Efecto de la edad en el rango vocal

En primer lugar, hay muchos músculos y membranas y otros tejidos involucrados en el proceso de cantar, desde los músculos que controlan el diafragma hasta los músculos que controlan partes de la cara y la lengua y todos los puntos intermedios. Y todos los músculos y tejidos del cuerpo humano tienden a atrofiarse y perder elasticidad a medida que envejecemos.

Para acortar esta respuesta, me centraré principalmente en las cuerdas vocales y lo que les sucede a medida que envejecemos y cómo eso puede afectar nuestro rango de canto.

Conozco a muchos cantantes mayores que todavía actúan con regularidad y parecen tener la capacidad de alcanzar las notas altas. También conozco a algunos que han sufrido una pérdida significativa de alcance.

Es importante tener en cuenta que en realidad hay dos categorías principales de fuerza que contribuyen a la pérdida de rango de los cantantes a medida que envejecen: cambios fisiológicos naturales que ocurren como parte del proceso de envejecimiento y factores controlados por el usuario que pueden dañar las cuerdas vocales. y otros componentes del aparato vocal.

Para muchos cantantes mayores que han perdido un rango superior significativo, una gran parte de esa pérdida puede atribuirse a elecciones de estilo de vida como fumar y/o beber. Abusar de su voz al cantar voces ásperas, cantar con demasiada frecuencia sin descanso entre actuaciones, cantar durante demasiado tiempo sin interrupción o no calentar las cuerdas vocales correctamente antes de cantar, sin duda puede resultar en una pérdida de rango al dañar su cuerdas vocales. Muchos cantantes profesionales famosos han perdido su capacidad de cantar a una edad relativamente temprana debido al uso excesivo o al abuso (de su voz... y posiblemente de sustancias que pueden provocar daños).

Obviamente, cuanto mejor cuide su voz y su salud en general, menos probable será que sufra una pérdida prematura de rango.

Ahora hablemos de lo inevitable: el envejecimiento y cómo afecta naturalmente a su gama. Me gustaría señalar que algunas personas parecen mantener la vitalidad juvenil por más tiempo que otras y la genética puede ser un factor.

Las cuerdas vocales (como todos los demás músculos y ligamentos) comienzan a atrofiarse a medida que envejecemos y pierden elasticidad. Esto puede afectar el alcance, así como el volumen, el tono y el control. Además, los cambios en los tejidos que sostienen el esófago pueden afectar nuestro alcance. A continuación se muestra una cita de este artículo :

Los cartílagos de la laringe se osifican gradualmente, lo que hace que los ajustes para tonos altos sean más difíciles, lo que resulta en una disminución del rango y en rupturas de registro más notorias. Los cambios en el epitelio o la mucosa de las cuerdas vocales conducen a un “adelgazamiento” del sonido.

Las investigaciones han indicado que, con el tiempo, las voces femeninas experimentarán un descenso gradual en el rango, estableciéndose en una frecuencia fundamental de alrededor de 195 Hz (según un estudio publicado en junio de 1963 por Robert E McGlone y Harry Hollien sobre las características de tono vocal de mujeres de edad avanzada). ).

La voz masculina experimenta una reducción gradual de la frecuencia fundamental a lo largo de la edad adulta y la mediana edad. Pero según varios estudios, incluido uno realizado en 2000 por Daniel R. Boone (Universidad de Arizona) y Stephen C. McFarlane (Facultad de Medicina de la Universidad de Nevada), la frecuencia fundamental de la voz masculina en realidad comienza a aumentar en la edad adulta tardía.

Muchos estudios también han sugerido que podemos preservar nuestro rango y calidad de voz por un período más largo y posponer los efectos del envejecimiento, mediante el uso y cuidado adecuados de nuestra voz para cantar. En otras palabras, podemos participar en un programa de acondicionamiento vocal activo y continuo para retardar los efectos del envejecimiento en nuestra voz, de la misma manera que un programa general de ejercicios y acondicionamiento físico puede retardar los efectos del envejecimiento en otras áreas de nuestra vida.

Un programa de ejercicios vocales puede consistir en cantar regularmente dentro de su rango cómodo después de un calentamiento adecuado y asegurarse de que las sesiones de canto sean lo suficientemente cortas para evitar lesiones por uso excesivo. Sería prudente buscar el consejo de un instructor o entrenador de voz profesional sobre la técnica adecuada.

Además, cuidar bien su salud general en general también ayudará a preservar su voz para cantar.

Entonces, la respuesta a su pregunta es que su rango vocal (incluido el rango de su voz principal), su control y la calidad de su voz inevitablemente cambiarán en cierta medida a medida que envejece. Pero puede ser proactivo para evitar que esos cambios ocurran prematuramente. Y con una rutina de ejercicio de voz intencional y segura, puede prolongar potencialmente su capacidad de continuar disfrutando de su voz para cantar, ¡hasta bien entrada la vejez!

Buena suerte y diviertete.

Las cuerdas vocales y la musculatura relacionada cambian con la edad, al igual que todos los tejidos del cuerpo. El ejercicio ayudará a mantener el tono muscular, la masa muscular y la flexibilidad de los tejidos, pero es imposible mantener su rango para siempre, así como es imposible que un atleta mantenga el mismo nivel de rendimiento para siempre.