Hace 4 semanas, un bicho raro disparó a mi balcón (probablemente por diversión) con un arma que usaba para practicar. De todos modos, el vidrio de la puerta de mi balcón se rompió. Al mismo tiempo, mi hija de 6 años estaba sentada justo al lado, cenando. Por supuesto que eso la asustó mucho. Mi esposa estaba en casa en ese momento y la cuidó de inmediato.
Desde entonces, mi hija generalmente tiene miedo de estar sola. Ella no estaba antes. Casi todas las noches (duerme a las 9 de la noche), se despierta a las 3 o 4 de la mañana (a veces antes) y viene a nuestra cama y sigue durmiendo. Ella no estaba haciendo esto antes. Cada vez que se escucha algo de repente (como el pitido del horno) en la casa, se sobresalta. En general desde entonces se sobresalta con mucha facilidad.
Debo mencionar que sus interacciones sociales no se han visto muy afectadas (por ejemplo, en la escuela, sus amigos o sus maestros no ven ninguna diferencia en su comportamiento).
¿Deberíamos estar preocupados? No sabemos cómo manejar una situación como esta. ¿Algún consejo?
Los pequeños traumas son parte de la vida, y aprender a aceptarlos es parte del crecimiento. Algunos pensamientos:
Creo que su reacción no es inusual. Su espacio seguro fue violado y le toma un tiempo volver a sentirse seguro. Mis padres tuvieron reacciones similares cuando entraron en su casa: sobresaltos por las sombras y los sonidos repentinos, sueño irregular y cierta aprensión al entrar a la casa. Se va lentamente.
Mi reacción visceral es ofrecerle la mayor comodidad posible: tratar de ser su faro seguro. Sea amable con ella en las interacciones diarias. Déjala dormir contigo hasta que se canse y decida que quiere estar en su propia habitación. Y solo espera. Sin embargo, algunas personas no se sienten cómodas con que sus hijos duerman con ellos, por lo que si desea transferirla de nuevo a su habitación, asegúrese de dedicar un tiempo a consolarla cuando lo haga. Además, dado que parece sentirse bien en las interacciones con sus amigos, tal vez podría invitar a sus amigos de vez en cuando, para que se divierta en el lugar que en este momento se siente inseguro. Lo que quieres son las buenas experiencias en casa para ir superando poco a poco el recuerdo emocional de la mala experiencia.
No estoy seguro de si sería beneficioso hablar con ella en este momento o no. Se ha demostrado que para las experiencias traumáticas es mejor dejar pasar un tiempo antes de hablar de ello, pero no sé cuál es el tiempo de espera sugerido (¡y las reglas pueden ser diferentes para los niños!). Sin embargo, en algún momento, cuando hablar no desencadene demasiadas emociones negativas, es beneficioso hablar. Esto es algo que tocaría de oído si fuera tú.
Uno de los elementos clave de un curso para padres al que asistí fue introducir los accidentes/peligros en un ambiente controlado. (por supuesto que fue con respecto al fuego, cosas afiladas, etc., pero podría probarse aquí).
Debe comprender qué parte de los accidentes recuerda el niño. El disparo o rotura de vidrios sin motivo aparente (para ella). Si es la parte del vidrio rompiéndose, el gran sonido, etc., definitivamente mostraría al niño rompiendo un gran vidrio. (No estoy familiarizado con las armas, no hay comentarios allí)
Mary Jo Finch y Ana tienen razón cuando dicen, "estar ahí para ella" (estoy parafraseando). Dejar que duerma contigo y reconocer que estará nerviosa por un tiempo es una respuesta natural a tal evento. No estoy seguro de lo que quieres decir con "arma usada para practicar", pero aun así, eso sería traumático para casi cualquiera. Tener una ventana rota, una cerca de la que estabas sentado, debido a un disparo probablemente no sea un "pequeño trauma" para ella y no debe tratarse como tal. Al mismo tiempo, tampoco querrás hacerlo aún más grande exagerando el drama.
