He estado practicando mucho para un próximo concierto. Antes de un ensayo particularmente exigente hace un par de semanas, pude tocar C6 de manera confiable, pero desde entonces mi rango superior se ha limitado efectivamente a A5 o B5, y mi capacidad para mantener notas en el extremo superior de ese rango se ha reducido considerablemente. Mis músculos de la mandíbula están notablemente doloridos. El concierto es en menos de una semana. ¿Cuántos días de descanso podría necesitar antes de que pueda volver a usar estos músculos con toda su fuerza? ¿Debo limitar mi juego a una cierta cantidad de tiempo por día, o simplemente evitar pagar notas altas? ¿Hay otras estrategias que podrían ayudar?
Obviamente, todos somos diferentes, y es bastante difícil responder a esto en general. Tu maestro es probablemente la mejor persona para preguntar.
Sin embargo, dependiendo del estrés que he sufrido, un día o dos son suficientes para la hinchazón de los labios, el dolor de mandíbula e incluso los labios cortados (tengo pequeños cortes en el interior de mi labio debido a un diente raro)
Cuida tu rostro por un par de días; ¿Ibuprofeno y tal vez un poco de protector labial o lápiz labial? Cuando vuelva a tocar la trompeta después de un día libre, asegúrese de calentar... toque algunos tonos bajos y largos, o tonos de pedal durante los primeros dos días; mantenerse fuera de la gama alta.
Cuando vuelva a jugar, caliente bien, manténgase hidratado, use hielo para reducir la hinchazón de los labios.
¡Buena suerte!
jjmusicnotas
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