¿Por qué me salen ampollas al usar Vibrams?

Piensa como un bailarín

Los bailarines (bailarinas, claqué, etc.) obviamente ejercen mucha presión sobre sus pies y lidian con ampollas con regularidad. Por lo tanto, confío en que tienen buenos consejos sobre prevención.

Las siguientes citas fueron tomadas directamente de este sitio .

Asegúrate de que tus zapatos te queden bien

La forma más fácil de tener una ampolla es usar zapatos de baile que sean demasiado grandes o demasiado pequeños.

cubre tus pies

La mayoría de los instructores de baile recomiendan usar mallas o calcetines de baile con zapatos de baile. A medida que sus pies comiencen a sudar, su piel desnuda rozará contra el interior de sus zapatos.

Usa talco para pies

Rociar una pequeña cantidad de talco dentro de los zapatos ayudará a mantener los pies secos y evitará que se rocen. Use talco para pies, talco o almidón de maíz. Rocíe una pequeña cantidad dentro de cada zapato y sobre sus pies descalzos antes de ponerse los zapatos.\

Cubra los puntos calientes

Un "punto caliente" es una señal de advertencia de que está a punto de desarrollarse una ampolla. Los puntos calientes son áreas que aparecen rojas y se sienten calientes al tacto. Cubra las áreas sospechosas con vendajes, cinta médica, gasa o piel de topo.

descansa tus pies

El uso excesivo es una causa común de cualquier lesión, por lo que permitir que los pies descansen ayudará a prevenir las ampollas.

En tu caso particular, ya que dudo que hayas comprado zapatos que no te queden bien, tu mejor opción es tomar medidas para mitigar las ampollas tratando la causa.

Las ampollas son causadas por la fricción y empeoran con el sudor.

En primer lugar, debes evitar que las ampollas actuales empeoren cubriéndolas con un vendaje y/o esparadrapo hasta que cicatricen por completo. A continuación, para evitar ampollas en el futuro, agregue una media/forro en los pies y/o polvos de talco para reducir el sudor.

Teniendo en cuenta que @dee está experimentando el mismo problema en el mismo lugar, lo más probable es que sea una falla de diseño en el zapato. Desafortunadamente, hasta que desarrolle suficiente callosidad, aún deberá tener cuidado para prevenir las ampollas.

La causa más probable de las ampollas es el fuerte roce de los Vibrams en el pie durante la carrera. El hecho de que las costuras coincidan con el lugar donde se colocaron las ampollas respalda el hecho.

Para prevenir las ampollas, tienes un par de opciones:

• Continúe causándolos hasta que su pie desarrolle callos para proporcionar una barrera natural
• Agregue su propia barrera entre el pie y el zapato

Los calcetines brindan una buena barrera que permite que el zapato roce el calcetín mientras el calcetín permanece bastante inmóvil contra el pie.

Una alternativa es vendarse el pie o usar una gasa sobre las áreas más afectadas del pie. Si bien ambas opciones previenen la formación natural de callos, también previenen la causa principal de las ampollas.

Si la ampolla le sigue molestando después de los calcetines, a veces un trozo muy pequeño de cinta adhesiva ayuda a evitar que las costuras rocen el pie, lo que provoca la fricción.

Tuve un problema con el KSO y el logo en el dedo gordo del pie. Tomé un cuchillo exacto y le quité el respaldo al logo. Mirando tu foto, parece que no tienes ese lujo.

Tengo una marca roja permanente en mi pie donde estaba el logo.