Si bien a veces parece que pasar más tiempo trabajando equivale a lograr más (especialmente en el mundo académico, donde siempre hay un colega ), esto no es cierto en general. En particular, para el trabajo intelectual exigente (como se requiere en un entorno académico) es importante tomar descansos, vacaciones y pasar tiempo haciendo otras cosas para refrescar la creatividad (ver, por ejemplo, Clark & ​​Sousa, Cómo ser un académico feliz, o cualquier de los numerosos artículos en línea).

Personalmente, me gusta mirar los CV / sitios web personales de académicos exitosos, y es bastante común que tengan algún pasatiempo que no tiene que ver con su trabajo al que dedican mucho tiempo, como deportes, ajedrez, música, etc. no necesita sentirse culpable en absoluto. Es muy común que las personas tengan dificultades durante sus estudios de doctorado, todos tienen que descubrir por sí mismos cómo "hacer que funcione". Si para ti eso significaba pasar tiempo en soledad, está bien.

Esto me ha llevado a dedicar más tiempo a mi investigación que a mis colegas. Me llevará un poco más de 5 años defender. Mis colegas y amigos se han tomado entre 4 y 5 años para obtener su doctorado.

Así que parece que en realidad no tardaste mucho más. Otra razón para no sentirse culpable.

Debí haber invertido mi tiempo libre (...) haciendo cosas fuera de mi zona de confort.

(...) Tengo 30 años de edad (para tu información).

¿Por qué no empezar ahora? A los 30, la mayor parte de tu vida aún está por delante.

Esto se siente como el síndrome del impostor , por supuesto. Y supongo que compartes estos sentimientos con una gran proporción de otros recién graduados y estudiantes de doctorado que terminan.

Aquí están pasando dos cosas. Una es que sabes más que cuando empezaste y, si has avanzado algo, tus estándares son mucho más altos. Mirando hacia atrás, duda de haber cumplido con sus estándares más altos actuales. Pero fuiste aprendiendo a lo largo del camino.

Pero el segundo punto también es importante. Tal vez tocar la batería y pintar es lo que te mantuvo lo suficientemente cuerdo durante tus estudios para hacer un buen trabajo. Tal vez eso es lo que le dio los descansos mentales para dejar que su mente trabaje de manera más eficiente en el camino. No pienses en ello como una pérdida de tiempo. Piense en ello como una relajación necesaria que permite que el cerebro se recupere.

Conozco a un eminente informático que ha sido guitarrista de rock & roll desde casi siempre. Es algo necesario, no una pérdida de tiempo y esfuerzo.

No soy un estudiante brillante. Siendo promedio, he luchado

Ser autocrítico no es raro. Equilibre los juicios críticos sobre sí mismo con una lista comparable de logros, por pequeña que sea.

Pero, mirando hacia atrás, siento que debería haber...

Los sentimientos de remordimiento o arrepentimiento no son raros, especialmente al estar en el umbral de un hito en la vida. Cualquiera que se dé cuenta de su propia fragilidad los tendrá. Permítete la dignidad de aceptar tus elecciones como únicamente tuyas.

¿Cómo puedo hacer frente al arrepentimiento por mi fracaso de hacer cosas que me habrían ayudado académicamente y en la industria?

Esto tiene dos lados. Primero, lo personal. Aquí, mi consejo inmediato es buscar orientación profesional. Me imagino que ahora se da cuenta de que nunca habría superado su carrera académica sin el asesoramiento profesional que recibió de su asesor para ayudarlo a resolver algunos de sus problemas más desafiantes. En consecuencia, puede aceptar que a veces también necesitará buscar asesoramiento profesional para resolver sus problemas personales. Podemos pasar una eternidad en un foro discutiendo métodos de asesoramiento, pero al final, tienes que dar este paso por tu cuenta.

