Hace tiempo que quería hacer esta pregunta.
Así que básicamente atrapado en las normas sociales, solía ver videos porno y masturbarme y me apegué un poco. Siguió haciéndolo durante algunos años.
Y hace 2 años conocí a una novia y estábamos tan enamorados y también hicimos diferentes actividades sexuales (aparte del sexo). Pero nuestra relación se rompió hace un año cuando supe que ella me había engañado con otra persona como una herramienta para resolver ciertos problemas y no por amor. Cuando me enteré (ella misma lo reveló) le pregunté sobre toda la historia de su vida y me molestó y la compadecí. Sabiendo que mi madre no la aprobaría ya que ella también sabía lo que pasó, le enseñé el camino del dhamma. Creó un camino para que ella avanzara a través del dhamma. Para ser una mejor persona. Y ella todavía está comprometida en ese camino.
Entonces, después de la ruptura, estaba mentalmente destrozado y de alguna manera necesitaba satisfacer mi deseo sexual. Así que comencé a ver más y más porno y me satisfice. Pero se volvió muy molesto para mí debido a la ruptura.
Así que un día decidí empezar a meditar todos los días y he continuado desde entonces. Después de 2 semanas de meditación, me di cuenta de que debería dejar de masturbarme y ver pornografía y lo dejé allí mismo. Pero las siguientes semanas fueron muy duras. Mi cuerpo se rebelaba para ver porno o al menos para satisfacerme. Pero luché y luché. Hubo un tiempo en el que mi cuerpo literalmente temblaba.
Y continué eso durante seis meses. Hubo momentos en los que vi algunos sueños sexuales y eyaculé. Pero no lo hice intencionalmente.
Medité diferentes prácticas e hice mucho Asuba bawana para controlar mi deseo sexual. Y lo estaba haciendo bien.
Pero desde hace poco he estado teniendo flashbacks de mis actividades sexuales con mi ex. Y tengo estos fuertes impulsos de masturbarme y terminar de una vez. Hablé de esto con mi ex (ya que en realidad nos entendemos mucho) y ella me dijo que simplemente lo hiciera y lo aceptara.
No tengo ninguna intención de ser monje en este momento o de vivir una vida de celibato. Mientras que tengo expectativas de encontrar una novia, casarme y seguir adelante. Pero no tengo ganas de masturbarme en este momento porque siento que es solo una pérdida de tiempo y vacío, ya que tendría más sentido si tuviera novia. Por lo tanto, no continuaré con la lucha contra la masturbación hasta que encuentre una novia (¿Por qué mencioné esta causa? Al elegir una vida normal, participará en este tipo de actividades sexuales).
Sé con certeza que no volveré a ver pornografía. Desde Stopping me tranquilicé y respeté más a las mujeres y vi la belleza en ellas que ver las cosas de manera perversa.
mi pregunta es esta
Dado que estoy haciendo Asuba Bawana, si tengo la necesidad de satisfacer, generalmente trataría de matar ese pensamiento. Pero hay momentos en los que se convierte en un gran problema en la mente y, a veces, me duele la cabeza tratando de matarlo. Literalmente.
¿Qué debo hacer en esos momentos? ¿Debería simplemente satisfacerme a mí mismo conscientemente o seguir matando los pensamientos?
Así que básicamente atrapado en las normas sociales, solía ver videos porno y masturbarme y me apegué un poco. Siguió haciéndolo durante algunos años.
No subestimes el daño y el carácter adictivo de la pornografía. El budismo lo llama un ' camino a la ruina ' ( DN 31 ). Para hacer sus preguntas, ha estado aprendiendo esto a través de la experiencia personal.
Y hace 2 años conocí a una novia y estábamos tan enamorados y también hicimos diferentes actividades sexuales (aparte del sexo). Pero nuestra relación se rompió hace un año cuando supe que ella me había engañado con otra persona como una herramienta para resolver ciertos problemas y no por amor.
El budismo explica que una relación exitosa ocurrirá cuando dos personas sean morales ( AN 4.55 y AN 4.53 ). Dado que tanto usted como su novia no tenían bases sólidas en la moralidad, naturalmente se esperaba que ocurrieran problemas. En otras palabras, tu novia probablemente no estaba realmente "enamorada", pero probablemente se aferraba a algo.
