Experimento episodios de lo que asumo es parálisis del sueño (que duran ~ 10-30 segundos) algunas veces al año, en los que soy consciente de estar algo despierto pero incapaz de moverme. Puedo escuchar, pero no ver, y estoy muy concentrado en mi respiración, que se siente dificultosa e incómoda (puede ir acompañada de la sensación de que tengo la cara cubierta por una sábana). A veces, incluso he sido capaz de "sacudirme" despierto si de alguna manera se recupera el control muscular. De lo contrario, asumo que me vuelvo a dormir.
¿Sabemos ya lo que salió mal (si se puede suponer que es aberrante) y qué circuitos neuronales están involucrados? Lo que estoy buscando es una explicación específica a nivel del circuito neuronal de cómo puede ocurrir.
¿Alguien sabe de alguien que esté investigando esto o cómo podría estudiarse, ya que no ocurre con frecuencia y probablemente sea difícil de inducir a pedido?
La parálisis corporal ocurre durante el sueño REM para evitar que su cuerpo represente sus sueños. Experimenta parálisis del sueño cuando la mente se despierta del sueño REM antes de que la parálisis del cuerpo haya disminuido. También me ha pasado esto antes, junto con la "sacudida" que describes. Por lo general, sucede cuando estoy muy cansado y trato de mantenerme despierto. Trato de mantener la calma pero no es fácil como sabes. Hay una buena descripción en WebMD .
La parálisis del sueño aislada es una parasomnia relativamente común . Las tasas de prevalencia a lo largo de la vida varían bastante de un estudio a otro y entre poblaciones, pero al agregarlas se obtiene una tasa de alrededor del 7 %. Hay una serie de condiciones asociadas, muchas de las cuales también están asociadas con el sueño perturbado o irregular en general (p. ej., ser estudiante universitario, trabajar por turnos o tener un trastorno psiquiátrico).
La parálisis del sueño es un componente de la presentación clínica general de la narcolepsia. Puede tener un mecanismo similar pero relacionado, ya que estos pacientes también experimentan cataplejía (atonía muscular en respuesta a un estímulo emocional). Parálisis del sueño aislada significa parálisis del sueño que no está asociada con la narcolepsia. Parte de nuestra comprensión de la parálisis del sueño aislada proviene de estudios de pacientes narcolépticos y modelos animales de narcolepsia. Debido a las diferencias sustanciales en los patrones de sueño en la narcolepsia, no está claro si los hallazgos de estos estudios brindan información útil para la parálisis del sueño aislada.
Puede inducir parálisis del sueño aislada en voluntarios sanos al inducir el inicio del sueño REM, un período de sueño en el que el sueño REM sigue rápidamente al inicio del sueño, en lugar de seguir una marcha a través de las fases del sueño no REM. Esto se hizo en el estudio vinculado, esencialmente, despertando a los voluntarios antes del inicio del segundo período REM. Dado que el inicio del sueño REM es más común en personas privadas de sueño o en personas con patrones de sueño alterados o irregulares, esta puede ser una de las razones por las que vemos más parálisis del sueño en estas personas.
El circuito se puede entender a partir de estudios de circuitos involucrados en el sueño en general y el sueño REM en particular. Puede leer sobre esto en Principios de la ciencia neuronal, capítulo 47. Es bastante complicado. Sin embargo, una nota interesante es que el patrón cortical general para el sueño REM, medido, por ejemplo, por EEG, es más similar a la vigilia que al sueño no REM. Ambos estados (vigilia y sueño REM) implican la inhibición de un conjunto de neuronas talámicas que orquestan la activación cortical sincrónica que se observa en el sueño no REM.
Es importante destacar que, si bien la transición de la vigilia al sueño no REM implica una clara interacción entre las neuronas de la formación reticular que median la activación y el sueño no REM, no parece haber una vía directa desde las neuronas REM hasta la inhibición de la formación reticular. No es sorprendente que, durante los períodos REM de inicio del sueño, podría haber una disociación de la excitación (mediada por la formación reticular) y una hiperpolarización mediada por REM de las neuronas motoras en la médula espinal. Esta revisión discute brevemente un posible mecanismo de hiperactividad o hipersensibilidad de las neuronas REM o la debilidad de la (todavía desconocida) inhibición de REM.
El tratamiento se enfoca en la tranquilidad y el tratamiento de cualquier irregularidad y perturbación del sueño subyacente, así como de cualquier afección psiquiátrica subyacente, pero cuando se usan, los medicamentos que suprimen o inhiben el REM en general reducen la frecuencia de los episodios de parálisis del sueño.
Hay, claramente, algunas investigaciones sobre la parálisis del sueño aislada fuera de la narcolepsia. Es un fenómeno interesante, pero dado que no es peligroso ni importante desde el punto de vista clínico, no espero que obtenga muchos fondos.
luis leung
vagabundo