Cómo lidiar con amigos (masculinos) que se burlan de mí sobre mis opciones de peso

Sea claro y sin pretensiones, pero aumente gradualmente sus respuestas.

Primero, explique en términos claros y ciertos por qué está haciendo lo que está haciendo y cómo lo hace sentir. No te contengas, pero no seas grosero ni insultes; concéntrate en tus sentimientos y no trates de presumir sus intenciones.

Mira, realmente odio el peso que he ganado. Me hace sentir muy mal conmigo mismo, así que estoy tratando de perder el control, y cuando te burlas de mí por eso, me hace sentir mal conmigo mismo de nuevo.

Si no se han dado cuenta de cuán dañinas son sus acciones en este punto, intente cambiar el tema de sus sentimientos a sus acciones, pero haga preguntas, no haga acusaciones.

¿Por qué dices esto, de todos modos? ¿Qué tiene de gracioso?

Si continúa haciendo comentarios hirientes, no se ha disculpado, y claramente solo lo está haciendo porque cree que es divertido... es posible que tengas que escalar un poco para volverte un poco grosero. Está bien cuando esto sucede ocasionalmente entre amigos, eso no es necesariamente indicativo de que la amistad esté en peligro, ¡muchas amistades tienen sus momentos difíciles!

Amigo, si vas a lastimarme intencionalmente porque piensas que es divertido, eso no habla bien de lo que piensas de mí. Esto es algo bastante complicado de hacer.

Si tanto la claridad como un poco de rudeza no transmiten que en realidad te están lastimando... entonces comenzaría a expresar enojo. Tal vez ese no sea el mejor consejo para todos, pero una mirada severa y directa junto con un ladrido de "¡F-ing stop!" sería mi último recurso antes de abandonar la situación como insoluble y decidir evitar la situación, es decir, evitar a los amigos, o reconocer que este dolor podría ser parte de estar cerca de estas personas... al menos hasta que encuentren algo más en lo que concentrarse.

Hay burlas de todo tipo, especialmente a una edad más temprana, y me parece que ustedes son adolescentes. La gente tiende a dejarlo con la edad, pero sería un error pensar que no sucede en otras formas o formas más adelante en la vida.

Sin duda, podría continuar pidiéndole a la gente que se detenga, y es muy posible que lo hagan, aunque hay muchas posibilidades de que no lo hagan. También podrías dejar de salir con ellos y encontrar nuevos amigos.

Mi consejo, sin embargo, es que aprendas a manejarlo.

Ellos: ¡Oye, mira, McFatty está perdiendo grasa para impresionar a las damas!
Tu: Oye, estoy gorda, puedo hacer dieta. Eres feo, ¿qué vas a hacer?
O
Tú: Oye, solo espera. Las damas van a hacer cola para salir conmigo. ¿Qué van a estar haciendo entonces?

La mayoría de las burlas suceden porque les resulta divertido cómo te enojas por eso. Si aprendes a divorciarte de sus comentarios, te volverás una persona más fuerte por ello.

Al final del día, estás construyendo buenos hábitos, disciplina, poniéndote en forma y te beneficiarás de esta experiencia más adelante en la vida. Sus bromas solo pueden lastimarte si las dejas.

A medida que empieces a estar más en forma como consecuencia de tus elecciones, podrías ofrecerte a entrenar a tus amigos también, lo que disminuirá los celos que puedan estar sintiendo en este momento.

Siento que muchas de estas respuestas son respuestas muy optimistas del tipo "momento Hallmark". Si estos chicos se burlan de ti por perder peso, responder con "chicos que hieren mis sentimientos" podría invitar a más burlas. Viene de un lugar que la mayoría de los hombres simplemente no están interesados ​​en reconocer.

Una respuesta mucho mejor, en mi opinión, es sorprenderse por lo aburridos y exagerados que son estos chistes. Su línea de apertura es:

¡Oye, mira, McFatty está perdiendo peso para impresionar a las damas!

Su respuesta podría ser cualquiera de las siguientes

eyeroll Me tienes.

Luego cambias de tema y sigues adelante. Se ven inmaduros y esto enfatiza la idea de que su comentario fue aburrido y exagerado. También puedes probar con el silencio. Ellos hacen la broma, te quedas callado unos momentos sin reírte, luego respondes con

Ooookay... De todos modos, volvamos a X

O simplemente desafíalo como si fuera algo obvio.

¿Cual es tu punto?

Y luego sigue actuando como si no entendieras el chiste. Si responde con algo como

jaja, ¡solo estás tratando de tener sexo!

Ir a la par de

¿y?

etc. El punto es lograr que lo expliquen una y otra vez, más y más hasta que no sea gracioso. Haz esto literalmente cada vez. La broma se vuelve aburrida rápidamente, luego muere.

Dejame decirte un secreto. Prácticamente todos los que van al gimnasio se ponen en forma, por lo que pueden impresionar al género opuesto (o, a veces, al mismo).

