¿Cómo lidiar con los cambios de temperatura al dormir en una tienda de campaña?

A diferencia de los hogares, las temperaturas en una tienda de campaña fluctúan enormemente. Fácilmente podría ser de 20 grados centígrados a las 9 p.m. cuando te vas a dormir, pero solo 5 grados cuando te despiertas por la mañana. Esto provoca un incómodo equilibrio: si te acuestas semidesnudo, te despertarás por la noche temblando, interrumpiendo preciosas horas de plácido sueño; por otro lado, si te abrigas durante 5C, estarás sudando muy rápidamente, lo que dificultará conciliar el sueño en primer lugar.

¿Hay algún truco que usen los campistas experimentados para lidiar con esto? ¿O todos sudan antes de dormir o se despiertan por la noche para agregar otra capa?

¿Sueño tranquilo? ¿Mientras acampas? Nunca duermo tan profundamente cuando acampo como lo hago en mi cama en casa. Siempre me despierto a medias debido a la temperatura, para escuchar un ruido fuera de la tienda (¿es un oso? ¿Me acordé de colgar mi comida en una bolsa para osos?), para escuchar truenos/lluvia/viento. y considere si mi tienda está lo suficientemente segura para el clima, y ​​si todo mi equipo está guardado bajo techo.
@csk Me gusta tomar una combinación de CBD y melatonina antes de dormir, lo que garantiza que te permitirá dormir tranquilo siempre que no sea demasiado ruidoso o incómodo.

Respuestas (7)

No estoy de acuerdo con la frecuencia y la certeza con la que predice estos cambios de temperatura, pero suceden. Por lo general, se vuelve más frío a medida que avanza la noche, lo cual es una lástima porque es fácil quitarse una cubierta adicional mientras está parcialmente despierto, pero es más difícil agregar más.

No obstante, esto es lo que hago:

  • Dejo mi saco de dormir abierto y cuando me acuesto puede que no me cubra por completo. A medida que avanza la noche, puedo subirlo por encima del hombro, meter la pierna hacia adentro, etc.
  • Guardo un abrigo o una toalla en la tienda y puedo ponerlo sobre mi saco de dormir si hace mucho frío.
  • Si espero una noche fresca, puedo llevar un suéter dentro de mi saco de dormir conmigo. Eso hace que sea fácil de encontrar y precalentar cuando me lo pongo.
  • Como comparto mi tienda, también comparto mi saco de dormir. Podemos acercarnos cuando hace frío y alejarnos cuando hace calor.

Me desperté a fines de agosto y descubrí que hacía 0 C. Ya nos habíamos puesto el saco de dormir sobre la cara y todavía nos despertaba el frío. En ese caso, levantarse en el crepúsculo previo al amanecer y moverse es la única solución real, cuando todo lo que tiene es ropa de verano. Estábamos acampando en el auto, así que nos subimos al auto. Si hubiéramos estado acampando en canoa, habría estado en orden un fuego.

El saco de dormir parcialmente cerrado en el que puedes refugiarte es clave, y por qué esta respuesta obtiene mi voto. Ayuda (en mi caso) que generalmente tengo una bolsa de grado 0F, y eso permite un cambio de temperatura bastante grande hacia el calor sin ningún problema adicional con la ropa.
Un forro de saco de dormir también ayuda con el saco parcialmente abierto, al reducir las corrientes de aire para que sea más cómodo sin cerrarlo, lo que significa que no necesita cerrarlo a la hora de acostarse y corre el riesgo de sobrecalentarse.
Estoy de acuerdo con lo que dijo Kate sobre llenar la bolsa con otros aislantes, como suéteres, chaquetas y, en su mayoría, colchonetas para dormir. De esta manera, si tienes demasiado calor, es fácil sacar un poco, aparte de la almohadilla para dormir. Pero asegúrese de colocar los artículos retirados cerca en caso de que se enfríe nuevamente.

