Se usa una tonelada de RAM sin nada abierto

Veo docenas (si no cientos) de programas abiertos. Es posible que solo tenga tres que esté usando activamente, pero hay docenas que se ejecutan en segundo plano y hacen todo tipo de cosas, desde la indexación de Spotlight hasta la búsqueda de nuevas actualizaciones de software.

El uso de RAM no es algo malo, especialmente cuando tienes tanto libre (según tu captura de pantalla). Lo pagó como parte de su computadora; ¿Por qué no querrías usarlo?

El artículo de soporte de Apple establece que, a menos que el gráfico de la izquierda muestre rojo (o, en menor grado, amarillo), no tienes absolutamente nada de qué preocuparte.

Dado que su uso de RAM no es particularmente alto, es probable que la lentitud provenga de otra parte. Incluso si solo observa números puros (que no es en absoluto la forma de leer la información de RAM), todavía tiene más de un gigabyte de RAM libre y cero uso de archivos de intercambio.

De acuerdo, después de observar más de cerca su captura de pantalla, parece que Spotlight está indexando su disco.

Según el tamaño de la unidad, la indexación de Spotlight puede demorar uno o dos días si tiene muchos archivos. Esto se debe a que crea una base de datos de todos estos archivos para que pueda encontrarlos fácilmente más tarde.

Este proceso debe ser un evento de una sola vez, aunque hacer un reformateo/instalación como lo ha hecho lo activará nuevamente cuando haya borrado la unidad.

Es casi seguro que esto está causando que su computadora sea lenta. Una vez completada la indexación, las cosas deberían volver a la normalidad.

Tu memoria se ve genial. Cada bit de memoria debe usarse para almacenar en caché archivos y codificar y programar datos. Todo en la imagen de su monitor de actividad se ve genial y correcto.

Si tiene lentitud, no es necesario que mire la memoria hasta que esté en rojo. El amarillo le permite saber que se está acercando al rojo, pero aún así no ralentiza el sistema para cambiar. Estás a salvo en el green.

Ahora que la RAM se ha dejado de lado como una causa potencial, para su pregunta de rendimiento, querrá ver cosas como la red y la CPU para asegurarse de que no tiene una restricción de recursos antes de medir los tiempos específicos de aplicaciones específicas para ver qué los cambios que realice afectan al rendimiento.

La pestaña de la CPU es donde querrá mirar ahora que sabe que los números de RAM no son extraños y, de hecho, son correctos y normales.