El segundo lado es el profesional. Aquí, mi consejo inmediato es que hables con tu asesor y con otras personas del mismo nivel a las que veas como líderes. Solicite información sobre cómo puede mejorar en la creación de redes. Pregunte si todavía hay oportunidades abiertas para dar los pasos ahora que lamenta no haber tomado antes (asistir a conferencias con una presentación o convertirse en un líder activo en una organización profesional).

Finalmente, no deberías ver este punto en el tiempo como una puerta que se está cerrando a un mundo que podrías haber tenido. En su lugar, debe aprender a ver esto como una puerta que se abre a un mundo que puede hacer suyo.

Mis estudios de doctorado fueron tiempos fantásticos. Grandes personas con las que estar, grandes fiestas, conocí novias, conocí a mi esposa, vi muchas películas, ¿mencioné fiestas? E hice todo tipo de locuras.

Y también investigué un poco.

Muchos años después, recuerdo con cariño esta época, mi doctorado en mano (no muy útil en la industria, además de tener un currículum genial). Algunos de los mejores años de mi vida.

Nunca conseguiré el premio Nobel. Nunca seré el principal asesor del presidente cuando se trate de asuntos de ciencia nacional. Nunca estaré en la televisión como el tipo de referencia cuando se trata de explicar ciencia. Y nunca tendré descubrimientos revolucionarios que lleven mi nombre en ellos.

Pero, hombre, cómo me encantaron estos años. Ahora que lo pienso, debería haber aprendido a tocar la batería (en serio). En una banda.

Aprovecha el día y deja de preocuparte por cosas insignificantes. En 20 años (no en tu lecho de muerte, solo en 20 años) les estarás contando a tus hijos lo maravilloso que fue ese momento. Además, poder decir entonces "¿mencioné que estaba en una banda de rock?"

No debes arrepentirte de las decisiones de dedicar tiempo a ti mismo en lugar de trabajar. De lo que deberías arrepentirte es de tomar decisiones tontas de hacer algo que odias cuando podrías estar haciendo algo que disfrutas. El tiempo dedicado a hacer lo que amas nunca se desperdicia.

Dices que has dedicado parte de tu tiempo a varios pasatiempos artísticos. Sin embargo, no parece que te arrepientas del arte, incluso en el contexto de cómo podrías haberlo hecho mejor en tu doctorado, en realidad no dices que desearías no haber hecho el arte. Simplemente te arrepientes de no haber dedicado más tiempo al trabajo, en lugar de no haber dedicado menos tiempo al arte. Basado en esto, asumiría que tomaste la decisión de dedicar tiempo al arte de manera racional. Seguramente entendiste en ese momento que hacerlo ocuparía de alguna manera el tiempo que podrías haber dedicado al trabajo, pero lo hiciste de todos modos porque el arte parecía algo más valioso y significativo. No hay nada de malo aquí: siempre debes hacer lo que más valga la pena hacer; la vida es demasiado corta para perder el tiempo en cosas que no vale la pena hacer.

Ahora bien, si tuviera algún tipo de hábito compulsivo en el que constantemente tocara la batería en detrimento de su trabajo, y aunque se diera cuenta y entendiera que la batería era una mala idea, y se arrepintiera de hacerlo incluso mientras lo hacía, pero aun así no podría. No renuncies: eso sería algo de lo que arrepentirte, porque estarías tomando una decisión que sabes que no es de tu interés. Pero esa no es tu situación.

Se podría decir que en ese momento parecía una buena idea desarrollar estos pasatiempos, pero en retrospectiva ya no lo parece. Esto, aun así, no es motivo para arrepentirse del pasatiempo: en el mejor de los casos, podría concluir que ha desarrollado un mejor juicio y sabiduría en cuanto a lo que importa en la vida. Pero eso viene con la experiencia; es lógico que en el pasado careciera de la experiencia y no se le pueda culpar por no haber tomado una decisión más sabia, incluso si la decisión no fue sabia (lo cual sostengo que no lo fue, en su caso).