Aquí en Escocia nunca hace mucho frío; llegar por debajo de -10C es bastante raro, y en el verano aquí, debido a que el sol no se pone hasta muy tarde (después de las 10 p. m. en pleno verano), tratar de deshacerme del exceso de calor es mi primera preocupación. Encuentro que en una pequeña tienda de campaña individual genero demasiado calor, por lo que es esencial un saco de dormir abierto sobre mí que pueda sacar.

En una tienda de campaña más grande, por ejemplo, si acampa con la familia, la temperatura puede variar un poco, pero nuevamente, después de un enfriamiento inicial, la temperatura permanece bastante constante, por lo que el saco de dormir para dos personas que comparto con mi esposa tiende a terminar con ella. de costado tapada hasta el cuello y yo descubierta de cintura para arriba.

En cuatro décadas de mochilero, creo que nunca he tenido una noche totalmente ininterrumpida o una noche totalmente cómoda. Encontré las recompensas de estar al aire libre tan grandes que simplemente ignoré los inconvenientes e incomodidades menores .

Pero eso no responde a tu pregunta. Y menor es subjetivo.

La respuesta corta es: CREMALLERA.

Primero, el escenario que presenta es de un cambio de 27 grados Fahrenheit de la tarde a la mañana. (68 F a 41 F). Nunca había experimentado un cambio tan grande, y sería inusual donde he hecho la mayor parte de mi viaje de mochilero (Rockies, Sierra) a menos que te retires mientras el sol todavía está alto en el cielo.

Pero supongamos que usted tiene. Estoy de acuerdo en que no puedes irte a la cama vestido o desvestido por 68 F y dormir a 41 grados Fahrenheit sin despertarte y cambiar algo.

Si es muy leve cuando te jubiles, intenta dormir encima de tu saco de dormir con suficiente ropa para estar cómodo. Cuando haga demasiado frío para eso, entre en la bolsa, con la cremallera parcialmente cerrada. A medida que se enfría, sube más la cremallera de la bolsa. Si su bolsa, completamente cerrada y dentro de una tienda de campaña no puede mantenerlo caliente a 40 F, probablemente necesite una bolsa más cálida.

Por lo tanto, creo que solo necesita hacer dos ajustes que puede hacer mientras está semiconsciente para estar cómodo durante la noche.

Ajustar la cremallera en la apertura de la tienda también es una solución, pero no es tan fácil hacerlo bien.

Más molesto es cuando decides dormir fuera de la tienda porque hace buen tiempo y comienza a llover poco después de que te sumerjas en el sueño REM.

En montañas cálidas, armar la carpa demasiado pronto puede significar meterse en una cama muy cálida incluso después de la puesta del sol, peor si se arma con vistas despejadas del sol poniente (que, por supuesto, puede ser muy tarde en la temporada alta de campamento). Abrir las puertas puede no ser una opción para los insectos, pero la ventilación de malla tampoco es suficiente. +1 para una descripción clara, aunque no exactamente cómo lo haría.

Incluso en casa, voy a sumar/quitar coberturas durante la noche. Eso sí, duermo con la ventana abierta de par en par.

Me voy a la cama sabiendo que la temperatura va a bajar.

  • Por lo general, duermo en calzoncillos largos de polipropileno, arriba y abajo. Estos me dan resistencia al tiro. Esto no será cierto si mi lona está a 20 grados C.

  • Tengo un gorro o pasamontañas a mano.

  • Empiezo la noche con la cremallera del saco de dormir desabrochada. Si me despierto con frío, me lo cerraré. Si me despierto caliente, bajaré la cremallera. Si abro la cremallera y sigo teniendo frío, me pongo el gorro. Si todavía tengo frío, llamaré al perro.

Supongo que debería dejar de usar la calefacción en casa todo el tiempo para acostumbrarme. La temperatura siempre es de 73 grados de septiembre a mayo en mi casa sin importar lo que haya afuera.

