Cepillarse los dientes varias veces al día

¿Existe evidencia que sugiera que sus dientes estarán más saludables si los cepilla varias veces al día que si los cepilla una vez al día?

Para que sirva de algo, Richard Feynman era un escéptico del cepillado de dientes (primeros 18 segundos de esta entrevista: tome el mundo desde otro punto de vista) , pero Gell Mann también dice que tenía dientes terribles porque nunca los cepillaba.

Respuestas (1)

Como con casi cualquier caso relacionado con la fisiología/biología humana: depende.

Se ha demostrado que el cepillado elimina las partículas de alimentos que provocan caries. Sin embargo, el cepillado también puede dañar los dientes y las encías si utiliza un cepillo de cerdas duras o si se cepilla con demasiada fuerza.

El consenso general de los dentistas parece indicar que se debe cepillar suavemente después de comer. Aunque no se requiere pasta de dientes para todas las sesiones. Y si has comido algo ácido, lo mejor es esperar.

Según Peter Heasman , profesor de periodoncia en la Facultad de Ciencias Dentales de la Universidad de Newcastle, cepillarse dos minutos dos veces al día con una presión de 150 gramos, equivalente a sostener una naranja, es una práctica correcta.

Además, el cuidado dental regular (y los beneficios asociados que están bien documentados por todo el campo de la odontología) pueden conducir a una mejor salud del corazón .

Idealmente, me gustaría algo basado en evidencia en lugar de una descripción de los consejos que dan las diferentes autoridades.
Yo diría que todo el campo de la odontología es la evidencia. Estoy seguro de que no necesitarías una citación para decir que clavarte un picahielos en la cabeza duele o es una mala idea. El cuidado dental ha llegado a ese mismo nivel de "obviedad". Las áreas en las que se pueden dar buenos consejos son las que se citan en la respuesta (es decir, el procedimiento y el momento adecuados).
Sermonear directamente sobre la importancia de la evidencia basada significaría para mí salirme un poco del personaje. Eso me deja señalando el conflicto de intereses: la industria de la odontología gana dinero vendiendo varios productos. Pocos dentistas manejan su negocio con un modelo en el que se beneficiarían si sus pacientes tuvieran una buena dentición. Dado ese conflicto de intereses, es importante que los dentistas proporcionen pruebas para sus afirmaciones.
La literatura está disponible en cualquier sitio web que muestre cómo las partículas de alimentos permiten que las bacterias depositen azúcares en los dientes y que los azúcares y los desechos de bacterias son malos para el esmalte. Sin mencionar las enzimas en la saliva que inician el proceso de digestión y también eliminan las partículas de comida en los dientes. Si bien odio el dicho "sentido común", este es realmente un caso para eso. Dale alimento a las bacterias y un ambiente agradable, se multiplicarán y dejarán desechos y harán lo suyo.
No creo que la teoría del sentido común sea muy buena para explicar por qué algunas personas tienen más problemas con los dientes que otras mientras dedican la misma cantidad de esfuerzo a cepillarse los dientes. Cepillarse los dientes podría perturbar algún mecanismo de defensa innato del cuerpo. Dado que en la última década se descubrieron otros mecanismos de defensa como la interferencia del ARN, no está claro que sepamos la forma en que el cuerpo se defiende naturalmente contra la caries.
@Christian "se ha demostrado" se refiere a evidencia, no a consejos. "No creo que la teoría del sentido común sea muy buena para explicar" Sí, porque el chiflado es mucho mejor. Pero bueno, deja de cepillarte por completo y verás cómo te va. Después de todo, si no hay razón para pensar que cepillarse los dientes más de una vez al día mejora la salud, entonces se puede inferir que no hay evidencia de que hacerlo incluso una vez al día lo haga. Por supuesto, se mantiene la contraposición: la evidencia de que cepillarse los dientes mejora la salud inferencialmente lleva a cepillarse los dientes después de cada comida, porque conocemos el mecanismo de la caries dental.
@Christian "Dado ese conflicto de intereses, es importante que los dentistas proporcionen evidencia de sus afirmaciones". Entonces ve a preguntarle a los dentistas, no aquí. El hecho es que los dentistas han proporcionado muchas pruebas, independientemente de su propia ignorancia.
@Jim: Sin un juicio controlado, no creo que haya evidencia. Larian no se refirió a un ensayo controlado, pero cree que la odontología no tiene que seguir el libro de reglas de la medicina basada en la evidencia. Incluso estaría feliz con un ensayo que no esté controlado con placebo.
@Christian ¿Quién dice que no hay ensayos controlados?
@Jim: Esta respuesta no se refiere a ningún ensayo controlado. Esta comunidad tiene un estándar de que las respuestas deben estar respaldadas por evidencia. La carga de mostrar evidencia recae en la persona que publica una respuesta. Larian argumenta que cumple con su carga al señalar al hacer un argumento de autoridad. Los ensayos controlados no son necesarios porque es de sentido común que cepillarse los dientes funciona.
@Jim, por favor, no insultes a otros usuarios, he editado tu comentario.
@Christian "Esta respuesta no se refiere a ningún ensayo controlado". Usted escribió "Sin un juicio controlado, no creo que haya evidencia", pero hay juicios controlados, por lo que su declaración es discutible y su conclusión de que no hay evidencia no está respaldada, al igual que su afirmación sobre lo que piensa Larian. En cuanto al "argumento de autoridad", solo es una falacia si la autoridad es inapropiada. A su juicio, cualquier citación de un trabajo científico sería un argumento de autoridad. Y sus afirmaciones de conflicto de intereses no están respaldadas. Demasiado para adherirse a los estándares de la comunidad.
Esta respuesta es muy engañosa. Se refiere al sitio web de un dentista al azar como el "consenso general". La declaración "Aunque no se requiere pasta de dientes para todas las sesiones". parece especialmente dudoso. Tenga en cuenta que la odontología está llena de tratamientos que no están basados ​​en evidencia. (Por ejemplo, usar hilo dental medicalsciences.stackexchange.com/questions/12320/… ). Sin embargo, hay un procedimiento preventivo que tiene una fuerte evidencia: La aplicación de Fluoruro (a través de pasta de dientes, agua potable, ...). Evidencia vinculada en el siguiente comentario...
Para una lectura fácil sobre el tema de las medidas no basadas en evidencia en odontología, consulte este artículo de noticias nytimes.com/2016/08/30/upshot/… .
Cepillarse los dientes varias veces al día
RespuestasAquíPolítica de privacidad1y, 0v