Además, no es un hecho que "podría haber" pasado más tiempo en el trabajo. A la gente le gusta ignorar la moral y pretender que simplemente puedes hacer cualquier cosa en cualquier momento. Pero esto no es cierto: desde áreas como la gestión o la organización militar sabemos que la moral puede tener una tremenda inercia e incluso puede actuar como una fuerza por derecho propio. Entonces, si no pudo reunir la moral para hacer más trabajo y, en cambio, dedicó su tiempo a un pasatiempo, en realidad no se está perdiendo nada. Siguiendo esta lógica, decir que "podría haber logrado más si hubiera trabajado más" es un poco como decir "podría haber volado si tuviera alas": es un pensamiento contrafáctico. En todo caso, el pasatiempo podría haberlo ayudado a hacer el trabajo que realizó y, por lo tanto, fue más allá de no restar valor a su productividad, sino que contribuyó a ella.

Considere otra hipótesis ridícula: pasa 8 horas todos los días acostado en la cama sin hacer nada. ¿Qué pasaría si simplemente dejaras de dormir? ¡Tendrías un 50 % más de tiempo todos los días para ser productivo! Pero el problema es claro: si pudiera soportar la privación del sueño durante cualquier cantidad de tiempo, su productividad se reduciría rápidamente a una décima parte o menos. Entonces, su producción neta no se convertiría en el 150%, sino en el 15% de lo que era antes. Es una situación muy similar con los pasatiempos: aunque a diferencia del sueño, la falta de pasatiempos no te mata, la mente necesita descansar. La mayoría de la gente no puede simplemente trabajar sin ningún respiro durante meses. Impedirles a la fuerza que tengan pasatiempos generalmente resulta en una disminución de la productividad.

Pero también, creo que vale la pena reconocer que, arrepentido o no, no tienes una máquina del tiempo. No se puede volver a esa época y tocar menos la batería e investigar más. No harás otro doctorado. Puede dar consejos a otros jóvenes estudiantes de doctorado, pero su personalidad será diferente a la suya y se reducirá al principio básico de tomar decisiones racionales en línea con sus objetivos para el futuro. Así que miraría más hacia cómo puedo hacer lo mejor posible hoy y mañana, en lugar de cómo podría haberlo hecho mejor ayer.

Este es un problema clásico experimentado por muchos. Como estudiante matriculado (ya sea de pregrado o posgrado) en cualquier institución medio decente, hay tantas oportunidades abiertas para usted, y nadie podría hacer todo lo que podría ser loculetativo. Luego, te gradúas y esas oportunidades son mucho más difíciles de encontrar (¡y cuestan mucho más dinero!). En varias encuestas de retroalimentación de estudiantes, he comentado que sería bueno que más de las oportunidades que ofrecen las instituciones de Educación Superior pudieran estar disponibles no solo para los estudiantes actuales, sino también para los ex alumnos recientes, ya que son los años posteriores a la graduación cuando es posible que tenga el tiempo y la motivación para sacar mucho provecho de las oportunidades que no tuvo tiempo de hacer como estudiante (obviamente, mucho depende de la naturaleza y el alcance de los compromisos profesionales y personales).

En cuanto a una solución, todo lo que puedo decir es, "aprender es para toda la vida, así que sé creativo para crear oportunidades para ti". Por lo general, es posible lograr algo que valga la pena incluso si no tiene mucho tiempo y/o dinero, siempre que sea paciente y tenga la mente abierta.

Pero, mirando hacia atrás, siento que debería haber invertido mi tiempo libre en conocer gente nueva, aprender más sobre hablar en público, debería haber tomado posiciones de liderazgo...

Primero, tal vez eso sea cierto. Quiero decir, siento lo mismo por mi propio doctorado. Tal vez no se trate de hablar en público, pero ciertamente podría haber hecho mucho más para hacer conexiones y abrirme un camino en el campo en el que estaba. Lamento no haber hecho eso. No voy a decirte que tomaste las decisiones exactamente correctas y que tuviste las prioridades perfectas en retrospectiva; tal vez podrías haber arreglado mejor tu vida, tal vez no. En cualquier caso, no queda claro en su descripción que debería haber sacrificado sus pasiones durante esos años para "salir adelante".