Cuando me enteré (ella misma lo reveló) le pregunté sobre toda la historia de su vida y me molestó y la compadecí.
Muy bien.
Sabiendo que mi madre no la aprobaría ya que ella también sabía lo que pasó, le enseñé el camino del dhamma. Creó un camino para que ella avanzara a través del dhamma. Para ser una mejor persona. Y ella todavía está comprometida en ese camino.
Muy bien. Pero también difícil.
Entonces, después de la ruptura, estaba mentalmente destrozado y de alguna manera necesitaba satisfacer mi deseo sexual. Así que comencé a ver más y más porno y me satisfice. Pero se volvió muy molesto para mí debido a la ruptura.
Mala estrategia. En su lugar, trate de comprender que las mujeres con antecedentes a menudo tienen problemas emocionales que son difíciles de resolver. Estas mujeres pueden esforzarse mucho en "amarte" y hacer que te apegues a ellas porque a menudo están desesperadas. Su capacidad para amar y vincularse verdaderamente no funciona bien. Necesitan mucho amor, confianza y asesoramiento.
Así que un día decidí empezar a meditar todos los días y he continuado desde entonces. Después de 2 semanas de meditación, me di cuenta de que debería dejar de masturbarme y ver pornografía y lo dejé allí mismo.
Por favor, detén la pornografía. Es un veneno que penetra profundamente en la neurología del cuerpo y la mente. Es por eso que tantas personas tienen serios problemas con él. Mire la pornografía como si fuera heroína o cocaína porque es así de peligrosa.
Pero las siguientes semanas fueron muy duras. Mi cuerpo se rebelaba para ver porno o al menos para satisfacerme. Pero luché y luché. Hubo un tiempo en el que mi cuerpo literalmente temblaba.
Su prioridad debe ser evitar la pornografía porque la pornografía es un estímulo sensorial muy fuerte.
En cuanto a la masturbación, esto es menos grave. Solo detén el porno. Ponga un bloqueador de Internet en su computadora para detener la pornografía.
Y continué eso durante seis meses. Hubo momentos en los que vi algunos sueños sexuales y eyaculé. Pero no lo hice intencionalmente.
No hay nada de malo con los sueños sexuales y las emisiones nocturnas. Solo detén el porno.
Medité diferentes prácticas e hice mucho Asuba bawana para controlar mi deseo sexual. Y lo estaba haciendo bien.
Bien.
Pero desde hace poco he estado teniendo flashbacks de mis actividades sexuales con mi sexo.
No hay problema. Esto es normal.
Y tengo estos fuertes impulsos de masturbarme y terminar de una vez. Hablé de esto con mi ex (ya que en realidad nos entendemos mucho) y ella me dijo que simplemente lo hiciera y lo aceptara.
La masturbación no es un pecado ni un peligro grave en el budismo porque es tu propia mente la que crea los estímulos sensoriales.
Pero la pornografía es la visión explícita de otras personas practicando sexo y este es un estímulo muy fuerte diseñado por expertos para adictos. Solo evita la pornografía a toda costa.
No tengo ninguna intención de ser monje en este momento o de vivir una vida de celibato.
No hay problema.
Mientras que tengo expectativas de encontrar una novia, casarme y seguir adelante.
No hay problema. Pero para casarse con éxito se requieren valores morales firmes y una visión particularmente clara de las ventajas y la necesidad de la fidelidad sexual.
Por lo tanto, no continuaré con la lucha contra la masturbación hasta que encuentre una novia (¿Por qué mencioné esta causa? Al elegir una vida normal, participará en este tipo de actividades sexuales).
No hay problema.
Sé con certeza que no volveré a ver pornografía.
Gracias. Por favor no. Por favor, tenga una sabiduría clara sobre esto.
Desde Stopping me tranquilicé y respeté más a las mujeres y vi la belleza en ellas que ver las cosas de manera perversa.
El mas excelente. Bellamente hablado. La pornografía tergiversa a las mujeres. Las mujeres naturales quieren amar y ser amadas y quieren fidelidad ( AN 6.52 ). La pornografía es una mentira y un engaño. No representa la realidad.
