El calor extremo según los estándares históricos está en las noticias, y muy probablemente en nuestro futuro. Entonces, esta pregunta es cómo saber cuándo se verá afectado gravemente por el calor y qué hacer al respecto. Para aclarar, desea notar los primeros signos de peligro y aplicar remedios antes de que la persona se vea gravemente afectada.
Esta no es una pregunta sobre cómo evitar los efectos adversos del calor, aunque evitarlos es la mejor política. Eso debe haber sido respondido en otra parte de TGO, e incluye, por ejemplo, hidratarse bien antes del viaje, mantenerse hidratado durante el viaje, sal, descansar en la sombra (si corresponde) según sea necesario, ponerse un paño húmedo en la cabeza y alrededor del cuello. , llenar su gorra con nieve (si está disponible) y caminar temprano en la mañana y dormir la siesta durante el calor del día.
La pregunta supone que usted no ha sido sensato, aunque sabe mejor, y una bebida y un breve descanso ya no son suficientes para restaurarlo. ¿Cuáles son las primeras señales de advertencia de peligro y qué debe hacer?
Suponga que está en una caminata larga o en un viaje con mochila y está a horas del comienzo del sendero. Salir al aire acondicionado no es una opción. Tiene un PLB, pero el rescate llevará muchas horas. Suponga dos escenarios: (1a) agua abundante que esté cerca y sea potable; (1b) agua abundante que está cerca pero posiblemente o probablemente no sea potable; (2) Escasez de agua, es decir, a ustedes, sus compañeros (que son solo varios) les quedan varios cuartos de galón a cada uno. Esperaba reabastecerse en varias horas.
Las enfermedades graves relacionadas con el calor en la medicina de la naturaleza se dividen en dos categorías, agotamiento por calor y golpe de calor.
Esta publicación de blog de NOLS tiene una descripción bastante buena de los dos (incluidos los signos y síntomas [S/Sx] y el tratamiento). La información es similar a la que se cubriría en un curso de WFA/WFR con respecto a las enfermedades causadas por el calor. Dicho esto, no consideraría revisar algunos recursos en línea como equivalente a un buen curso práctico de WFA/WFR.
Lo siguiente cubre algunos de los puntos principales, ¡pero no debe tomarse como completo!
En primer lugar, la hipótesis que propone donde el agua, las sales (también una parte importante de la prevención que dejó de lado) y el descanso no pueden restaurar al paciente, es probable que tenga un paciente más cerca del golpe de calor que del agotamiento por calor. Para el golpe de calor existe básicamente un plan de tratamiento singular. Enfriamiento inmediato y rápido seguido de evacuación (el plan de evacuación dependerá en gran medida de la situación. Es muy posible que implique el uso de un PLB). Este proceso de enfriamiento a menudo debe involucrar agua, pero el agua no necesita ser potable para enfriar. Uno de los tratamientos más efectivos es la inmersión de todo el cuerpo en una masa de agua. Si la única agua disponible es agua potable para el resto del grupo, use tanta como pueda de manera segura sin poner en peligro la salud y la seguridad de los demás (nuevamente, esta cantidad depende en gran medida de la situación. Pero recuerde, un paciente siempre es mejor que dos). En términos de señales de advertencia de un golpe de calor, un indicador clave es el estado mental. El estado mental generalmente se clasifica por la escala AVPU (Alerta, Verbal, Dolor, No responde). Si se alcanza A-, o menos, debe preocuparse de inmediato.
Personalmente, en sus situaciones hipotéticas (tanto 1 como 2), si un paciente tiene un golpe de calor, presiono el PLB sin dudarlo. El golpe de calor es un problema médico muy grave que pone en peligro la vida. Para reiterar, esto es para el golpe de calor, no para el agotamiento por calor.
