¿Cómo hacer frente a los sentimientos de impotencia en un doctorado?

Actualmente soy un estudiante de doctorado de tercer año de matemáticas puras.

He estado lidiando con una sensación de agotamiento durante mucho tiempo. Francamente, me cuesta encontrar interés en cualquier cosa relacionada con mi rama de la ciencia en este momento y estoy completamente decidido a no seguir una carrera académica después de todos modos. Esto fomenta el sentimiento de desinterés en mi campo ya que todo lo que hago me parece irrelevante en el futuro.

Además, tengo un gran choque de personalidad con mi supervisor en el sentido de que me gustaría abordar el doctorado como un trabajo regular, estableciendo una rutina, etcétera, mientras que él es una persona muy espontánea, a menudo se le ocurre una idea brillante en medio del proceso. noche y con ganas de compartirlo lo antes posible. También estoy seguro de que si le dijera que quiero abandonar la academia se sentiría bastante decepcionado conmigo (por decirlo suavemente).

Por eso me resulta muy difícil motivarme para leer artículos o incluso libros de texto sobre el tema elegido. El sentimiento de quedarse atrás fomenta la depresión y la incapacidad de progresar en cualquier cosa. Si bien todos hablan sobre la cantidad de habilidades y conocimientos nuevos que han adquirido a lo largo de su doctorado, siento que no he aprendido casi nada nuevo desde que terminé mi maestría. Miro mi doctorado y no sé qué puedo hacer para mejorarlo y estoy muy insatisfecho con cómo va hasta ahora. Pensé que tal vez tratar de escribir todo lo que tengo hasta ahora reavivaría la motivación de que al menos vería que ya tengo 20/50/100/cualquier página de trabajo, pero solo pensar en escribir todo es muy intimidante. Ni siquiera puedo empezar a hacerlo.

Me siento como un estudiante terrible y una persona horrible porque estoy perdiendo tanto tiempo que, en principio, me pagan (de mi financiación). ¿Qué puedo hacer para sacar el máximo provecho de mi doctorado y terminarlo a satisfacción de todas las partes interesadas?

No eres una persona horrible por luchar durante tu doctorado. La calidad de quién eres no tiene nada que ver con el rendimiento de tu doctorado. Esto suena como depresión (no estoy calificado para proporcionar un diagnóstico) y tal vez debería considerar buscar ayuda profesional.
Parece que podrías tomar la decisión entre obtener tu doctorado y experimentar la felicidad de vez en cuando
Parece que hay un problema básico de límites entre su asesor y usted. Quiere trabajar algunas horas estándar. Él lo sabe, pero todavía quiere que estés disponible en medio de la noche si es cuando le llega la inspiración. No respetar tu sueño no es un asunto baladí.
@JonathanHayward Su asesor que quiere compartir una idea podría significar que simplemente envía un correo electrónico al OP. Podrías estar desconectado por la noche si no quieres que te molesten los correos electrónicos por la noche.
Gracias a todos por los comentarios. Estuve viendo a un consejero estudiantil, quien dijo que no tengo depresión, solo el estrés "normal" relacionado con estar en una situación en la que me siento impotente y no puedo encontrar una solución por mí mismo. Lo que más me inquieta (y quizás diferencia mi pregunta de las similares vinculadas, ¡gracias!) Es este sentimiento de que realmente no estoy aprendiendo cosas nuevas o profundizando en mi tema como "debería". Es por eso que no estoy del todo seguro de cuánto de mi lucha se debe a mi supervisor/problemas externos y cuánto es realmente mi falta de idoneidad (?) para la investigación.

Respuestas (1)

Aunque estoy de acuerdo, puede valer la pena considerar si sufres de depresión como sugirió Alexandros en su comentario, y es algo que debes tener en cuenta. Sin embargo, creo que es un síntoma o un problema relacionado, pero no el principal, aquí. Esto parece ser, en el fondo, un caso de agotamiento profesional. Posiblemente desencadenado por la depresión, que posiblemente haga que te sientas deprimido, y sin duda es algo que debes tener en cuenta si sientes que está afectando tu vida: pero para el resto de esta respuesta me centraré en el tema directo, mientras sugiero que consideres ver un consejero.

Es probable que haya estado en la educación o el mundo académico durante los últimos 20 años, posiblemente incluyendo 3-6 en su institución actual, y tal vez necesite un cambio. Si estuvieras en el mundo laboral, probablemente estarías comenzando a buscar otras oportunidades si te sintieras así: pasar a pastos nuevos, el próximo desafío, algo que te interese. Esto es bastante común en esta etapa de una carrera, la mayoría de las personas pasan de su primer trabajo dentro de los 2 a 4 años posteriores a la graduación (como estudiante universitario). Si ve su doctorado como un empleo después de su título (aunque uno que le otorga otro título), puede dibujar el paralelo (jaja, broma matemática)

Desafortunadamente, con un doctorado, estás "atrapado" por un período fijo. Tiene un interés personal en el tiempo y, probablemente, en el dinero, junto con la preocupación de que si se retracta antes de que se complete, se verá mal en su currículum.

Ciertamente es un problema un poco complicado de negociar, pero veamos sus opciones.

  1. Continúe con el doctorado, luche, llévelo a cabo y luego mire lo que realmente quiere hacer. Esto tiene la ventaja de que completará la tarea, lo que se ve bien en su currículum, pero puede ser demasiado si aún está en el comienzo de su doctorado.

  2. Retroceda con gracia. Acepte que ha cometido un error en su trayectoria profesional, discúlpese con su supervisor porque solo se ha dado cuenta de esto de vez en cuando y luego siga adelante con su vida en la dirección que le gustaría ir. Es probable que su supervisor se sienta decepcionado, sí, pero dudo mucho que piense menos de usted. Las personas cambian de opinión, se dan cuenta de que están en la carrera profesional equivocada todo el tiempo, y las personas involucradas en la educación tienden a entender eso. Su decepción no será porque lo hayas molestado, sino porque casi con certeza cree que serás un activo para la disciplina/departamento.

  3. Trate de cambiar la situación actual: hable con su tutor y explíquele sus problemas y preocupaciones. Vea si hay algún "margen de maniobra" para cambiar el enfoque y la forma en que interactúa. Dígalo con tacto, en una forma de "¿Sería posible probar xyz, que creo que me ayudará porque abc y definitivamente?", en lugar de un "Tú haces abc, y me molesta". Esto puede ayudarlo a disfrutar el doctorado por un tiempo.

Mi opinión personal es que es mejor que retroceda a menos que esté en los últimos 18 meses del doctorado (en cuyo caso ya ha invertido mucho tiempo/esfuerzo y probablemente valga la pena continuar). Si tiene la intención de alejarse de la academia, probablemente no necesite un doctorado de todos modos, y creo que es mejor reducir sus pérdidas e ir a buscar algo que realmente quiera hacer.

También recomendaría esta respuesta que cubre algo de lo que acabo de decir, pero también algunas cosas que no he dicho.

Gracias Jon por esta respuesta. Pasé la marca de los 18 meses, así que (intentaré) seguir adelante, pero todas estas ideas (y aliento) son muy útiles.
¿Últimos 18 meses, independientemente del marco temporal del doctorado? En mi institución, los doctorados duran entre 3 a 3 años y 9 meses aproximadamente. Entonces, potencialmente, 18 meses podrían estar a la mitad, lo que podría no ser 'demasiado profundo', dependiendo de cómo lo mires.