Mi pregunta es esta. Ya que estoy haciendo Asuba Bawana, si tengo un impulso de satisfacer, generalmente trataría de matar ese pensamiento. Pero hay momentos en los que se convierte en un gran problema en la mente y, a veces, me duele la cabeza tratando de matarlo. Literalmente. ¿Qué debo hacer en esos momentos? ¿Debería simplemente satisfacerme a mí mismo conscientemente o seguir matando los pensamientos?
'Atención plena' significa ' recordar ' el camino del Dhamma ( MN 117 ). No significa 'observar'. Por lo tanto, si el camino asuba es tu objetivo, no es posible masturbarte con atención plena.
Si está realmente dedicado a este camino asuba, cuando surjan los impulsos sexuales y sean difíciles de controlar, posiblemente considere hacer algún ejercicio, como trotar.
De lo contrario, simplemente grite los impulsos en una almohada o, de lo contrario, deje que los pensamientos fluyan (pero no actúe sobre ellos) hasta que los pensamientos pierdan su energía.
En resumen, para tener una relación y un matrimonio exitosos en el budismo, lo que se requiere es una sólida comprensión de por qué es importante la fidelidad sexual.
Generalmente, la masturbación ocurre con fantasías sexuales. Intente investigar y analizar esas fantasías sexuales para discernir cómo su contenido no es realmente moral (inofensivo) ya que tales fantasías se basan en un comportamiento erótico autoindulgente en lugar de un compromiso a largo plazo con una mujer.
Ya tuviste una novia con muchos problemas. Trate de discernir con sabiduría cómo la cosificación sexual de las mujeres resulta en que las mujeres acumulen problemas emocionales. Si piensas más en lo que realmente significa amar a una mujer, tu energía sexual puede volverse más pura.
Parece que lo estás haciendo muy bien, practicando con coraje e integridad. Los mejores deseos. Que puedas cumplir tus aspiraciones de una vida verdaderamente feliz, humana y con propósito.
¿Qué debo hacer en esos momentos? ¿Debería simplemente satisfacerme a mí mismo conscientemente o seguir matando los pensamientos?
Recomendaría ver el video; "Pregúntale a un monje: pornografía y masturbación (y adicción en general)" por Ven. Yuttadhammo.
Da una enseñanza profunda y detallada sobre exactamente este tema, tanto desde una perspectiva teórica como desde una perspectiva práctica de meditación .
En el video se proporciona una guía paso a paso sobre cómo lidiar con estas impurezas.
A veces, cuando estás haciendo la meditación Asubha, puedes tener aversión a los pensamientos sobre Suba. Hubo una situación en la que algunos monjes se suicidaron porque tenían aversión a que sus cuerpos estuvieran sucios. Aquí, la tendencia de la mente a apegarse al propio cuerpo cambió drásticamente y se convirtió en aversión.
El objetivo de Asuba es desarrollar un equilibrio de la mente. Cuando te encuentras con un objeto y obtienes la sensación de placer y lo percibes como Suba, debes contemplarlo como Asuba. Cuando te encuentras con un objeto y lo percibes como Asuba, debes contemplarlo como Suba. Esto es como amortiguar el péndulo oscilante, donde llevas tu mente a la posición neutral rápidamente. [ Indriya Bhavana Sutta ]
En última instancia, el objetivo de hacer Asubha no es reemplazar una extremidad por otra, sino llevar tu mente a la ecuanimidad antes.
Vitakka Saṇṭhāna Sutta también puede ser útil para eliminar los pensamientos que distraen.
hay cientos de sutta sobre 5 placeres sensuales. obtendrás muchas respuestas. Mi recomendación es tener una comprensión literal de los placeres sensuales primero.
nos quedamos en los placeres sensuales porque solo miramos la delicia de ellos. Centrarse en los inconvenientes ayuda.
¿Debería simplemente satisfacerme a mí mismo conscientemente o seguir matando los pensamientos?
Estas no son las dos únicas opciones. Puedes "satisfacerte" a ti mismo (alimentar el deseo), repeler el deseo (matar el pensamiento) o simplemente dejarlo ser (practicar vipassana/ simple aceptación de la conciencia ). Sugiero lo último. También sugiero algún material educativo demeditationexpert.com para comprender la naturaleza del semen y su fuerza vital y en conexión con transformaciones superiores.
