa, no se atreve a entrar a la cocina si está oscuro.

Mencioné la cocina porque está unida a nuestra sala de estar. La última vez que estaba jugando con un juguete, el juguete corrió en la cocina accidentalmente. Estaba sentado a su lado y le dije que fuera a la cocina y trajera el juguete. En cambio, simplemente se sentó cerca de la puerta de la cocina y comenzó a llorar mientras señalaba el juguete.

Cuando encendí la cocina ella fue y sacó el juguete.

Esta pequeña puede correr y trepar por los sofás, las camas y las rejas de las ventanas, y tampoco le teme a las alturas, a los columpios rápidos, etc.

Por cierto, tengo 31 años y le tengo bastante miedo a la oscuridad.

Creo que el miedo a la oscuridad es perfectamente normal. . . no fue hace más de seis o siete mil años que realmente había monstruos en la oscuridad, y un niño solo en la oscuridad no viviría para ver el amanecer.
Le presentamos a nuestra hija El monstruo debajo de la cama, y ​​una vez que fue su mascota, ella lo entrenó para saltar sobre otras personas.

Respuestas (5)

13 meses no es tan viejo.

Mi hijo de 14 meses llora si lo dejo solo en una habitación demasiado tiempo, ¡y punto! (también conocido como más de 5 minutos a menos que esté profundamente absorto en apilar algo)

Ha considerado:

  • Cuando está en su habitación en la oscuridad, ¿es ansiedad de separación y no miedo a la oscuridad? ¿Llora cuando la luz sigue encendida?

  • ¿Cómo reacciona a la luz tenue, como una lámpara de noche? Eso es bastante común para los bebés y los niños, y no significa que le teman a la oscuridad cuando sean mayores.

  • ¿Tienes miedo cuando te sientas con ella en la oscuridad? Probablemente capte tus pistas no verbales.

  • Para ir y recoger juguetes: Probablemente no ha caminado por mucho tiempo, ¿tal vez está preocupada por caerse?

  • ¿Quizás tiene miedo de entrar allí sola? ¿Y si vas con ella en la oscuridad?

  • por último, ¿ha considerado un problema de la vista? ¿Quizás simplemente no ve tan bien en la oscuridad como debería? Algunas personas tienen muy mala visión nocturna/

Creo que la mayoría de los niños de 13 meses tienen miedo de estar solos, y mira lo que pasa si lo miras desde ese ángulo. No tener miedo de escalar y saltar cosas tiene más que ver con la incapacidad de comprender las consecuencias. Personalmente, no he visto la precaución como un rasgo en los niños hasta los 2 años de edad.

Las formas en que manejamos este problema:

  • dejar que se acostumbren gradualmente a la oscuridad empleando luces nocturnas de baja potencia

  • cuando el niño sea un poco mayor (3-4) explíquele sobre la visión nocturna en condiciones de poca luz y demuéstrele cómo funciona. A VECES el miedo a la oscuridad se trata simplemente del miedo a no ver.

Este es el enfoque que he usado con nuestros muchachos. Fui abierto sobre el hecho de que es normal y aceptable tener miedo a la oscuridad. La cita: "Por cierto, tengo 31 años y le tengo bastante miedo a la oscuridad". es divertido y relevante. Diga que está bien estar nervioso y mitigue el problema usando una luz nocturna tenue para tomar el borde de la oscuridad. Asegúrese de que los niños no puedan ver la luz, solo el brillo reflejado que emite. Mirar cualquier tipo de luz, incluso una tenue, afectará su visión nocturna, lo que empeorará el problema.

Cada vez que nuestro hijo expresaba miedo a la oscuridad, nos sentábamos con él y tratábamos de explicarle sus emociones. Diríamos cosas como:

  • "Da miedo en la oscuridad, ¿no?"
  • "No es agradable estar solo cuando la luz está apagada, ¿verdad?"

Esto lo ayudó a entender por qué estaba asustado, para darle contexto.

Luego conseguimos una luz de noche para su habitación y todas las noches le decíamos:

  • "Mira, tu luz especial está encendida para que puedas ver".

Siempre que tenía miedo nos sentábamos con él hasta que se calmaba. Para ser honesto, su miedo no era extremo, así que esto fue bastante fácil para nosotros.