En segundo lugar, el medio ambiente a veces también tiene la "culpa". ¿Su departamento ayudó a crear oportunidades para que los candidatos a doctorado se reunieran e interactuaran con académicos de otros lugares? ¿Su asesor le presentó personas y grupos y le animó a fomentar dichas relaciones? ¿El departamento/su asesor le presentó oportunidades para hablar en público o le facilitó ganar confianza para hacerlo? ¿Hace su departamento un esfuerzo para ubicar a jóvenes investigadores, especialmente Ph.D. candidatos, en posiciones de liderazgo (aunque sea de alcance limitado o con supervisión)? Supongo que la respuesta es "no tanto" o "en realidad no". Así que puede que no sea su culpa, pero es en parte su responsabilidad.

y debería haber invertido mi tiempo en hacer cosas que hubieran mejorado mi CV. En definitiva, hacer cosas fuera de mi zona de confort.

No es el CV lo que importa, es cómo vas a vivir tu vida. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero debemos lograr un equilibrio entre hacer las cosas que nos gustan y nos apasionan y hacer las cosas que necesitamos, tenemos que hacer o no podemos evitar. Idealmente, estos se superponen tanto que no sentimos que estamos haciendo ningún sacrificio significativo, pero para la mayoría de las personas, ese no es el caso.

¿Cómo puedo hacer frente al arrepentimiento por mi fracaso de hacer cosas que me habrían ayudado académicamente y en la industria?

1. No intentes negar o repudiar psicológicamente tu pasado y tus elecciones pasadas.
2. Yendo hacia el futuro, intente planificar conscientemente cómo dividir su tiempo entre diferentes actividades para que pueda "defender psicológicamente" su decisión ante su yo futuro; y para que no te niegues a ti mismo tus deseos y anhelos por un lado, y no ignores lo que "hay que hacer" por otro lado.
3. Rodéate de personas que apoyen los puntos (1.) y (2.) y que puedan hacerte sentir mejor contigo mismo o inspirarte a hacer cosas que te hagan sentir mejor. Pueden ser amigos, familiares, colegas y/o un psicoterapeuta.
4. Realice alguna actividad física continua, es decir, no se quede atrapado en su habitación/casa/oficina todo el día. Eso ayuda tanto a su bienestar físico como mental.

Cuando la gente me dice que no debo arrepentirme de algo, nunca tiene sentido; ¿Cómo podría decidir no arrepentirme?

Lo que he encontrado útil para clasificar eventos como 'terminado' y 'siguiente'. Cuando me siento luchando con un problema, me pregunto: ¿es este evento en el pasado? Lo hecho, hecho está. Es un recordatorio para pelear batallas en el presente, en lugar de volver a visitar batallas repetidamente sobre cosas que ya ocurrieron. Podemos aceptarlos sin aprobarlos.

Francamente, como gerente de línea en una gran empresa de TI, conozco a muchos estudiantes recién graduados que solicitan puestos de trabajo. Ni siquiera busco lo que pueden o no pueden hacer. Espero que no tengan ningún conocimiento particular que los ayude directamente en el trabajo (excepto una inclinación general hacia TI, que es lo suficientemente amplia como para que ni siquiera eso sea un hecho). El título me dice que tuvieron el coraje para pasar, y las notas individuales me dan una imagen un poco más detallada (y tal vez resaltan los puntos que debería profundizar en una entrevista).

Hay excepciones, por supuesto, pero sin falta son una excepción no porque prestaron más atención en la universidad, sino porque eran "geeks" incluso antes de ingresar al sistema de educación formal, es decir, piratearon computadoras desde una edad temprana y son en su mayoría autodidacta; uni simplemente les dio un poco más de base teórica además de eso. Yo mismo estaba en esa categoría, y absolutamente todo lo que traía a mi trabajo era mío, nada de la uni (excepto la carrera).