¡El Tao es Uno con la virtud! La desgracia viene cuando uno tiene un cuerpo. El camino está donde tú estés. ¡Aún así eso no significa que estés en ello! Ten una unión sexual "legítima" con dicha si puedes, si no recuerda que eres un caldero de pensamientos hirvientes y hirvientes; la mayoría de estos crean excitación y dirigen tus pasos. ¡Estudiaos y no afirmáis nada! Esa es mi opinión. La pornografía es una adicción para cualquiera que la "busque".
Siempre me estremece un poco cuando cualquier religión predica sobre el sexo o la masturbación. En primer lugar, no hay absolutamente nada de malo en ninguno de los dos. En segundo lugar, las religiones que predican en su contra tienen todo tipo de problemas con el abuso sexual entre el clero, sacerdotes, etc., por lo que hay mucha hipocresía descarada.
Eres humano y tienes un impulso biológico incorporado de procrear. Junto con ese impulso vienen muchas sensaciones agradables. Sin embargo, como cualquier sensación placentera, podemos comenzar a desear más y usarla para distraernos de los sentimientos dolorosos. Esto puede volverse habitual y para algunos una adicción. Una vez que esto sucede, puede ser difícil romper el hábito y es posible que se necesite ayuda externa.
Tengo sentimientos encontrados sobre el porno. Cuando era adolescente, nadie me explicaba nada a mí ni a mis amigos sobre el sexo. La única información que recibimos sobre la procreación era de la escuela y era una versión muy estéril y científica. Luego vinieron los años 80 y el SIDA y un montón de miedo histérico y odio junto con eso.
La pornografía me mostró que los sentimientos que tenía eran perfectamente normales y que las personas en realidad son muy animales y disfrutan de las actividades sexuales, etc. Sin la pornografía no habría tenido ni idea. Supongo que lo habría descubierto como la gente lo hizo con Millenia, pero definitivamente fue una herramienta muy útil que me hizo sentir bien acerca de ciertos pensamientos y sentimientos que, de otro modo, podrían haberme hecho sentir culpable y sucio por secciones conservadoras tensas de la comunidad. También me dio confianza. No me sentía como una virgen tan despistada.
En estos días, con la avalancha de Internet, la pornografía se ha vuelto tan prolífica y demasiado fácil de acceder para los niños. Mucho de esto también se ha vuelto muy degradante y más un espectáculo impactante que sobre personas que se dan placer entre sí. Los niños pequeños ahora crecen esperando que las niñas quieran hacer los actos degradantes que se muestran en la pornografía. En este sentido, la pornografía ha cruzado la línea hacia un lugar muy poco saludable.
Al final del día, si estoy caliente y no hay nadie alrededor, me masturbaré y no sentiré culpa ni remordimiento por ello. Soy un humano, tengo necesidades humanas y me gusta ver a otros humanos dándose placer. No tiene ningún efecto sobre la iluminación o el nirvana y cualquiera que intente hacerte creer que lo hace está lleno de mierda.
Evitar el placer físico construye fortaleza espiritual. Sin embargo, ¿cuál de estos crea el mayor daño: una mente preocupada por el deseo o una mente libre de deseo? Como ser físico, los impulsos naturales surgirán automáticamente. No se someta inmediatamente a tales impulsos. Primero, haga un esfuerzo por negar lo que es placentero para el cuerpo, ya que esto desarrollará la autodisciplina y el autocontrol y, en última instancia, fortalecerá el espíritu. Si niega el impulso y se calma hasta el punto en que puede funcionar sin distracciones, entonces habrá conquistado con éxito su deseo; esto es algo bueno. Sin embargo, si sus impulsos comienzan a interferir con su capacidad de existir en un estado mental pacífico y se siente impulsado a liberar estos impulsos de una manera que, en primer lugar, no dañe a los demás, entonces lo hará porque se encuentra en un punto de equilibrio requerido, muy parecido al balde que no puede resistir el derrame cuando se llena más allá de su capacidad. Un punto importante a recordar es que la mente siempre debe mantener el control y no dar paso a pensamientos demasiado entusiastas mientras libera el impulso. Modera tu placer con disciplina mental dándote cuenta de que es simplemente una liberación física natural.
usuario2424