Dejar de fumar después de 5 años: miserable y deprimido [cerrado]

Soy un estudiante graduado de quinto año en ciencias de la vida. Para ir al grano, odio este doctorado, odio la investigación y odio la academia. No solía ser así.

He estado haciendo malabarismos con tres proyectos diferentes y ninguno de ellos está en la etapa en la que se puede publicar algo. Uno de ellos fue un proyecto piloto, algo en lo que mi laboratorio o incluso mi asesor no tiene experiencia ni conocimientos básicos. Casi he resuelto las cosas por mi cuenta hasta que conseguimos un colaborador que realmente me ayudó a capacitarme y ha logrado que este proyecto despegue. Pero ahora mi asesor ha decidido entregar este proyecto que ahora tiene todos los recursos, becas, etc. a un nuevo estudiante.

Me quedan otros dos proyectos que están completos en 3/4, pero hay bastantes vacíos que llenar. Probablemente podría terminarlo en el próximo año y eso es lo que pensé que haría.

Pero mi asesor no es un asesor en absoluto. Cree que he perdido el tiempo y que ahora me queda mucho trabajo por hacer. Ella me lo ha dicho varias veces, que no trabajo duro y que no soy como X o Y en el laboratorio, que prácticamente viven en el laboratorio y no tienen vida fuera. Trabajo todos los días de 10 a 6 p. m. y sé que eso no es mucho en el mundo del doctorado, pero siento que no soy productivo más allá de eso. También trabajo la mayoría de los fines de semana. En el último año, realmente he tratado de motivarme y hacer la mayor cantidad de trabajo posible. Todos a mi alrededor dicen que estoy muy cerca y que debería aguantar un año más.

Pero mi asesor sigue diciéndome que nunca me graduaré si no acelero el paso. No importa cuántos datos le dé, dice que esto no es lo suficientemente rápido. También me hace rehacer mucho si los datos sugieren algo con lo que ella no está de acuerdo. Ella tiene una mentalidad muy estrecha y odia estar equivocada. Ella siempre elige seminarios o reuniones de comité para decirme que mis datos son una mierda y mis interpretaciones no tienen sentido. Y claro, que soy un holgazán y que soy un inútil.

Mi confianza en mí mismo está en su punto más bajo. Estoy deprimido y ansioso todo el tiempo. La idea de laboratorio o mi asesor me dan ganas de huir de todo esto. Para empeorar las cosas, mi esposo acaba de conseguir un trabajo en todo el país y lo veo una vez al mes como máximo. El nuestro siempre ha sido un matrimonio a larga distancia, así que no soy un novato, pero creo que estoy en un punto en el que realmente necesito un sistema de apoyo fuera del laboratorio. No tengo familia cerca ya que soy un estudiante internacional.

Me siento tan miserable todo el tiempo y solo quiero que termine esta agonía. Finalmente reuní el coraje para decirle a mi asesor que quiero dejar una maestría. Está furiosa: me dijo que está decepcionada de mí (no me sorprende) y que ha gastado mucho dinero de la subvención en mi estipendio y que le debo publicar. Mi departamento requiere que los asesores paguen un estipendio a cada estudiante. Y no es que no haya trabajado en absoluto. Ha añadido culpa y vergüenza a la amplia gama de emociones negativas que ya siento. Ella dice que he desperdiciado su dinero y no he hecho ningún trabajo.

De todos modos, estoy tratando de negociar una maestría para poder salir e intentar encontrar un trabajo. Necesito hacer algo que me haga feliz y recuperar mi confianza. Ya ni siquiera me importa lo que hago, simplemente ya no quiero sentirme así. Ella está haciendo que sea difícil para mí irme. No hay nadie en el departamento en quien confíe que realmente me ayudará. Mi asesora es poderosa y no sé si alguien puede hacerle cambiar de opinión.

