Tengo problemas para seguir una rutina matutina. A veces es temprano y no recuerdo lo que hay que hacer. He intentado hacer listas de tareas, pero nunca se quedan. ¿Alguien sabe de algún lugar inteligente para dejar una lista, una aplicación de teléfono que te recuerde por la mañana u otros trucos de rutina de la mañana? Probé la aplicación de recordatorios de Apple, pero creo que no es buena para las tareas diarias.
En general, en lugar de tratar de descubrir una forma novedosa de hacer un seguimiento de todas las cosas que hace en la mañana, mi sugerencia es reducir la cantidad de cosas que debe hacer en la mañana haciéndolas la noche anterior . Cosas como empacar su almuerzo, poner ropa, tener su bolso / maletín listo, etc., todo se puede hacer la noche anterior y le ahorrará tiempo, energía y posibles olvidos a la mañana siguiente. Si hay algo que debe hacerse por la mañana, escriba una nota con un marcador grande y negro en un pedazo de papel y póngalo dentro / debajo de algo que definitivamente necesitará usar / agarrar (billetera, llaves del auto, teléfono) . La parte final de mi sugerencia es eliminar todos los "dilly-dally" y "notots" que puedes hacer en la mañana. Su único objetivo para la mañana debe ser salir por la puerta. No decida comenzar a leer un artículo de revista, no doble la ropa, no encienda el televisor, no escuche música. Despierta, haz lo que tengas que hacer por la mañana (cepillarte los dientes, vestirte, comer, etc.) y partir para el día.
James Webster
James Webster
Pececillo