Es por eso que voy, es por eso que todos los que conozco van, así que mi consejo sería, la próxima vez que hagan un comentario como:

Oye, mira [mi nombre] McFatty está perdiendo grasa para impresionar a las damas.

Solo acepta, di

Bueno, sí, es exactamente por eso que voy al gimnasio. ¿Por qué no te unes a mí la próxima vez?

Ponerse en forma para ser más atractivo para los socios potenciales es completamente normal. Burlarse de alguien por hacerlo es un poco triste.

Cuando las personas son jóvenes, hay ocasiones y temas en los que se encuentran expuestos por sus compañeros. Tales burlas son comunes en niños, menos comunes en adolescentes y menos comunes en adultos; dependiendo de qué, dónde y quién - YMMV.

En esta situación particular, puedes explicarles a tus amigos que no te gusta que te insulten, pero que así han notado que has progresado para alcanzar tu meta.

A veces, una protesta un poco más fuerte tiene éxito, otras veces, levantar la voz puede verse como una pérdida y aumentar las burlas. A veces, un comentario cortés al grupo cuando uno menciona el tema o uno a uno puede funcionar, y otras veces sus protestas serán desestimadas.

Es algo que necesitas sentir; es difícil responder dinámicamente, de tercera mano, después del hecho (difícil para nosotros ofrecer un consejo universal perfecto).

Si puede lograrlo, la inversión a menudo funciona.

Cuando alguien hace una observación no deseada:

• Señalarlos y decir en voz más alta: "¡Oye, mira a este tipo!".

• Luego, apúntate a ti mismo de esta manera:

• Ahora diga: "¡McSkinny está investigando a este tipo!"

Al usar su propia terminología en su contra y señalar que preferirían verificar su éxito que hacer cualquier otra cosa (como verificar a las damas o algo más productivo), los derriba un poco y lo sube uno, sin ir demasiado lejos. .

Crea tu propia 'gran línea' y preséntala a tu manera. Es como la comedia, a veces funciona ya veces bombardea; todo está en la entrega.

Hagas lo que hagas: No te desanimes a tomar decisiones seguras y saludables.

Míralos directamente a los ojos. No te rías, incluso cuando puedan hacer muecas.

Hola chicos, puede que nunca haya dicho esto explícitamente, pero esos chistes realmente duelen. No es fácil para mí perder peso, esta es una lucha difícil y agradecería si pudieras apoyarme en lugar de burlarte de mí, porque así es como se siente actualmente.

Pausa. Espera a que se disculpe.

Muchas gracias.

Cambiar el tema.

Ahora, ¿dónde estábamos?

o

¿Alguien vio el partido de fútbol del sábado pasado?

Si se salta la disculpa, asegúrese de pensar mucho sobre si esos son realmente sus amigos o si pertenecen a un tiempo que está tratando de dejar atrás.

Ser 'chicos geniales' no es lo mismo que ser amigos geniales. Confío en que quiere decir que son personas decentes y que demuestran ser buenos amigos para usted. No trates de aferrarte a su amistad solo porque otras personas piensen que son 'increíbles'.

Si está convencido de que son buenos amigos, debe haber una explicación para su comportamiento. Algunos chicos no son muy buenos para expresar sentimientos y tratan de abordar los temas de maneras muy inusuales. Sugieren que estás haciendo esto para impresionar a las chicas (¿y qué pasa si lo haces ? ¡Tienes 17 años, sucede!) y me pregunto si tal vez solo quieren sacar el tema de las chicas. ¿Quizás quieren hablar de chicas y simplemente no saben cómo plantearlo? ¿O simplemente quieren sacar el tema con tanta frecuencia que hacen todo al respecto?

También tienes razón, podrían estar celosos. Los celos no son un buen rasgo, pero todos podemos sucumbir a ellos. Es posible que se sientan inseguros de sí mismos y, de nuevo, podría estar relacionado con las 'chicas' cuando plantean ese tema. ¡Quizás piensen que obtendrás a todas las chicas ahora que has mejorado!

Si realmente son amigos decentes, entonces deberían entender y respetar una declaración simple como:

Chicos, estoy tratando de perder peso porque no quiero tener sobrepeso. Por favor, no te burles de mí por eso.

Si no respetan eso, ¿quizás necesites mejores amigos?

¡Todo lo mejor en su viaje de pérdida de peso!

Ok, asumiendo que encuentras a tus amigos realmente geniales y quieres conservarlos, entonces, dependiendo de cómo evalúes su madurez subyacente*, podrías tomar el enfoque sincero (como en la respuesta de TheTinyMan), o podrías usar el humor para calmarlo.

Varias otras respuestas han sugerido simplemente aceptarlo: "¡Sí, es exactamente por eso!"

Más opciones en esta línea:

• En un espacio sin mujeres alrededor, puedes mirar a tu alrededor y decir "¿qué damas? No veo ninguna dama".

• Si estás en presencia de algunas buenas amigas, puedes hacer un gesto expansivo: "¡Sí, mira a todas estas damas!". [Esto requiere que usted y las damas ya hayan manejado insinuaciones como esta durante su amistad, lo que podría no ser el caso en su situación].