No puedo tomarme un descanso, esa no es una opción. ¿Qué debo hacer? Solo quiero que me digan que está bien irse. La gente deja trabajos todo el tiempo, pero hay mucha vergüenza asociada con dejar un doctorado. También quiero saber si todavía puedo encontrar trabajo en la industria. Por favor ayuda. Gracias

Solo quiero que me digan que está bien irse. — Sí, está bien irse.
"Hay tanta vergüenza asociada con dejar un doctorado". No no hay. Muchas personas abandonan su doctorado todo el tiempo.
Sería útil si, después de refrescarse durante unas horas, pudiera editar su pregunta para organizarla mejor. Sugiero centrarse en una breve descripción de su situación y las soluciones que está considerando, en lugar de una larga narrativa de quejas tipo "muro de texto". El objetivo de este sitio es recopilar preguntas y respuestas que puedan ser un repositorio útil de información para futuros usuarios. No creo que la forma actual de tu publicación logre eso.
En primer lugar, me gustaría agradecer a todos por tomarse el tiempo para ofrecer consejos. Para aclarar las cosas, el proyecto piloto tomó mucho tiempo para despegar. Probablemente no sea el mejor para trabajar si quiero graduarme en un futuro cercano. Así que entiendo por qué decidió dejarlo pasar. Mi problema es que ella parece haber olvidado que todavía tomó mucho de mi tiempo y energía. Además, mi marido es un gran apoyo. Me ha visto convertirme en una persona triste, miserable, con muy baja autoestima y quiere que eso cambie. Él está de acuerdo con cualquier decisión, siempre y cuando me haga feliz. Simplemente no quiero sacrificarme
@xyz Consulte el centro de ayuda para conocer el procedimiento para fusionar cuentas. Una vez que fusione sus cuentas, podrá hacerse cargo de esta pregunta con su nueva cuenta.
Ahora hemos pasado casi un año :) Si eliges quedarte, ya estás en tu sexto año, esto es difícil, lo sé, y espero que todo esté bien contigo. Cada vez que leo este tipo de preguntas (preguntas sobre cómo lidiar con situaciones negativas o emociones negativas), tengo la sensación de que cualquier consejo que tomes, cualquier cambio que decidas hacer, cualquier camino que decidas tomar... todos toman algunas veces. para mostrar a dónde conducen :) A veces, el autor de la pregunta regresa y brinda su(s) actualización(es) directamente en la pregunta. Si es posible, sería bueno si puede compartir su viaje después de hacer la pregunta :)

Respuestas (4)

"Trabajo de 10 a 6 p. m. todos los días y sé que eso no es mucho en el mundo del doctorado, pero siento que no soy productivo más allá de eso".

Esta es una idea particularmente importante.

Cuando defendí con éxito mi prospecto y era oficialmente "casi una disertación" (con el privilegio de trabajar en mi propio tema autoseleccionado y autodirigido, con aportes de mi comité) descubrí bastante rápido que para esta investigación, sobre qué Era intelectual y emocionalmente apasionado: tenía alrededor de 4 a 5 horas de trabajo productivo para dedicar a mi disertación todos los días. Además, el simple hecho de estar sentado en el escritorio de mi oficina sin ser productivo no equivalía a "productividad".

Así que ajusté mis expectativas a 4 o 5 horas de trabajo productivo y me di licencia para otras actividades durante las otras horas de mi día. Algunas de estas otras actividades eran académicas: ese software que quería escribir; los programas de esos cursos que me hubiera gustado tomar, pero no existían, entonces quería enseñarlos algún día; leer para aprender nuevas teorías, métodos e investigaciones sustantivas; tomando cursos y asistiendo a talleres intensivos. Todas estas actividades "adicionales" se han aprovechado directamente en mi trabajo académico y contrataciones posteriores.

Algunas de las otras actividades no eran académicas: caminaba por el parque, iba a museos, participaba en el arte, el deporte y el activismo, mantenía relaciones interpersonales. Todas estas actividades "extra" adicionales se han aprovechado indirectamente en mi trabajo académico posterior al apoyar mi salud mental y física, y mi desarrollo para convertirme en una persona integral que aporta una gran cantidad de experiencia al aula, al equipo de investigación y a mis compañeros de trabajo. Estas actividades también se han aprovechado a veces directamente en el trabajo académico posterior a través del desarrollo de lo que se convertiría en relaciones de colaboración, introducciones a redes profesionales y plantando las semillas de la investigación o la sustancia pedagógica.