Creo que el cambio de temperatura más extremo que experimenté en una tienda de campaña involucró 15 grados C. Además de cerrar/bajar la cremallera, lo que encontré útil fue:

  • Calentarme la cabeza: no solo cubrirme con un saco de dormir, sino ponerme una gorra
  • cubrirme la cara tanto como puedo: según mi experiencia, es una superficie que puede perder mucho calor, así que trato de cerrar la mayor parte con la cremallera del saco de dormir. Puede suceder que la respiración pueda humedecer el saco de dormir, pero hasta ahora no había experimentado eso.
  • Guardo 2 capas debajo de mi cabeza como almohada y, como se sugirió anteriormente, una en el saco de dormir, me mantiene caliente y se mantiene caliente en caso de que tenga que ponérmelo.
  • puede ser una cosa de chicas, pero personalmente encontré útil poner una capa extra alrededor/debajo del área de la cadera. Algunos sacos de dormir diseñados para mujeres se aplican en esa parte.
  • tener un cierre en la parte inferior de mi saco de dormir me ayudó a desabrocharme y refrescarme sin tener que descomprimir el saco por completo (y luego quitármelo de la espalda). También ayuda ponerse una capa extra de calcetines si es necesario, sin dejar escapar todo el calor en un momento crítico de frío de la noche.

Es posible adaptarse un poco, acostumbrarse a las temperaturas fluctuantes, si no mantiene su hogar a una temperatura tan constante. En parte esto es tolerancia a la temperatura, pero en parte se trata de acostumbrarse a hacer ajustes mientras está medio dormido. En casa, uso el mismo edredón y (falta de) ropa de dormir durante todo el año, aunque la temperatura del dormitorio puede bajar a 12 °C (54 °F) justo antes de que se encienda la calefacción en una fría mañana de invierno, y en verano puede alcanzar los 30 °C (86 °F) a la hora de acostarse, o un poco más durante una ola de calor. Por supuesto, se requieren adaptaciones en los extremos: una manta para asegurarse de que el extremo de los pies esté cerrado o comenzar descubierto. El caso de verano es el más relevante ya que con las ventanas abiertas la temperatura bajará bastante durante la noche, pero te puedes acostumbrar a taparte sin despertarte del todo.

Por supuesto, se necesita un poco de planificación anticipada, pero también es mejor despertarse un poco fresco y adaptarse, en lugar de dormir tan profundamente que esté temblando cuando note que tiene frío. Realmente trataría de evitar sudar en un saco de dormir, ya que entonces tienes que lidiar con un saco húmedo (y/o ropa), lo cual no será divertido si hace frío más cerca del amanecer o de la noche siguiente.

Buen punto sobre las adaptaciones. Mi apartamento tiene aproximadamente 22 grados durante el otoño, el invierno y la primavera, ya que la calefacción funciona constantemente con un termostato.
@JonathanReez Tiendo a despertarme cuando el mío se enciende a las 6 am; revisando un termómetro entonces es como sé qué tan bajo está. Tengo que dejar que se apague la calefacción un rato antes de acostarme o tengo demasiado calor. Pero, por supuesto, los climas varían, y nuestros inviernos no son tan fríos por mucho tiempo.

Una lona es el mejor refugio para cualquier clima durante toda la temporada. Cada ocupante necesita una línea aérea o soporte interior en su esquina para mantener la lona sobre su cabeza.
Una chimenea central o lateral que soporta la tienda. 2 clavijas en cada esquina unidas a los puntos de amarre a 4" del borde de la lona con una separación de aproximadamente 12". Los postes pueden soportar todos los lados que se pueden levantar para hacer sombra en climas cálidos o los lados se pueden mantener pegados al suelo en una ventisca de invierno. No se necesitan puertas, pero las rejillas de ventilación a la altura de los ojos son buenas.

No veo cómo esto hace que los cambios de temperatura sean menos o más fáciles de manejar.