Debido a que necesita enfrentar sus miedos, cuando nos vamos y él se opone, tratamos de alentarlo con cosas como:

  • "Puedes quedarte aquí en la oscuridad porque el Sr. Oso también te está cuidando"
  • "Estarás bien porque eres valiente como un león"

También aclaramos que si tenía demasiado miedo, siempre podía:

  • Llámanos si nos necesita
  • Ven a nuestra habitación a buscarnos

Eventualmente, reunió el coraje. Es un viaje largo y frustrante para los padres, pero vale la pena.

Y si crees que tener miedo a la oscuridad es malo... ¡espera hasta que piensen que los cangrejos lo van a atrapar a él y a todos sus peluches! :)

El miedo a la oscuridad es casi un fenómeno común entre los niños, lamentablemente algunos niños crecen junto con el miedo a la oscuridad llamado fobia nocturna. Hay algunas terminologías no clínicas que en realidad definen este estado de miedo como Nyctophobia, Achluophobia, Scotophobia.

El niño desarrolla el miedo a la oscuridad debido a una experiencia traumática en el pasado. Como un castigo, el niño podría haber sido dejado en la oscuridad, las películas, los programas de televisión y las historias que retratan el horror, la violencia doméstica también contribuyen a este tipo de miedo.

La forma práctica de aniquilar el miedo a la oscuridad es: aclarar que el miedo es irracional. Infundir mucha confianza. Desarrollar una relación amistosa Adoptar técnicas de autoayuda. Recurrir a la meditación y la visualización positiva.

Estoy seguro de que algunos niños experimentan un trauma que los lleva a tener miedo a la oscuridad o lo que sea, pero dudo seriamente que el miedo general a la oscuridad que experimentan muchos o la mayoría de los niños se deba a algún tipo de trauma. Muchos padres dejan una luz encendida para poder controlar al niño. De alguna manera les enseñamos a dormir con poca luz. Cuando quitamos eso a medida que el niño crece, es cuando el niño nota la oscuridad.
  1. Los niños pequeños tienen miedo cuando sienten que sus padres tienen miedo. Como usted mismo le tiene miedo a la oscuridad, será más difícil indicarle a su hijo que todo está bien. Considere trabajar en su miedo a la oscuridad y/o en sus habilidades de señalización de "todo está bien".

  2. Los niños pequeños tienen miedo de los efectos que no pueden nombrar. Considere enseñar palabras para luz y oscuridad y lámpara y encendido y apagado, para poder hablar sobre la "física" de la luz en la casa.

    Por ejemplo, podrías decir "Está oscuro. Estoy encendiendo la luz. Aquí está el interruptor. Mira, ahora la luz está encendida" cuando enciendes la luz, y algo similar cuando apagas la luz. .

  3. Los niños pequeños temen los efectos de los que no entienden la causa o el propósito. Considere enseñar que la luz está hecha por lámparas y que las lámparas están controladas por interruptores. Considere enseñar a operar los interruptores.

    Por ejemplo, cuando su hijo no quiera entrar a la cocina oscura, podría decir "Está oscuro. ¿Deberíamos encender la luz? ¿Dónde está el interruptor?". y luego deje que el niño señale el interruptor. Luego podría tomar al niño y sostenerlo junto al interruptor para operarlo. Con suerte, esto enseñaría la conexión de la oscuridad, la luz, las lámparas y los interruptores, y enseñaría que, como humanos, generalmente no tenemos que aceptar la oscuridad si no queremos.

  4. Los niños pequeños tienen miedo de no ver. Considere enseñarle a su hijo que uno puede ver casi en la oscuridad.

    Por ejemplo, establezca un juego de señalar ("¿dónde está mi nariz? ¿Dónde está mi oreja? ¿Dónde está mi otra oreja?") con luz normal y luego juegue después de estar juntos en casi oscuridad durante algún tiempo. Señale que el niño puede ver en la casi oscuridad.

  5. La crianza de los hijos es más difícil para las áreas en las que tiene miedo de que algo malo (como desarrollar un miedo eterno a la oscuridad) le esté sucediendo a su hijo. Trate de relajarse y recuerde que la mayoría de las personas no le temen a la oscuridad, y que probablemente su hijo superará esto pronto, independientemente de su crianza. Si logra relajarse con esto, sus esfuerzos para lograrlo podrían ser más efectivos.

    Por ejemplo, piense en otras cosas que su hijo aprendió solo sin que usted tuviera que hacer nada especial.