La idea de que debes ser un esclavo sin alma en la academia es ciertamente una perspectiva que tiene sus exponentes. El académico y activista David Graeber tiene una perspectiva interesante sobre el tiempo de trabajo que creo que es adecuada aquí (y creo que es importante que no olvidemos que también somos trabajo):

A finales del siglo XIX y principios del XX, una de las grandes divisiones entre los sindicatos anarcosindicalistas y los sindicatos socialistas era que estos últimos siempre pedían salarios más altos y los anarquistas pedían menos horas. Por eso los anarquistas estaban tan enredados en las luchas por la jornada de ocho horas. Es como si los socialistas estuvieran comprando esencialmente la noción de que el trabajo es una virtud y el consumismo es bueno, pero todo debería gestionarse democráticamente, mientras que los anarquistas decían, no, todo el asunto, que trabajamos cada vez más por más. y más cosas, está podrido desde el principio.

—Franco, T. (2014). David Graeber: “El foco en el sector financiero hizo evidente lo extrañamente sesgada que está nuestra economía en términos de quién es recompensado”: ​​David Graeber explica por qué cuanto más ayuda tu trabajo a los demás, menos te pagan . Salon.com, domingo 1 de junio.

Para situar mi respuesta: mi doctorado, completado en 6 años (aproximadamente la mediana para mi cohorte) fue de Harvard, obtuve fácilmente un posdoctorado y con la misma facilidad obtuve un puesto de profesor titular en el que mis actividades "adicionales" aludían a arriba han contribuido de maneras reconocidas a mi proceso de evaluación y titularidad.

Así que esta respuesta no te está diciendo que te vayas o que te quedes. Tampoco te está diciendo cómo proceder si te quedas. Pero está intentando darte licencia para valorar tu yo académico e investigador como parte de un ser humano más rico y completo, y para rechazar los sistemas de valores que te dicen lo contrario.

Por lo que leí en su pregunta, no estoy convencido de que odie la investigación. Ha pasado cuatro años en un laboratorio bajo la supervisión de un asesor que solo le ha dado comentarios negativos. Esto volvería infeliz y loca a cualquiera, excepto a la persona más endurecida emocionalmente.

Como han dicho los comentarios, sí, por supuesto que está bien irse. Y sí, las personas que abandonan un doctorado encuentran trabajo como todos los demás. Es posible que enfrente un salario de nivel de licenciatura/maestría que no refleje los 4 años posiblemente perdidos, pero eso no es tan malo, y no es tan significativo ya que todavía tiene 30 años en un trabajo futuro. Y tal vez ese ni siquiera sea el caso.

Pero como algunos de tus amigos, no estoy convencido de que esta sea tu única opción. Me doy cuenta de que estar en, digamos, un laboratorio de biología significa a menudo estar rodeado de personas que trabajan hasta hacerse pedazos. Sin embargo, en mi experiencia en todos los campos, aquellos que tienen éxito en el futuro a menudo trabajan en un horario regular que yo llamo académico 9-5, siempre que esté concentrado durante su tiempo en el laboratorio o la oficina. Por lo general, también persiguen otros intereses para dar un paso atrás, como los deportes o las artes o simplemente leer. Y esto también se aplica en (algunos) laboratorios, incluso si el PI es diferente por naturaleza. El postdoctorado probablemente favorito de IP de mi esposa trabaja casi exactamente en sus horas, y todavía hace yoga, etc., para un descanso del laboratorio durante esas 8 horas. Ella está 100% enfocada, por supuesto. Así que haces algo completamente razonable y has enfrentado hostilidad por eso durante 4 años. Obviamente,