Escuché lo mismo de, por ejemplo, personas de ingeniería: si un ingeniero nuevo obtiene su primer trabajo, nadie espera que diseñe alguna parte crítica, edificio o puente sin un intenso entrenamiento y revisión por parte de personas experimentadas. El verdadero aprendizaje empieza cuando salen de la universidad, no cuando empiezan.

Esto no quiere decir que la educación universitaria sea superflua, ni mucho menos. Absolutamente tuve muchos casos en los que alguna tarea fue bastante fácil para mí (en comparación con colegas sin educación en TI) debido al amplio conocimiento que recibí en mi universidad. Pero la suposición de que solo porque tienes tu título hace que la gente espere que estés "completo" sería descabellada, al menos en mi área particular. Lo cual puede o no ser cierto para todos los demás campos.

Entonces: disfrute el final de su doctorado y luego siga adelante. El arrepentimiento nunca ayuda a nadie. Diría que muchas, si no la mayoría de las personas, se sienten como tú. Además, espere que esto continúe para siempre... es más una parte de su carácter que la "realidad". Cuanto antes lo reconozcas y te reconcilies con eso, mejor.

No hay vergüenza en perseguir tus propios sueños en lugar de ser un perro faldero obediente.

Es más como si te sintieras como una herramienta útil/perro faldero para otra persona si no te atreves a seguir tus propios instintos, visiones y sueños y simplemente aprovechas todas las oportunidades que aparecen frente a tus narices.

Tus estudios de doctorado (al menos, en física) se utilizan para formarte como una persona capaz de realizar investigaciones independientes.
Si su trabajo de doctorado se considera lo suficientemente bueno para obtener el título, eso también significa que adquirió las habilidades necesarias para completarlo. Más que las habilidades que aprendió de él, es más importante que aprenda la actitud de un doctorado, es decir, descubra cómo hacer que las cosas funcionen, no espere a que las personas le den la información que necesita, sino que la obtenga usted mismo. , tome decisiones informadas, acepte sus limitaciones y busque ayuda cuando sea necesario. Ah, y aprende a decir "No sé" en lugar de inventar una respuesta estúpida (aprendí esta habilidad durante mis estudios de licenciatura y me sirvió mucho durante mi defensa de doctorado. Más tarde me dijeron que esto impresionó a uno de los miembros de la comité más que cualquier otra respuesta).

Entonces, hágase la pregunta: ¿sería capaz de hacer un estudio similar a su tesis doctoral, sin un director? Si la respuesta es afirmativa, está listo para tener al Dr. delante de su nombre y no debería arrepentirse. Dicho esto, a estas alturas ya deberías haberte dado cuenta de que tener un doctorado no te convierte en un superhumano ni en un superinteligente. Simplemente te hizo más capaz que cuando empezaste :-)

Como dicen, nadie dice "Ojalá hubiera pasado más tiempo en la oficina" en su lecho de muerte. En su lugar, dicen "Desearía haber pasado más tiempo con mi familia/pasatiempos/viajar/etc." ¿Estas personas también desearían haber ganado más y aprendido más? Muy posiblemente, pero ¿eso realmente importa? NO SÉ.

Sin embargo, mi respuesta realmente comienza aquí:

Pero, mirando hacia atrás, siento que debería haber invertido mi tiempo libre en conocer gente nueva, aprender más sobre cómo hablar en público, debería haber tomado posiciones de liderazgo y debería haber invertido mi tiempo en hacer cosas que hubieran mejorado mi CV. En definitiva, hacer cosas fuera de mi zona de confort.

