Estoy en el proceso de construir una especie de sala de artes marciales en mi sótano. También quiero practicar en el suelo (y practicar algunas caídas) y también podría hacer algo de ejercicio dentro de la habitación. Además, no tengo un techo alto (2,2 m de altura).
Estaba pensando en hacerme con este tipo de colchonetas (60 cm 2 , 1,2 cm de grosor), ya que las veo como la solución más económica:
¿Alguien tiene experiencia con este tipo de alfombras? ¿Cuáles son los pros y los contras de las colchonetas de EVA para el entrenamiento de Artes Marciales (específicamente caídas)?
PD: También pensé que 1,2 cm era el ancho adecuado para mis colchonetas ya que no tengo un techo alto, pero estoy un poco preocupado porque las colchonetas de Taekwondo tienen 2,5 cm más de ancho
Tengo un poco de experiencia con estas alfombrillas. Específicamente, me he entrenado en lugares que los usan. Esto es lo que puedo recopilar:
No son lo suficientemente suaves para practicar caídas de forma segura a menos que haya desarrollado su resistencia.
Su textura rugosa hace que el agarre sea difícil e incómodo.
Pueden causar hematomas si caes incorrectamente sobre ellos.
Consigue un tapete plegable como este . Son geniales para caer. Si también quieres practicar patadas, entonces deberías comprar las colchonetas de EVA, pero también comprar uno de los dos desplegables. Una vez más, no son los mejores para caerse a menos que hayas dominado caerte sobre algo un poco más suave. Eventualmente, si continúa aumentando la dureza de las superficies sobre las que cae, podrá caer sobre concreto de manera segura . Entonces, si ha practicado en superficies más blandas y lo entendió, entonces esta sería una gran idea. Si no lo has hecho, comienza con algo más suave, como un tapete plegable.
mattm
preguntaman
steve weigand