Sé como el majestuoso delfín.

La solución es hacer que el animal evolucione para dormir como un delfín, con la mitad de su cerebro a la vez, aunque por diferentes razones. Los delfines en la Tierra hacen esto para evitar ahogarse, pero el concepto sigue siendo el mismo. Sin un método como este, su gente tendrá dificultades para vivir sin problemas relacionados con el sueño, como dijeron los delfines: "Hasta luego y gracias por todos los peces, es muy triste que tengamos que llegar a esto".

Esto abre la puerta a algunas características psicológicas y fisiológicas interesantes;

• Por un lado, las hormonas de crecimiento se liberan durante el sueño, por lo que esta especie puede crecer a la mitad de la tasa de los humanos, pero durante las 24 horas del día.
• Me imagino que mientras descansan las secciones individuales del cerebro que controlan el movimiento, ciertas partes del cuerpo pueden estar paralizadas en ciertas partes del día.
• Dependiendo de las secciones del cerebro, posiblemente podrían tener diferentes personalidades, dependiendo de qué mitad estaba despierta.

Cuando empiezas aquí, realmente puedes ponerte en marcha. Puedo imaginar una especie que en lugar de dormir medio cerebro a la vez; vive de cuartos, o incluso de octavos a la vez. Ten en cuenta que si evolucionaran en este mundo, ni siquiera tendrían un concepto de noche; no importa asociarlo con el sueño. Por supuesto, si tu mundo de repente no tiene noche, entonces esta respuesta no tiene sentido.

Una breve descripción de algo que recuerdo de mi clase de Psicología.

La razón para dormir todavía es algo debatida y desconocida. Tres de las principales teorías son Evolución, Restauración y Procesamiento. La teoría evolutiva establece que los animales evolucionaron para dormir durante períodos en los que sería peligroso estar despiertos (es decir, el momento en que la mayoría de los depredadores están despiertos). La restauración es exactamente como suena y es la teoría de que necesitamos descansar para reparar el cuerpo y la mente. Procesar es que necesitamos dormir para procesar todo lo que hicimos durante el tiempo que estuvimos despiertos y nos prepara para el próximo período de vigilia.

Debido a estas teorías, sería dudoso que los humanos no necesitarían dormir si no hubiera noche. Si desea comprender el sueño más a fondo de lo que ha proporcionado mi breve descripción general, le sugiero que busque teorías del sueño, teorías del sueño o un libro de psicología, ya que eso también habla sobre el sueño.

Espero que esto ayude :)

Editar: también me gustaría agregar que el sueño parece desempeñar un papel importante en el desarrollo mental y/o físico. Dormimos mucho tiempo como bebés cuando nuestras mentes y cuerpos aún se están desarrollando y, a medida que envejecemos, el tiempo que pasamos durmiendo o que necesitamos dormir disminuye.

¡Tienes que buscar la historia clásica Nightfall de Isaac Asimov! Además, busque en la historia de fondo de cómo se escribió, que es esencialmente su pregunta.

Las personas como nosotros evolucionamos para vivir en una luz constante. El único giro es que la noche cae una vez cada mil años y salen las estrellas. Esto vuelve loca a la gente.

Sí duermen, ya que quería hacerlos como nosotros para la historia. Esa es su elección , por lo que la pregunta no tiene una respuesta real. Puedes hacer que tus personajes duerman o hacer algo claramente diferente que tenga un propósito similar. Si es así, puede ser creativo sobre qué tipo de ciclo seguir. Puedes hacer que nunca duerman en absoluto. Puede hacer algo como lo hacen las aves migratorias y hacer que descansen la mitad del cerebro a la vez mientras permanecen activos.

Tal vez diferentes especies hagan cosas diferentes, por lo que puedes explorar múltiples soluciones en la misma historia.

Hay áreas en la Tierra que regularmente no tienen noches durante parte del año: las áreas polares. Si bien este efecto no es suficiente para las escalas de tiempo evolutivas, como para equilibrar las cosas, es solo durante la noche durante la otra estación, las personas duermen por la noche aunque el sol esté alto. Algunas personas usan cortinas, vendas para los ojos, etc., pero en realidad puedes acostumbrarte a dormir mientras hay luz afuera.

Nadie entiende completamente por qué dormimos. Hay muchas piezas que hemos reunido sobre lo que el sueño hace por nosotros, pero no entendemos completamente el rompecabezas. También solo tenemos ejemplos observables de sueño de 1 planeta, que está oscuro durante la mitad del día, por lo que realmente no tenemos buenas formas de adivinar cómo habrían evolucionado las cosas sin un ciclo día/noche. Dada la mentalidad de "la naturaleza encuentra un camino", uno podría suponer que la vida en un planeta así descubriría algo . Hay muchos enfoques de sueño realmente extraños por ahí. Los cocodrilos, por ejemplo, pueden dormir con la mitad de su cerebro a la vez para que no se sorprendan.

Sin embargo, si estamos hablando de humanos, como si trasplantaras a algunos de nosotros a un planeta con una luz de día eterna, la respuesta es más fácil. Los humanos se apagan sin dormir. Las estructuras codificadas en nuestro genoma asumen un ciclo día/noche, y nuestro cerebro simplemente no funciona sin él.

Si bien prefiero reflexionar sobre las posibilidades de un planeta suspendido en el punto de Lagrange entre las estrellas y los mecanismos que conducen a tal configuración, esto es lo que pienso sobre el sueño.