¿Qué te impide seguir aprendiendo por tu cuenta? Hay muchos lugares para aprender cosas en línea o IRL. Incluso hay lugares en línea como recursos para el aprendizaje IRL. Uno de ellos es MeetUp.com, donde puedes reunirte con personas con tus propios intereses y hacer ese interés. Esto incluye ciencias de la computación, hablar mientras toman un café, clubes de lectura, electrónica, aviación, hablar en público, pasear perros, lo que sea. Su biblioteca pública local también puede tener información sobre los clubes locales. Algunos de ellos incluso podrían encontrarse en la biblioteca.

Usted menciona específicamente hablar en público, así que busque un club Toast Masters local. Tal vez encuentre un club al que le interesen sus pasatiempos y haga presentaciones al club sobre el pasatiempo. Utilice las habilidades que tiene actualmente para desarrollar o reforzar las habilidades que no tiene.

Mejor aún, encuentre una organización local sin fines de lucro y conviértase en miembro de la Junta. Esto ayudará con todo tipo de cosas en su lista de arrepentimientos: hablar en público, actividades de liderazgo, conocer gente, mejorar su CV y ​​mucho más. Desde la redacción de subvenciones hasta la elaboración de presupuestos, la gestión de comités para el debate, la resolución de conflictos y la gestión de proyectos, ser miembro de la Junta probablemente le enseñará cómo hacer un poco de todo y evaluar lo que cree que ya ha aprendido.

Su verdadera pregunta era "¿Cómo puedo hacer frente al arrepentimiento por mi fracaso en hacer cosas que me habrían ayudado académicamente y en la industria?" Bueno, haz las cosas ahora que no hacías antes. Entonces tu arrepentimiento se verá gravemente socavado debido a que haces activamente lo que te arrepientes de no haber hecho. Es difícil arrepentirse de haber hecho algo hace 10 años cuando lo hiciste hace 2 años. Puede que no arregle tus sentimientos de inmediato, pero te ayudará en el futuro.

Como mencionó otra respuesta, los pasatiempos que realiza durante su doctorado probablemente evitaron que se agotara y probablemente le permitieron mantenerse cuerdo para completar su título. Esto es muy bueno y no hay que arrepentirse. Si hubiera "hecho todas las cosas" mientras estaba en su plan de grado sin tiempo para relajarse y disfrutar, es muy posible que haya renunciado y luego se arrepienta mucho. No digo que esta situación hipotética reduzca tu arrepentimiento actual, pero consuélate con el hecho de que no te arrepientes de no haber terminado la carrera. A veces, ver el lado peor de las cosas puede hacer que su carga actual se sienta un poco más liviana.

"¿Pero moriste? ¿No? Bueno, eso es todo". Eso puede ser un poco duro, pero a veces tienes que estar feliz de estar todavía "en el lado correcto de la hierba". :-)

¡Buena suerte, felices caminos y espero que hayas encontrado algo útil en la gran cantidad de respuestas aquí!

Mantenlo simple

El arrepentimiento y la vergüenza son palabras fuertes. Estos sentimientos deben reservarse para circunstancias graves. Por ejemplo, traicionar a un amigo leal. (Esto no es una crítica de cómo te sientes, es solo una perspectiva que creo que es prudente adoptar. Así que trata de asumir esta perspectiva y es posible que los sentimientos se evaporen).

Cometemos errores todo el tiempo. Repetir un error del que no eres consciente no es nada de lo que avergonzarse ni arrepentirse. Tomar conciencia es fantástico; tienes la oportunidad de aprender y cambiar. Pero no necesitas "arreglar" todo sobre ti. Si conoces a alguien que es perfecto, no lo conoces muy bien. Pero estoy seguro de que conoces a algunas personas que son maravillosas, sin llegar a la perfección. Entonces, solo porque hay algo en ti que podría mejorarse, no significa necesariamente que cambiarlo deba ser tu prioridad.

Además (como muchos ya han dicho) la forma en que has pasado los últimos años puede no ser un error en absoluto. En cualquier caso, acéptalo y abraza el futuro. Tome las mejores decisiones que pueda, pero no espere cosas irrazonables de usted mismo.