6 y 9 años que tienen problemas repentinos para dormir

Tenemos un hijo de 6 años y una hija de 9 años. Hasta hace unas semanas, rara vez tenían problemas para acostarse o quedarse en la cama. De repente, parecen estar sufriendo de ansiedad severa por dormir. Normalmente se acuestan a las 8:30, ahora son al menos las 9:15 si no las 10:00 antes de que se duerman. Y se despiertan varias veces por la noche y gritan por nosotros o entran en nuestra habitación. Varias noches nuestro hijo se despertaba a las 3 o 4 am y se quedaba despierto. Nuestra hija se despertó varias veces por la mañana y cerró la puerta de un portazo con ira inmediatamente después de levantarse de la cama sin ningún motivo. Sospechamos que alguien está bombeando gas anti-sueño a través de nuestra casa y causando que todos se vuelvan ansiosos e insomnes.

Algunos hechos de apoyo

  • No ha habido cambios importantes en su vida recientemente. Sin casa nueva, sin bebé nuevo, sin escuela nueva, sin amigos, sin cambios familiares.
  • La rutina de la hora de acostarse no ha cambiado.
  • La dieta no ha cambiado.

Lo que ya hemos probado

  • Llevé a la niña de 9 años al médico (también se quejaba de dolor de estómago). Los análisis de sangre, las radiografías y todo salió normal.
  • Se eliminó todo el tiempo de pantalla (sin TV, computadoras o tabletas)
  • Apagué las luces en la casa (aunque todavía hay bastante luz afuera)
  • Masajes nocturnos con aceite esencial de lavanda y rosa
  • Azúcar eliminado después de la cena.
  • Van a un campamento de día todos los días donde nadan, salen y hacen mucho ejercicio todos los días. Pero comienzan a jugar bastante a las 4 p. m., por lo que no corren cerca de la hora de acostarse.

No sabemos qué más probar. No hemos tenido una buena noche de sueño en semanas, y estamos agotados. Por favor, háganos saber si nos falta algo.

¿Están en la MISMA habitación? En caso afirmativo, uno tranquilo posiblemente despierte al otro. Entonces, debes concentrarte en el que despierta al otro. Por ejemplo, su hija puede estar irritable por la mañana porque su hermano se despertó por la noche.
¿El cambio en los patrones de sueño coincidió con el inicio del campamento o algo similar? Me pregunto si se están cansando demasiado.
No duermen en la misma habitación.
Comenzaron el campamento hace casi dos meses y los problemas de sueño no comenzaron hasta alrededor de las 5 semanas después del inicio del campamento.
Podrían haber escuchado una historia de miedo o uno la escuchó y se la contó al otro. Cuando pasaron el día en el campamento y comenzó mientras este es el caso, no se puede decir que no haya pasado nada que los perturbe.
¿Han tenido algún cambio de comportamiento? Me suena sospechoso. Me sentaba con ellos y les hablaba y buscaba respuestas. No presione demasiado y asegúrese de que sepan que no están en problemas. Es posible que hayan sido testigos de algo y tengan cierta confusión interna al respecto. Si sospecha que están ocultando algo, siga intentándolo y sea amable.
Cuando yo tenía 7 años y mi hermano 5, teníamos una niñera que realmente quería ver Drácula (la de Keanu Reeves), y como no lo dejaríamos solo para verla, nos dejó verla con él. Era la cosa más aterradora que jamás había imaginado, y ambos tuvimos terribles pesadillas durante meses. Me sentí muy mal por haber visto una película que se suponía que no debía ver, y no le conté a mi mamá durante más de tres meses. Podría ser algo así. Creo que la niñera también nos pidió que no lo contáramos.

Respuestas (1)

He visto interrupciones importantes del sueño que ocurren de la nada en mis hijos, pero que les suceda a ambos niños a la vez me llevaría a considerar investigar cosas diferentes que lo que creo que generalmente causa el nuestro. El nuestro ocurrirá después de una enfermedad a veces, como si realmente se fuera de control a tiempo y esté luchando por volver a ponerse en marcha. Dentición y sí, incluso a estas edades, hay problemas con los dientes hasta aproximadamente los 13 años, incluso molares nuevos, dependiendo de cómo los corte un niño. Los brotes de crecimiento también pueden causarlo, especialmente con dolores de crecimiento si esos son un problema, pero lo he visto incluso en ausencia de "dolores". También cambia el tiempo, pero no puedo imaginar que haya tenido uno de esos en este período de tiempo del que está hablando.

Entonces, aparte de eso, otras cosas que podrían ser relativamente benignas y tal vez impactar a dos niños a la vez, serían algo realmente aterrador, una película, una historia, algo que presenciaron o algo que sucedió que los asustó. Cuando digo presenciado, quiero decir que no tiene que ser algo realmente horrible, solo algo que percibieron como aterrador, como cuando vi a mi hermano caerse de un árbol. El estaba bien. Fue realmente molesto para mí durante mucho tiempo después.

Y en el menos benigno, que es, por supuesto, que alguien haya hecho legítimamente algo a los niños o frente a ellos que es totalmente inapropiado. Si esto no comenzó bien con el campamento, eso no significa que no sería en el campamento, ya que no tenía que suceder el primer día. Y por mucho que crea que sus hijos le dirán si algo sucede, es posible que se sorprenda. Dejaron a mi hijo en un parque con otra madre para que pudiera manejar algo durante diez minutos. Eso es todo. Regresé, todo estaba bien, continuamos.

Luego, unos días después, comenzó a preguntarme cosas raras. No hice ningún enlace. Me preguntó si me gustaba su pelo. Inicialmente no me alarmó que él preguntara. Le pregunté por qué preguntó. Él dijo: "No hay razón, solo me preguntaba". Luego pasa otra semana más o menos y me dice que quiere cortárselo (se lo estaba dejando crecer). Me sorprendió mucho esto de la nada, así que volví a preguntar, y me dijo algunas cosas vagas sobre querer intentarlo en breve. Le dije bien, pero quería que le diera una semana para pensarlo, ya que llevaba dos años cultivándolo, y si cambia de opinión, es mucho tiempo para volver a este largo.

Una semana después, vuelve a decir que quiere que se lo corten. Empujé un poco más fuerte ya que esto no parecía típico para él y finalmente me dice que cuando lo dejé por esos 10 minutos, la hija de esa señora y sus 2 amigos (mayores que él por varias orejas) lo acorralaron encima de un área de escape de juegos, lo sujetó y le puso brillo en los labios y le dijo que si quería el cabello largo como una niña, también debería usar maquillaje como una. Estaba tan sorprendido. Me sorprendió que esto sucediera tan rápido, me sorprendió que esta chica hiciera eso y que lo retuvo durante dos semanas. Solo tenía 6 años. Me dijo que no me lo dijo porque estaba avergonzado, que no quería hablar de eso y que tenía miedo de que si la metía en problemas, ella fuera aún más mala en el futuro.

Entonces, les digo todo eso para decir que solo porque no han dicho por qué están molestos, muy bien podría haber un niño, un adulto, cualquiera que haya hecho algo muy molesto. Cuando me lo dijo, también me di cuenta de que había estado durmiendo mal, más pesadillas y, en general, más irritable. También estaba cortando muelas de 6 años, así que lo atribuí erróneamente a eso.