No es necesario que los humanos duerman todas las noches, 8 horas seguidas o incluso regularmente (aunque la regularidad es beneficiosa). Si bien la privación del sueño afecta a las personas de manera muy similar a las sustancias narcóticas (disminución del control motor, aturdimiento e incluso alucinaciones ), la necesidad de dormir no proviene de los cambios en los niveles de luz. Personalmente experimenté y me di cuenta de que un ciclo de 28 horas me conviene más que el ciclo de 24 horas cerrado al día. Durante el tiempo no vi el cielo para evaluar la hora del día durante largos períodos de tiempo, por lo que mi cuerpo se olvidó del ciclo regular y cayó en lo que era "requerido", en lugar de estar cronometrado por la puesta y la salida del sol.

Hay varios patrones de sueño diferentes que puede emplear para alterar sus ciclos, algunos afirman ser más eficientes ( que requieren menos sueño por ciclo de 24 horas ) que el sólido "8 horas a la vez" que hemos llegado a mantener como el status quo. Aquí hay un blog de una persona que cambia a siestas de 20 minutos cada 4 horas, uno de los ciclos de sueño polifásicos más extremos que maximiza el tiempo que estás despierto al día. Como él también lo explica, si bien es posible que obtenga más horas activas en su día con un horario de sueño de "siestas energéticas", la desventaja es que esas ventanas de sueño más pequeñas deben ser extremadamente eficientes. Después de aproximadamente dos semanas de privación extrema del sueño (sin alcanzar el sueño REM durante las siestas), su cuerpo se adaptó y podría llegar a las etapas REM a los pocos minutos de quedarse dormido. La publicación final (Un año después de que terminó el experimento) detalla algunos de estos pros y contras.

Si no tiene un ciclo claro de día y noche, entonces el tiempo simplemente no se medirá por los cambios en los niveles de luz, sino tal vez por algún artilugio que tenga un intervalo realmente confiable en su acción. Esto quizás también crearía una sociedad en la que las personas estén despiertas a cualquier hora que les convenga, en lugar de los ciclos uniformados que sigue la mayoría de las personas en la tierra. Un ciclo de sueño polifásico podría ser fácilmente la norma en tales sociedades, ya que no habría una distinción clara entre las horas del "día".

Solo estaba pensando en esto en tu nombre. Tenga en cuenta que estas son opciones distintas del sistema estelar binario. Solo cosas que puedes considerar.

• Si las masas de tierra únicas/principales de su planeta estuvieran en los círculos polares, los ciclos de día y noche serían drásticamente diferentes. Afectando a la vida silvestre y tal en consecuencia.
• Este es más divertido en mi opinión. Si la luna del planeta fuera un poco más grande/más cercana y/o estuviera hecha de una superficie más reflectante, iluminaría mucho más la noche. Tal como está, la composición de la luna de la Tierra se compone principalmente de silicio/magnesio/hierro y tiene la capacidad reflectante de un plato. Si su luna estaba compuesta mayoritariamente por aluminio y/o plata, eso podría iluminar más la superficie de los planetas. Y luego un eclipse lunar realmente significaría algo. Dos lunas también pueden lograr este efecto.

Probablemente dormiríamos como lo hacemos cada vez más hoy en día, tomando una siesta durante el día cuando tengamos sueño. Esto es bastante normal ahora, se llama sueño polifásico y muchos animales duermen de esta manera, 'tomando una siesta' durante el día y la noche.

También pasa con los humanos también, varios países donde generalmente hace mucho calor al mediodía, hacen la siesta, donde duermen un rato. Este patrón de sueño bifásico también es normal: antes de las distracciones de la electricidad, la televisión y el Internet, todos solíamos dormir en 2 fases , a menudo al final de la noche y luego, después de despertarnos durante una hora más o menos, nuevamente en las primeras horas. Cabe destacar que Pepys lo menciona como "pequeños sueños".

Hay otros patrones de sueño más inusuales

Así que creo que todo lo que sucedería es que los patrones de sueño cambiarían para ser más dispersos, más períodos de sueño repartidos a lo largo del día. 2 horas después de la hora del almuerzo y nuevamente después del té frente al televisor (¡no hay cambios entonces!) o patrones de sueño irregulares cuando surge la oportunidad.

Aquí hay un sistema de ejemplo con un planeta similar a la Tierra y 5 soles (de https://planetplanet.net/2016/03/22/an-earth-with-five-suns-in-the-sky/ ):

En este sistema hay un tramo de 8 años en los que no hay noche en el planeta. (Para más detalles ver aquí: https://planetplanet.net/2016/03/23/earth-with-five-suns-in-the-sky-when-would-night-fall/ )

Este es claramente un tipo especial de sistema, pero este tipo de pensamiento podría ampliarse fácilmente para crear un sistema en el que no haya noche en absoluto. De hecho, si esto es de interés para alguien, por favor hágamelo saber.

¿Cuál sería el ciclo de sueño de una especie que vive en un planeta de toda la noche? ¿Dormirían todo el tiempo? No me parece.

El "ciclo" puede parecer menos cíclico ya que cada especie tiene ahora la libertad de desarrollar su propio ritmo y adaptarlo a sus propias necesidades, pero también de acuerdo con otras especies (sacerdotes y depredadores). Por lo tanto, puede volverse realmente desordenado y complicado, en comparación con nuestro sistema relativamente ordenado.

Dicho esto, es posible que la vida evolucione sin 'descubrir' nunca el sueño, creando otros sistemas de restauración que sean más eficientes y que funcionen en segundo plano durante 24 horas (o el día que tengan).

Otra forma de verlo: personas que viven en lugares donde hay 6 meses de noche y 6 meses de luz. A lo largo de los siglos esos pueblos vivieron allí, esperaríamos que desarrollaran un ciclo de vida ligeramente adaptado. Pero que yo sepa, no lo hicieron.