• Extiéndalo como "Sí, ahora solo necesito algo de tiempo para conocer a algunas damas".

• O hazlo bastante mordaz, "Ahora solo necesito conseguir algunos amigos más geniales que no asusten a las damas".

*El hecho de que hayan dicho esto una vez no significa necesariamente que sean inmaduros: tengo un círculo de amigos increíblemente amables y decentes y bromeamos bastante salvajemente. Pero el hecho de que sigan usando las mismas líneas después de que les hayas pedido que se detengan es la diferencia: parece que están más interesados ​​en bromear que en respetar tus sentimientos.

Me he encontrado con situaciones similares tanto en el lado de dar como en el de recibir. Esta es la forma que he encontrado que funciona mejor para mí. Cuando haya una pausa natural en la conversación, diga (preferiblemente con contacto visual):

Oye, mira (amigo, hombre, [nombre]). Realmente desearía que dejaras de hablar de eso.

Eso es todo. No les da una oportunidad para entrometerse, y expresa claramente y sin ambigüedades su deseo. Es conciso y muestra que te sientes de cierta manera y no quieres discutirlo más.

Cuando confrontas a un amigo por su mal comportamiento, es incómodo para ambas partes. Hacer esa parte lo más breve y clara posible evita un conflicto prolongado y una incomodidad duradera.

Si eso no funciona, es posible que deba escalar según sea necesario.

Agregaré que cualquier respuesta que dé a las burlas tendrá mucho más impacto si se le entrega a un individuo, por su cuenta, en SUS términos, en lugar de frente a todo el grupo y entregada a todo el grupo en general.

La próxima vez que se burlen de usted, seleccione a un miembro del grupo y pregúntele:

Disculpe X, ¿puedo hablar en privado?

Luego sepárese del grupo. Para un impacto adicional, muévase a una habitación diferente. Para un impacto adicional, abandone la habitación actual y dedique unos momentos a dejar en claro que está buscando una habitación vacía cercana.

Luego traiga a la persona a esa habitación y responda a las burlas como lo sugiere cualquiera de las otras buenas respuestas en este hilo.

Si esto no resuelve el problema, repítalo con diferentes miembros del grupo. Idealmente, debería tener una 'palabra privada' con cada miembro del grupo por turno.

Responder dentro del marco PIERDE

Lo más importante que puedo decir es no responder dentro del marco del comentario . Su comentario te pone en el marco de:

1. Seguir siendo un gordito a pesar de perder peso, y
2. Ser alguien que se burla fácilmente y responde enojándose.

Si respondes de alguna manera dentro de ese mismo marco, lo que incluye negar ser un gordo, o admitirlo con vergüenza, o enojarte, o pedirles que se detengan, entonces ya has perdido . Ya has comunicado un estatus social bajo mediante cualquiera de estas respuestas dentro de su marco, y esto es lo que están buscando: desafiar tu estatus social y ver si eres alto o bajo, y con suerte volverás tan bajo. estado. Disfrutan jugando juegos de dominación y es posible que ni siquiera se den cuenta de esto. Eso es porque los humanos parecen estar programados para necesitar siempre colocar a las personas en una jerarquía de dominio social.

Nota: puede considerar que perder peso en realidad los amenaza porque podría ascender en el estatus social y superarlos. Cuando tenía sobrepeso, era más fácil fijarlo como bajo. Regresar de un estatus bajo es un desafío para ellos, y tienen que ver si puedes pasar sus pruebas para ser admitido nuevamente en un estatus más alto.

Aprenda a responder de manera diferente

Todo lo anterior es en su mayoría descriptivo, pero estad atentos, tengo algo preceptivo para vosotros. Ya que sé que es muy difícil cambiar la forma en que reaccionas y, en particular, es muy difícil "no enfadarte", en lugar de decirte algunas cosas para intentar en el texto aquí, tengo un recurso mucho mejor para ti: lo prometo que mejorará en el manejo de este tipo de comentarios desafiantes y juegos de dominación social si ve los videos en el canal The Charisma Matrix en YouTube. Si lo desea, comience con el video "2 trucos: ¡cómo vencer a un BULLY cada vez!"

Una advertencia y experiencia personal

Sé que el dueño del canal, Barron, parece un poco engañoso. Sé que finalmente quiere venderte, eventualmente. Pero no puede hacer daño ver algunos videos gratis. ¿Qué has perdido? Creo que este tipo realmente sabe algunas cosas, cosas que para mí, personalmente, lo están cambiando todo. Finalmente siento que entiendo algunas de las dinámicas de mis interacciones con personas que nunca antes había entendido. Finalmente entiendo por qué la gente reacciona negativamente hacia mí en algunas situaciones. Todo está empezando a tener sentido. Y siento una mayor sensación de poder y control. Es asombroso.

Por favor, hazme saber si miras sus videos y si te ayudan.

Hay otros canales como Charisma on Command que te pueden ser útiles si no te gusta el estilo de ese tipo. No los he revisado, pero probablemente eventualmente llegue allí.

¡Más poder para ti!