Tengo esta clase donde tenemos exámenes orales una vez cada dos semanas. Honestamente, estoy haciendo mi mejor esfuerzo. Me estoy preparando para la clase y creo que entiendo todo el material. Puedo hacer todas las tareas (aunque no tan bien como quiero, pero aun así). Pero estoy muy nervioso durante los exámenes orales y las discusiones en clase. No entiendo y no puedo concentrarme en las preguntas que me hacen (cuando alguien dice algo, mi mente se queda en blanco y no puedo escuchar (?) lo que están diciendo; como si escuchara las palabras y me sé cada palabra. pero no puedo hacer la conexión entre las palabras en absoluto). Dejé de participar en las discusiones de clase porque estaba tan ansioso durante ellas que necesitaba descansar unas horas después de ellas.
Siempre me siento seguro antes de que comiencen los exámenes, pero durante el examen en sí, me pierdo tanto que, a veces, no puedo entender las preguntas que me hacen. No creo que pueda enviarle un correo electrónico al profesor al respecto porque, sinceramente, no sé qué puede hacer o qué debería decir. Todos están en la misma situación, pero parecen hacerlo mucho mejor (él dijo que todos obtienen 9.5/10 todo el tiempo, pero yo solo obtuve 9.8/10 una vez y el resto de las calificaciones no son buenas).
La peor parte es que es un examen de libro abierto y escribo notas pequeñas para cada pregunta que creo que se puede hacer, siempre me pongo en el lugar de mi profesor y trato de averiguar qué puede preguntar, pero nunca lo hago bien. . Estoy tan cansada de esto y realmente quiero abandonar esta clase, pero ahora es demasiado tarde Y tengo un proyecto con otro chico que está tomando la clase. Este es mi último año, y la baja calificación de esta clase se vería muy mal en mi solicitud, especialmente porque realmente no tengo otra experiencia.
ACTUALIZACIÓN: hablé con mi profesor aunque sentí que no era su problema (carga). Si tiene un problema similar, hable con su profesor/profesor. En el peor de los casos, dirán que no pueden ayudarte, pero al menos sabrán que tienes un problema. ¡Solo quiero agradecer a todos los que comentaron aquí!
No soy un profesional de la salud mental, pero parece que tu ansiedad está interfiriendo con tu desempeño en esta clase.
Puede ser elegible para algunas adaptaciones para evaluar inmediatamente su calificación. Si tu universidad tiene un centro para estudiantes con discapacidades, habla con ellos y mira si hay un proceso para que comiences a hablar con un médico y obtener un diagnóstico sobre si tu ansiedad es lo suficientemente grave como para acomodarte. Es posible que tengan algún tipo de formulario que debe llevar a la cita y, de lo contrario, pueden ayudarlo con la burocracia.
También hablaría con tu profesor. Si bien es probable que en esta clase mejore su capacidad para hablar en público, muchos profesores trabajarán con usted para conocerlo en el lugar en el que se encuentra y encontrar formas adicionales de evaluar su comprensión del material independientemente de la evaluación de su capacidad para hablar en público.
También estoy de acuerdo en que la práctica ayudará a largo plazo, ¡pero eso no significa que tengas que reprobar la clase a corto plazo! Pida ayuda y vea si la gente trabajará con usted. Ninguna clase universitaria debería sentirse tan desesperanzada. Debería poder mejorar en la escala de tiempo de la clase si se esfuerza. Pida ayuda si las condiciones parecen insuperables.
Esta respuesta no parecerá muy satisfactoria, me temo, pero la forma de mejorar en estas cosas es simplemente práctica (y más práctica).
Hay algunas otras cosas que puede hacer para que hablar sea más cómodo. Una vez un científico informático muy importante que también es muy (muy) introvertido, aprendió a convertirse en un excelente orador público (entre otras cosas) uniéndose a un grupo de teatro. Él juega un papel cuando habla, por lo que no se involucra emocionalmente por el estrés de la misma. Pero, nuevamente, el grupo de teatro le dio los medios para practicar.
Una clave para hacer de esto un objetivo a largo plazo es buscar formas de practicar, no evitarlas.
Sin embargo, a corto plazo, podría ser útil que algunos profesores les cuenten su incomodidad y malestar en los exámenes orales. Es posible que encuentren formas de tranquilizarlo, aunque aún se espera que dé las respuestas adecuadas.
Tenga en cuenta que una vez sufrí de la misma "aflicción" y me costó un par de años en mi educación. Pero finalmente aprendí a superarlo.
bryan krause
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