El agotamiento por calor será su señal de advertencia temprana para un golpe de calor. Para el agotamiento por calor, los signos y síntomas que está buscando se centrarán en los signos vitales (frecuencia cardíaca [FC], frecuencia respiratoria [RR], piel) y algunas quejas clave del paciente (dolor de cabeza, náuseas, debilidad, cansancio). El tratamiento implicará descanso e hidratación (incluidas las sales necesarias para prevenir la hiponatremia). Sus primeros signos de advertencia de agotamiento por calor se basarán en el S/Sx. Estás buscando un patrón que surja en los signos vitales y las quejas. Si comienza a ver surgir algo, no debe entrar en pánico, pero debe considerar si es necesario tomar medidas (reposo a la sombra, hidratación, refrigerios, etc.) para evitar que la condición empeore. En la práctica, en un escenario de senderismo/mochilero, esto a menudo será tan simple como preguntar a tus amigos cómo se sienten. O si ve a un amigo respirando muy fuerte/no bebe agua/no tiene ningún tipo de refrigerio/etc. controlándolo. El agotamiento por calor es muy prevenible con una planificación adecuada.
Hablando de algunas ocasiones, puedo describir esta lista: (Anectodal siendo lo que es, YMMV).
En general, era consciente de sentir calor y malestar por el calor.
Y luego, afortunadamente, pude obtener (auto) asistencia médica al averiguar qué estaba sucediendo. Grandes cantidades de agua, tanto externa como para beber y quitarse la ropa ayudaron con bastante rapidez. Sin embargo , comencé a sudar profusamente después de beber y quitar el aislamiento, una señal saludable de un cuerpo que intenta solucionar el problema.
Debo decir que fue difícil entender lo que me estaba pasando, por lo que probablemente algún impedimento mental sea el número 0.5 en la lista.
Quería agregar algunos detalles que podrían complementar las otras respuestas aquí al observar signos y síntomas específicos que ayudan a evaluar la deshidratación. Mi experiencia como EMT pesa aquí, y los enlaces están a continuación para conocer más detalles. Sin embargo, la deshidratación no afecta a todos de la misma manera. Cada persona tendrá un nivel diferente de tolerancia a la deshidratación y puede sobrevivir sin agua por períodos más largos o más cortos que otra persona.
Frecuencia de la micción. ¿Cuándo orinó este individuo? ¿De qué color y cantidad era la orina? La evaluación de la orina es una de las formas más fáciles y tempranas de evaluar los niveles de hidratación.
Compruebe la piel para la turgencia. Si pellizca y levanta un pequeño pliegue de piel, ¿cómo se vuelve a un estado de reposo? ¿Se "arregla"?
Comprobar el estado cognitivo. Habla, nivel de conciencia. el equilibrio, la confusión, la irritabilidad son todas indicaciones. Sin embargo, las personas pueden "perder del 3 al 4 por ciento de su peso corporal a través de la deshidratación sin sentir ningún síntoma real", dice Alp Arkun, MD, jefe del servicio de medicina de emergencia... Sin embargo, una vez que ha perdido del 5 al 6 por ciento, comenzarás a sentir los síntomas de una deshidratación leve"
Recuerde que los estudios han demostrado que la sed no es una indicación confiable de los niveles de hidratación en ambientes calurosos.
Si tiene un termómetro en su equipo, puede tomar la temperatura rectal. El agotamiento por calor es una temperatura corporal de 101 °F (38,3 °C) a 104 °F (40 °C). Las temperaturas superiores a 103 F - 104 F son más graves. Pueden indicar un golpe de calor y, dado que las temperaturas internas aumentan, el riesgo correspondiente de daño.
Se experimenta un aumento del cansancio, dolores de cabeza, náuseas y parestesias con una pérdida de agua de alrededor del 5% al 6%.
Con una pérdida de líquido del 10% al 15%, uno puede experimentar síntomas de calambres musculares, piel seca y arrugada, comienzo del delirio, dolor y/o disminución de la producción de orina y disminución de la vista, ojos hundidos. falta de sudoración, presión arterial baja, aumento del ritmo cardíaco.
https://www.physio-pedia.com/Deshidratación https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1753-4887.2012.00527.x https://www.medicalnewstoday.com/articles/ 325174 https://www.medicalnewstoday.com/articles/153363#complications https://www.everydayhealth.com/news/unusual-signs-of-dehydration/ https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions- and-diseases/exerciserelated-heat-agotamiento%3famp=true
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Harper - Restablecer Ucrania
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