Cómo tratar las erupciones entre los muslos y alrededor de la ingle

Encontré que la mejor respuesta es ropa interior ajustada hecha de una tela resbaladiza con piernas que se extienden lo suficiente como para cubrir el área de la entrepierna.

Actualmente tengo un par de la marca Underarmor que funcionan muy bien. Están hechos de una tela sintética elástica pero resbaladiza. La prenda se mantiene en su lugar sobre la piel. Eso significa que la piel no se frota y la prenda sufre la abrasión.

El único inconveniente que he notado es que, dado que estas cosas son un poco resbaladizas, tengo que asegurarme de apretar bien el cinturón de los pantalones exteriores, de lo contrario, tienden a caerse más que con la ropa interior de algodón normal. Eso solo se aplica a los pantalones largos, como los jeans. Aparentemente, los pantalones cortos son lo suficientemente livianos como para que esto no importe.

Podrías pensar que este tipo de ropa interior sería más sexy, pero resulta que no es así. Supongo que debido a que siempre está pegado a la piel, no atrapa aire, y la tela en sí es tan delgada que no tiene una resistencia térmica apreciable.

Puede estar luchando una batalla cuesta arriba y puede tener una infección por hongos.

Ese fue mi caso, lo que hizo que fuera muy difícil evitar que me salieran erupciones cuando iba de mochilero o de campamento o, en realidad, cuando iba a cualquier parte sin poder ducharme todos los días.

Fui al médico y me recetaron un medicamento antifúngico, que era tolnaftato, el ingrediente activo de la tinactin, lamisil, etc., para el pie de atleta y la tiña inguinal.

Después de tomar eso durante 10 días, fue como la noche y el día, y luego fui prácticamente inmune. Poco después hice un viaje de mochilero de una semana. A pesar de estar relativamente sucia por no haberme duchado durante 7 días, con solo un par de ropa interior de poliéster, no tuve sarpullidos. Aunque olía bastante mal. :)

Puede prevenir esto consiguiendo un poco de talco (talco para bebés) y colocándolo donde normalmente le sale el sarpullido. Dependiendo de cuánto esté sudando, aplíquelo cada pocas horas.

También usa ropa interior ajustada y larga para minimizar la fricción, sin duda es la solución más económica.

Pruébalo, tuve algunas caminatas de "horror" por eso, simplemente arruina todo el viaje.

Tal vez pruebe con almidón de maíz en su lugar. Es más absorbente igual de sedoso y en este momento no es un carcinógeno conocido.

Puedes pensar que esto es una locura, pero usa medias de mujer. Los vaqueros hacen esto mientras montan a caballo en la primavera, antes de que se les encalle la piel.

Un truco aún no mencionado, pero sorprendentemente eficiente:

Cuando empiezo a sudar en esta área (y estoy en el bosque donde no me encontraré con mucha gente) generalmente solo abro la cremallera de mis pantalones.

Esto ayuda de maravilla a estimular la circulación del aire, evitando así la sudoración. Para mí, esto también previene al 100% las erupciones de senderismo. A veces camino durante una hora así, puede ser muy cómodo...

Y usando este truco, esencialmente puedo no volver a tener erupciones.

La principal solución que he encontrado para esto es usar ropa más holgada en el área de la ingle. Boxers hechos de poliéster o lana o algo que respire bien. Pantalones cortos también si es posible, pero si no, pantalones con malla en alguna parte.

Más allá de eso, si comienza a tener un sarpullido, séquese después de cruzar los arroyos. Use un producto como Bag Balm o similar, a menudo viene en forma de barra (parece un desodorante en barra).

Otros tienen buenos consejos: ropa interior ajustada que no sea de algodón; bálsamo o polvos de talco; Ropa seca.

Sin embargo, tengo una opción más: cuando estoy en movimiento y empiezo a sentir rozaduras en el trasero, haré el moonwalk. El moonwalk es una técnica para secar las partes inferiores de uno mientras se está en movimiento ( no esto ). Esto funciona mejor con los pantalones cortos de baloncesto sueltos que suelo usar, pero también se puede hacer con otros pantalones cortos o pantalones.

Para hacer el moonwalk, guarde los bastones de trekking que tenga, baje los pantalones y la ropa interior de modo que la cintura quede debajo de las nalgas (y la entrepierna, si tiene problemas allí). Agarra la entrepierna de tus pantalones y comienza a caminar. Tenga en cuenta que, para las erupciones entre las piernas o entre las piernas y la ingle, tendrá que caminar un poco.

