¿Debería tener la misma hora de dormir que mi hermana?

Voy a interpretar la pregunta como preguntar cómo un padre puede manejar la hora de acostarse de los hermanos de diferentes edades, ya que creo que es una gran pregunta y se puede responder (en lugar de pedir una opinión).

Tengo dos hijos, y no solo son de diferentes edades (aunque más cercanos, con un año y medio de diferencia), sino que el más pequeño naturalmente necesita dormir más que el mayor, incluso de la misma edad. Además, el más joven quiere acostarse con el mayor (¡en la misma habitación, a menudo!), y definitivamente quiere irse a dormir a la misma hora; es "injusto" si el mayor se va más tarde, y además. de eso es poco práctico dado que (voluntariamente, en ambas partes) comparten una habitación.

Hay problemas aquí en ambos lados, que creo que pueden equilibrarse, pero hay que entenderlos a ambos. Para los más pequeños, parece injusto que el niño mayor se acueste más tarde, aunque probablemente necesite dormir un poco menos. Para los mayores, es injusto tener que acostarse a la misma hora que un niño mucho más pequeño cuando todos sus amigos se van a acostar más tarde.

La forma en que trabajamos en esto es doble. En primer lugar, técnicamente tenemos horas de acostarse "diferentes" de jure , aunque no son diferentes de facto , es decir, oficialmente el más joven tiene las luces apagadas a las 8:30 p. m. y el mayor las tiene apagadas a las 9:00 p. m., pero en realidad ambos van a la cama a la misma hora. Luces apagadas para nosotros significa que los lectores electrónicos se apagan en ese momento; pero permitimos que el más joven amplíe su tiempo a 9 si lo pide cortésmente . Esto no es solo que digamos "di por favor antes de hacer algo", en realidad es una prueba: ¿está demasiado cansado? Si es así, entonces no podrá preguntar cortésmente.

En segundo lugar, les permitimos que se despierten cuando quieran, y así el mayor se despierta más temprano . Si realmente está durmiendo lo suficiente, entonces se despertará solo más temprano y luego le permitiremos hacer cosas "divertidas" en la mañana, una vez que esté listo para ir a la escuela. Despierta, vístete, prepara el almuerzo, haz las tareas de la mañana y desayuna; una vez hecho esto, se le permite jugar en sus pantallas hasta un poco antes de la escuela. Eso "compensa" la hora de acostarse quizás un poco más temprano, porque de todos modos no se le permitiría jugar juegos tan tarde en el día.

Sospecho que cuando era niño, esta respuesta realmente no alcanza todos los puntos que esperaría, pero lo alentaría a pensar en las cosas desde ambos lados aquí: lo ayudará a presentar su caso para el cambio. Equilibrar cosas como esta, cuando ambos niños tienen una discusión razonable, es difícil, tanto para los padres como para todos los demás. Hacer que los niños se vayan a la cama a diferentes horas que comparten habitación es muy difícil, porque la hora de acostarse es el momento en el que se tiene menos autocontrol. Esto también es cierto para los adultos: pregúntele a cualquier persona que esté tratando de perder peso cuándo es más probable que coma refrigerios, la respuesta es probablemente a altas horas de la noche. Así que a tu hermana menor le será mucho más difícil ser razonable, incluso si es completamente razonable decirle que tiene que irse a la cama más temprano, ¡solo porque es tarde y es difícil pensar racionalmente cuando estás cansado! Por lo tanto, los padres tienen que encontrar compromisos y, a veces, el compromiso es algo que nadie realmente quiere. (Así es como puedes decir que es un buen compromiso, si nadie está contento...)

La clave para encontrar una solución que te haga feliz, si la respuesta anterior no funciona para ti o para tus padres, es encontrar algo que realmente funcione , y sugerir cómo hacerlo funcionar, y asegurarte de que funcione . para ambas partes . No solo "debería" ser justo, sino que tu hermana realmente piensa que es justo y está dispuesta a hacerlo.. Si quieres acostarte una hora más tarde, ¿qué puedes hacer para ayudar a tu hermana a sentir que es justo? Averigua qué quiere y ve si puedes encontrar algo que funcione, y que no requiera más trabajo de tus padres. Los padres (y cualquier persona a cargo de algo) tienden a ser muy positivos acerca de los cambios que no requieren que escuchen las quejas o que hagan algo extra.

Los adolescentes deben dormir entre 8 y 10 horas por noche. Dado que se encuentra en el extremo joven de ese rango, debe equivocarse y necesita más cerca de 10 horas.

https://www.cdc.gov/healthyschools/features/students-sleep.htm#:~:text=The%20American%20Academy%20of%20Sleep,10%20hours%20per%2024%20hours

Entonces, las 8:30 es un poco temprano para ti, a menos que te despiertes a las 6:30 de la mañana. FWIW, también podría ser un poco temprano para tu hermana.

Un niño de 9 años no necesita que se duerma. Aunque podrías comprometerte cambiándote para ir a la cama y cepillándote los dientes cuando ella lo haga, para no despertarla cuando te vayas a la cama.