¿Cómo lidia la gente con la sudoración y la 'sensación de calor' en las subidas a gran altitud (por encima de los 5500 m)?
Solo un fondo sobre mí mismo:
He hecho caminatas / escaladas hasta 3000 m donde las temperaturas alcanzan el mínimo de alrededor de -1 centígrado solamente.
Esas caminatas/ascensiones son solo excursiones de un día.
Esas caminatas / escaladas se consideran extremadamente fáciles en todo el gran esquema.
Por último y más importante: sudo MUCHO y FÁCILMENTE
Mi experiencia durante mis escaladas fue que siempre tiendo a querer quitarme una capa de ropa, ya que en realidad siento calor y estoy bastante mojado con la transpiración hasta el punto en que solo tengo mi camiseta 'dry-fit' a temperaturas cercanas a congelación.
Por lo tanto, tengo mucha curiosidad sobre cómo las personas combaten esto en altitudes más altas, ya que he leído mucho sobre algunas expediciones adecuadas, ya que estoy seguro de que ir a 'una sola capa' en esas altitudes es simplemente estúpido.
Capas y absorción.
Volvamos a las capas y la absorción en un minuto, pero primero tenga en cuenta que 3000 metros (9842 pies) no es realmente tan alto en comparación con lo que está buscando, que está por encima de los 5500 metros (18 045 pies). Esos más de 8,000 pies adicionales significan una caída de temperatura de 16 grados F (9 grados C) a 24 grados F (13 grados C), más si sube más. También puede haber vientos más fuertes más arriba. Esto será al menos parcialmente (tal vez completamente) compensado por la falta de sombra, una mayor insolación desde arriba y una mayor reflexión desde abajo y los lados si hay nieve.
La variación extrema en la temperatura que sentirá, a veces en cuestión de minutos, debido al cambio de la capa de nubes, el movimiento de los patrones de las nubes y la variación de los patrones del viento, hace que la colocación de capas sea absolutamente esencial.
Del capítulo cinco en Doctor on Everest por Kenneth Kamler, MD sobre la escalada en el Cwm occidental (6000 metros a 6800 metros):
Salió el sol y me detuve para quitarme la chaqueta y el pasamontañas, pero cuando me los quité y me los metí en la mochila, el cielo se nubló y tuve que quitármelos de nuevo.
Anteriormente en el capítulo, Kamler dice:
Se estaba poniendo caliente. Me quité una capa de ropa y cambié mi sombrero de lana por mi sombrero para el sol de ala ancha.
Un poco más tarde, Kamler y sus compañeros se enfrentaron al agotamiento por calor:
Nuestra última precaución [después de que cada uno de nosotros bebió un litro de agua] fue desnudarnos hasta quedar una sola capa de polipropileno... El esfuerzo sostenido podría causar una peligrosa acumulación de calor, así que terminábamos la escalada en ropa interior larga.
Al día siguiente, Kamler estaba en una caminata de aclimatación
a pesar de un viento helado y preguntándome dónde estaba el Cwm que había subido ayer en ropa interior.
Puedes enfrentarte a las mismas variaciones con menor intensidad en elevaciones mucho más bajas, por lo que las capas siempre son una buena estrategia.
En cuanto a la absorción, parece que necesita una mejor tecnología de absorción en su capa base, o también en su siguiente capa.
Envolver una toalla o un pañuelo empapado en agua helada alrededor de su cuello en condiciones de calor constante ayudará, y he leído un relato de un escalador que se metió nieve debajo de la gorra.
Si siente calor, quítese algo de ropa . Ir sin camiseta a -10C o menos es bastante práctico si estás trabajando duro.
Hay advertencias:
En primer lugar, prepárate para volver a ponerte la ropa en cuanto dejes de hacer ejercicio.
En segundo lugar, diferentes partes de su cuerpo tienen diferentes niveles de entrada y pérdida de calor; es posible que no tenga nada en el pecho, pero aún necesita guantes en las manos.
Es muy importante evitar sudar demasiado en condiciones de frío. Cuando deje de trabajar, se enfriará, el sudor se puede congelar y puede arruinar las propiedades aislantes de su ropa, lo que le provocará hipotermia.
Como sugiere uno de los comentarios, definitivamente se necesitará ropa con buenas propiedades de absorción de la humedad.
joernan
lgorman