La ropa, incluso la ropa ligera, transpirable y absorbente, atrapará la humedad junto a la piel. Bajo estas condiciones, la piel absorberá el exceso de humedad y se debilitará, haciendo que la fricción aplicada sea más dañina de lo normal. Para solucionar este problema, eliminamos la humedad. Esta es la razón por la cual la ropa interior hecha para caminar funciona para alejar la humedad de la piel. Por eso también funciona el polvo de talco, ya que absorbe la humedad (por eso se siente fresco cuando lo aplicas), alejándolo de la superficie de la piel y permitiendo que recupere su fuerza.

El moonwalk funciona eliminando el ambiente húmedo alrededor de la ingle y proporcionando flujo de aire. Dado que la humedad ya no queda atrapada en un recipiente de pequeño volumen alrededor de la ingle, se mezclará con el aire exterior hasta el punto en que el gradiente de humedad alrededor de la ingle se acerque a la función escalonada. A medida que el gradiente se vuelve más pronunciado, la tasa de evaporación en la piel aumentará, lo que dará lugar a una piel más seca y con menos rozaduras.

El moonwalk tiene una ventaja sobre otras técnicas en el sentido de que permite la mayor tasa constante de evaporación, mientras que la ropa transpirable aún limitará esta tasa, y será necesario volver a aplicar polvos de talco periódicamente. Además, el paseo lunar permite la pérdida de calor por convección a medida que la atmósfera aleja el calor de su cuerpo a medida que fluye a su alrededor, y no amortigua la pérdida de calor por radiación como lo hacen otras técnicas. Esta combinación permite que la temperatura de la piel se mantenga más baja, lo que provocará una menor respuesta de las glándulas sudoríparas, reduciendo aún más el contenido de humedad de la piel.

¿Por qué no simplemente te quitas los pantalones?, te preguntarás. Porque, incluso en senderos relativamente solitarios, existe la posibilidad de que otras personas se te acerquen y, conforme a los estándares sociales, querrás que no vean tu ingle. El moonwalk te permite ocultar rápidamente tu modestia cuando ves o escuchas a otros acercarse. Por supuesto, una alternativa puede ser usar una falda o una falda escocesa, pero aún así atraparán cierta cantidad de humedad y no son muy populares, especialmente entre los excursionistas masculinos.

Descubro que me aireo después de unos 10-15 minutos de caminata lunar y puedo subirme los pantalones después. ¡Solo asegúrate de tener cuidado con los extraños que vienen por el camino delante o detrás de ti!

El objetivo es no mojarse o permanecer mojado, así que use la ropa más ligera y transpirable posible. Aun así, pongo Goldbond en mis zapatos y en mi entrepierna todas las mañanas cuando estoy en el camino.

Si su piel se moja después de cruzar un arroyo o una tormenta anormal, puede considerar detenerse y secarse la piel y ponerse ropa nueva y seca. Caminar millas/km con la piel mojada que se frota constantemente hará que el viaje sea incómodo.

Los excursionistas traemos ropa de lluvia no porque tengamos miedo de mojarnos, sino porque tenemos miedo de las rozaduras y la hipotermia.

Veo a un buen puñado de personas que sugieren qué tipo de ropa se debe usar para minimizar las rozaduras, que son excelentes pero no siempre 100% efectivas.

Para tratar las rozaduras/erupciones entre los muslos y las ingles (con las que tengo problemas), sugiero traer algún tipo de lubricante para aplicar en las áreas estresadas a medida que aparecen. ¡Uso vaselina y funciona de maravilla! El dolor adolorido desaparece instantáneamente, y la ligera sensación de aceite es algo molesta en su peor momento.

Conseguí estas almohadillas antiadherentes de curad que protegen las áreas de fricción. Y si te sale un sarpullido durante un viaje, puedes poner uno entre la piel donde está el sarpullido y ya ni siquiera sentirás el sarpullido.

Uso ungüento de óxido de zinc para hacer que desaparezcan las erupciones y para proteger la piel. Encontré algunos en la tienda de dólar con un contenido mucho más alto de óxido de zinc que Desitin. Es barato, seguro y funciona para mí.