Isométricos en gravedad cero

Mira este video en el que la astronauta Suni Williams da un recorrido por la ISS. Entre los artículos que muestra está el TVIS, como ya se mencionó, pero alrededor de las 16:30, muestra un dispositivo de ejercicio diferente que parece ser exactamente la respuesta a su pregunta.

Por cierto, ella explica que el peligro de vibración del TVIS sería para los paneles solares (pero ciertamente sería perjudicial para los experimentos de microgravedad). Uno bien podría imaginar que una resonancia armónica de alguien arrancando en la bicicleta podría abrumar fácilmente las estructuras que mantienen unidos los paneles solares y unirlos a la estación.

El síndrome neuroocular asociado al vuelo espacial (SANS) (anteriormente denominado síndrome de discapacidad visual y presión intracraneal) es un grupo de hallazgos y síntomas que se han encontrado en astronautas que se han sometido a misiones de vuelos espaciales de larga duración en entornos de microgravedad. No existe una causa única acordada, pero un factor de riesgo es el ejercicio de resistencia intensivo https://eyewiki.aao.org/Spaceflight-Associated_Neuro-Ocular_Syndrome_(SANS)

El ejercicio isométrico se consideraría ejercicio de resistencia intensivo. Hasta que haya una mejor comprensión de SANS y una prevención efectiva, sería prudente evitar los isométricos para misiones prolongadas en microgravedad.

Parece que un equipo simple para apoyar ejercicios isométricos sería lógico. Podría haber tal cosa. Pero no pude encontrar una respuesta rápida para esto. Casi espero ver múltiples soluciones experimentales, dado que combatir la atrofia muscular en gravedad cero es una preocupación importante.

Probablemente el equipo de ejercicio más famoso de la ISS sea la cinta de correr con estabilización de aislamiento de vibraciones (TVIS). Como su nombre lo indica, el principal activo de la cinta de correr es su capacidad para usarse sin propagar la vibración a la gran cantidad de experimentos de microgravedad en la estación. https://en.wikipedia.org/wiki/Treadmill_with_Vibration_Isolation_Stabilization

Este aislamiento resulta ser un importante requisito de diseño. El equipo colocado en la estación no debe inducir vibraciones medibles en la estación. De hecho, esta es una de las principales razones por las que no hay una centrífuga de tamaño humano o una sección giratoria conectada a la estación, aunque esto ayudaría mucho a comprender cualquier prescripción de gravedad parcial propuesta y probablemente combatiría la atrofia. (Hay problemas de vibración en la estación tal como está. La NASA y sus socios probablemente no quieran agravar el problema).

En cuanto a por qué el TVIS es tan famoso... Por razones muy extrañas relacionadas con el dominio mágico de Stephen Colbert sobre partes de la humanidad, también se conoce como la cinta de correr de resistencia externa con rodamiento de carga operativa combinada (COLBERT). Fue un poco extraño mientras sucedía, pero es una buena historia, y no solo por Colbert. https://en.wikipedia.org/wiki/Tranquility_(ISS_module)#naming_contest

Si no fuera por la controversia del nombre, muchos de nosotros probablemente ni siquiera estaríamos al tanto de esa cinta de correr en particular.

Tenemos muchos músculos, y no todos son fáciles de entrenar (respiratorios, cardíacos y muchos músculos internos). También se necesita mucho tiempo y lugar para construir y operar un gimnasio, los cuales se toman de experimentos (por lo que no es tan barato), y tampoco hay una "solución": las máquinas de entrenamiento espacial reales están diseñadas para que no dar un impulso regular a la estructura de la ISS.

Pero los astronautas hacen muchos ejercicios para mitigar el problema.