He leído que pararse de cabeza (llamado sirsasana por los practicantes de hatha yoga ) hace algo en el flujo de sangre al cerebro y, por lo tanto, aumenta su salud o algo así.
Se hicieron reclamos parciales aquí: http://www.naturalnews.com/023880.html
La siguiente afirmación se puede encontrar en la página de wikipedia de Sirsasana :
Los practicantes de yoga creen que, como la mayoría de las posiciones invertidas, la práctica de sirsasana puede aumentar el flujo de sangre al cerebro, mejorar la memoria y otras funciones del cerebro. Incluido en los beneficios fisiológicos está el drenaje de sangre y linfa que se mantienen en reserva en las piernas. Cualquier inversión, cuando las piernas se sostienen sobre el corazón, ayuda a mover los fluidos almacenados hacia el centro para la oxigenación, filtración y eliminación de desechos metabólicos/celulares.
¿Es verdad? en caso afirmativo, ¿cuántos minutos?
Muchos practicantes de yoga desaconsejan la práctica, según un artículo reciente del NY Times ( "Cómo el yoga puede arruinar tu cuerpo" ) analiza los riesgos de este deporte, con mención frecuente de las lesiones causadas por las paradas de cabeza. La mayoría de los problemas parecen estar relacionados con una presión excesiva sobre las vértebras cervicales. Otros problemas mencionados son el desgarro de la retina (¿debido a la presión sobre o alrededor de los globos oculares?), la interrupción del flujo sanguíneo y el daño a los nervios.
El artículo no menciona ningún efecto del aumento del flujo sanguíneo al cerebro o si la inversión puede causar esto, ni aborda ninguna afirmación de fluidos sin filtrar o sin oxigenar almacenados en las piernas.
Alenanno
Gumbz
usuario3344