Sin embargo, no dudaría en hablar con ella al respecto con la advertencia de que habla CON ella al respecto, no A ella. Si ella siente miedo de que pueda volver a suceder, y usted simplemente trata de jugar con "los accidentes ocurren", en realidad no la está tranquilizando sobre su seguridad NI reconociendo sus miedos y ofreciendo un mecanismo de afrontamiento .
Es un gran problema para un niño confrontar la idea de "accidentes" serios que causan lesiones o la muerte. La mortalidad no suele estar en su radar todavía a esta edad en este momento de la historia, en nuestra sociedad. Ella puede estar viendo esto como un momento cercano a la muerte dependiendo de cómo entienda las cosas, o puede que de repente sienta que su espacio seguro fue invadido y tiene suerte de no haber sido arañada, o en cualquier punto intermedio (no lo sé). saber) y su pregunta no indica, así que asumo que es posible que tampoco esté seguro.
En su lugar, sugiero hacerle las preguntas . "Fue un momento aterrador y estoy muy contenta de que nadie haya resultado herido. ¿Qué es lo que todavía te asusta?" Luego responda con calma y honestidad. Cuando responda, ofrézcale su mecanismo de afrontamiento. ¿En qué piensas para ayudarte a sentir menos miedo? Comprenda dónde se encuentra en términos de sus sentimientos acerca de cuán "peligroso" realmente estaba. Reconoce sus sentimientos. "Es comprensible sentir miedo, yo también estaba un poco asustado al principio". LUEGO aborde sus miedos. Explique cuán peligrosa era realmente la situación: el vidrio puede haber herido a alguien si la ventana se rompió, pero. . .
Encuentre una manera de empoderarla . Permítale hacer una lluvia de ideas sobre cosas que podrían hacerla sentir más segura. ¿Puede ella ayudar a instalar la nueva ventana? ¿Le gustaría dormir en una habitación más alejada de ese vecino o cambiar la ubicación de su cama para que no esté alineada con la ventana de su habitación (para ayudarla a sentirse más segura?) De nuevo, si le ofreces las ideas, en realidad podría asustarla más, mis ejemplos son solo eso, no conozco todos los detalles, pero vea si tiene alguna idea que sea razonable y realista o al menos lo suficientemente simple como para ofrecerle una sensación de poder sobre su situación.
En sus conversaciones, incluya decirle lo que ha hecho o lo que hará para disminuir las posibilidades de que vuelva a suceder. A menos que viva en un área devastada por la guerra, o en una ciudad con muy poca protección policial y mucha violencia, probablemente al menos pueda asegurarle que su vecino llevará su arma a un campo de tiro o a un lugar más seguro la próxima vez. para su práctica, pero solo haz esto si es la verdad. O si estaba usando balas de goma, puede asegurarle que pueden lastimar, pero no matar. Si el vecino/bicho raro no usará hábitos más seguros con las armas o no fue detenido de alguna manera, y usted aún no lo ha hecho, infórmelo a él/ella y todo el incidente. Incluya a su hija en los informes, permítale compartir su versión de los hechos, hablar oficialmente con un oficial puede ser intimidante. pero podría escribir una carta describiendo los hechos para agregarla al expediente policial. Como hija de un diputado, sé que si una persona está usando las medidas de seguridad adecuadas para las armas, esto nunca debería haber sucedido.
Finalmente, considere un terapeuta. Ver a un terapeuta todavía tiene un estigma, pero tener un oído bien entrenado e imparcial puede ser de gran ayuda. Los terapeutas pediátricos están específicamente capacitados para ayudar a los niños a superar sus barreras específicas y un terapeuta podría hacer que ella hable de eso mucho más rápido y fácilmente que usted (no porque no sea un súper padre increíble, cariñoso, sino porque algunos veces es más fácil abrirse a un extraño que a alguien que amas y un terapeuta tiene el entrenamiento para que ella también se abra). Un terapeuta también podría ofrecer ideas para mecanismos de afrontamiento que no tiene a su disposición. Incluso una conversación de una sola vez puede marcar una GRAN diferencia para su hija y vale la pena considerarla.
mamá equilibrada