No mencionas tu país, lo que impacta mucho en esto. Sin embargo, si se trata de los EE. UU., le recomiendo encarecidamente que al menos hable sobre su situación con alguien (cualquiera) entre sus otros profesores, no para señalar con el dedo o quejarse, sino para discutir eso dado que su personalidad y la de su asesor parecen no coincidir. si ven alguna forma en la que un cambio de laboratorio podría ser posible. Dado que está en ciencias de la vida, y después de un posible cambio de asesor, puede que le resulte difícil llevar su investigación a un nuevo laboratorio, esto podría no ser posible, pero es posible que más tarde se arrepienta de irse sin siquiera tener esto. por mucho que me crié con su facultad (cambié de asesor exactamente 4 años después de mi doctorado, el mío también fue (muy) poderoso, pero era un teórico en otro campo que el suyo, por lo que fue fácil traer mi investigación). ¿Qué tienes que perder? Pareces dispuesto a irte sin una maestría, y eso es realmente el peor de los casos que hablar con alguien no puede empeorar. Por lo que escribe (impulsó varios proyectos con éxito, solo para ver que le quitaron uno, ¿de qué se trata?), Parece un estudiante productivo con una experiencia significativa, y tal vez a otros profesores les encantaría tenerlo si se puede encontrar una manera. encontrado para hacer esto sin alienar a su asesor actual. Solo asegúrate, esta vez, de acercarte a uno o algunos profesores que te gusten y con los que te sientas compatible. pareces un estudiante productivo con una experiencia significativa, y tal vez a otros profesores les encantaría tenerte si se puede encontrar una manera de hacerlo sin alienar a tu asesor actual. Solo asegúrate, esta vez, de acercarte a uno o algunos profesores que te gusten y con los que te sientas compatible. pareces un estudiante productivo con una experiencia significativa, y tal vez a otros profesores les encantaría tenerte si se puede encontrar una manera de hacerlo sin alienar a tu asesor actual. Solo asegúrate, esta vez, de acercarte a uno o algunos profesores que te gusten y con los que te sientas compatible.

Solo menciono este posible intento porque nada en lo que escribes me hace sentir que odias la investigación. Estás en un mal lugar, pero me llama más la atención que "a veces a la gente buena le pasan cosas malas".

Muy probablemente el argumento de la profesora para quitarle el proyecto fue que ella (la profesora) pensó que no había progreso y que el nuevo estudiante trabajaría más.

Recomiendo un descanso intensivo de 4 o 5 días. ¿Idealmente? Viajar: solo súbete a un avión, incluso elige un lugar al azar. Por un lado, podrá 'vivir' la misma posición en la que siente que se encuentra, excepto que ahora estará atrapado en, digamos, Chicago, o un desierto en Nevada, o quién sabe, tal vez viajará a Delaware por 3 días y alquile una bicicleta y solo ande en bicicleta en esa tierra plana, compre una tienda de campaña.

De hecho, sí, ve al bosque, al aire libre durante unos días. Obtenga una verdadera ruptura con el modo de ser neolítico.

Me parece que necesitas un descanso breve y abrupto de varios días, y si no puedes hacer 5 días, que sea un fin de semana.

Último recurso ? Paracaidismo! je.

Espero que recuperes el equilibrio.

tim miltz

Su asesor suena como una persona realmente desagradable. Únete al club. La academia tiende a atraer a gente así. Habiendo dicho eso, usted escribe: "Me quedan otros dos proyectos que están completos en 3/4 pero hay bastantes vacíos para llenar. Probablemente podría terminarlo en el próximo año y eso es lo que Pensé que lo haré". Habiendo pasado tanto tiempo en ello, y estando tan cerca, recomendaría apretar los dientes y terminar. Por supuesto, no conozco tus circunstancias particulares, pero bueno, le pediste consejo a un grupo de extraños. :-)

Pero primero, tal vez, dé un paso atrás y respire profundamente. Quizá tomar unos días de vacaciones. ¿Dices que también trabajas los fines de semana? Eso no parece una gran idea si lo haces constantemente. Parece que necesitas pasar algún tiempo haciendo otras cosas que disfrutas. Tal vez reduzca un poco las horas que trabaja, aunque si termina a las 6:00 p. m. podría irse fácilmente y participar en algunas actividades. He recomendado bailar como una buena forma de relajación a otras personas en varios otros lugares. Esto, sin embargo, podría no ser una opción, dependiendo de su ubicación; que no especificaste. Es bueno para desconectar del trabajo intelectual extenuante y exigente, es (generalmente) amistoso y social, y también es un buen ejercicio. Puede ser un buen lugar para conocer gente. El yoga es otra buena opción, aunque es menos social.

Una cosa más: no mencionó cómo se siente su esposo acerca de todo esto. Eso es probablemente relevante.