Este artículo ( http://www.livestrong.com/article/426584-foods-that-reduce-gas-and-bloating/ ) menciona que:
Si los gases y la hinchazón son causados por bacterias dañinas en el tracto digestivo, los alimentos que contienen probióticos pueden ayudar a resolver el problema. Según la dietista registrada Kristi King, escribiendo en el sitio web del Huffington Post, los probióticos contienen bacterias saludables que desplazan a las bacterias malas en el intestino. Busque productos, como yogur y kéfir, que indiquen cultivos "vivos y activos" en el paquete.
Entonces, ¿los probióticos ayudan a eliminar los gases y la hinchazón?
Actualmente no hay una respuesta concluyente que aborde este problema.
Los probióticos se utilizan cada vez más para el alivio de los síntomas del síndrome del intestino irritable (SII):
Dado que los probióticos han demostrado beneficio y poseen un perfil favorable de efectos adversos, su uso puede representar una opción para el alivio de los síntomas en pacientes con SII. Sin embargo, se necesitan datos adicionales antes de que los probióticos puedan convertirse en un estándar de atención en el tratamiento del SII, una afección compleja y crónica [1].
Los resultados son muy variables, como coincide otro artículo:
Claramente, algunos probióticos tienen un potencial considerable en el manejo del SII; sin embargo, es probable que los beneficios sean específicos de la cepa. Los estudios preliminares sugieren que las dosis bajas de prebióticos pueden mejorar los síntomas del SII, aunque se requieren más ensayos clínicos sólidos [2].
Sin embargo, hay algunas condiciones en las que los probióticos han mostrado beneficios. Estos incluyen [3]:
El mismo estudio [3] cuestiona:
Un estudio más reciente está de acuerdo con todo lo anterior:
Se han encontrado resultados prometedores y, en algunos, indicaciones como el mantenimiento de la remisión de la colitis ulcerosa y las guías de reservoritis recomiendan la terapia con probióticos ya en la actualidad. Sin embargo, aún quedan muchas preguntas abiertas y la necesidad urgente de ensayos de alta calidad requiere mucha más investigación en el futuro [4].
Referencias:
usuario17967