¿Puede la mera existencia de nieve conducir a la deshidratación?

Cuando fui a la caminata Stok Kangri, mientras bajaba del pico, en las laderas llenas de nieve, me sentí terriblemente deshidratado. Tuve una gran cantidad de agua durante todo el ascenso y, sin embargo, me sentí deshidratado en las laderas llenas de nieve. Sin embargo, una vez que salí de las laderas nevadas hacia la tierra firme, esta sensación de deshidratación desapareció .
Por lo tanto, mi pregunta es: ¿existe una posible explicación científica a la sensación de deshidratación? es decir, si uno está rodeado de nieve, ¿el cuerpo puede terminar perdiendo agua por los poros de la piel provocando una sensación de deshidratación?

PD: NO me refiero a comer nieve en lugar de beber agua. Estoy preguntando sobre una posible amenaza de deshidratación en un área de nevadas.

EDITAR: Tierra sólida se refiere a pendientes sin nieve. No significa el final de los esfuerzos o un camino más fácil. No hubo absolutamente ninguna diferencia en la pendiente de la pendiente o las dificultades involucradas. El esfuerzo se hizo el mismo día y fue tan bueno como encender un interruptor una vez que salí de las pistas nevadas (la sensación de deshidratación desapareció en cuestión de minutos).

Como ya surgió en los comentarios a la respuesta de Amine: ¿De qué escalas de tiempo estamos hablando? ¿Fue este cambio de deshidratación a ninguna en el mismo día o durante algunos días? ¿Fue como encender un interruptor cuando dejaste la nieve o fue más bien como si se fuera durante algunas horas?
@BenediktBauer He agregado información adicional según sea necesario.
Gracias por esas aclaraciones, ¿notaste alguna diferencia en términos de sequedad o humedad entre los dos lugares?
@Amine No mucho para ser honesto. Estaba por encima de los 5500 mts y no había nada de humedad (en el aire).
Esto no debe marcarse como duplicado. Es una pregunta específica sobre sentirse deshidratado estando rodeado de nieve. Probablemente no hubo deshidratación real aquí y no hay ingestión de nieve en cuestión.
¿Brillaba el sol? Posiblemente te afectó el intenso resplandor del sol reflejándose en la superficie nevada.
Pregunta antigua en este momento, pero debo señalar aquí que el pico que escalaste está en una provincia (Ladakh) conocida por ser excepcionalmente seca. Ladakh (justo al lado del Tíbet) es literalmente un desierto de gran altitud. No importa el hecho de que los picos más altos tienen casquetes polares. Además, los inviernos en Ladakh se sienten muy diferentes a los inviernos en otros lugares con las mismas temperaturas, principalmente debido a la "sequedad". Combine esto con el hecho de que hay incluso menos humedad en altitudes elevadas, y es muy posible que lo que sintió no fuera imaginario (mal de altura) sino real.

Respuestas (5)

No ha proporcionado ninguna evidencia de que realmente estaba deshidratado; Parece que solo pensaste que estabas deshidratado. Supongo que tenías la boca seca y sentías sed.

Los síntomas y signos de deshidratación se describen aquí con gran detalle: Síntomas y signos de deshidratación . En definitiva: sed, sequedad de boca, cansancio, dolor de cabeza, náuseas, disminución de la elasticidad de la piel, orina oscura, pérdida brusca de peso…

Además, no es posible deshidratarse y luego hidratarse bien sin consumir agua. Entonces, estamos hablando de la sensación de sed, que podría desencadenarse psicológicamente por la ansiedad (por el motivo que sea) al estar rodeado de nieve.

Boca seca asociada con la sensación de sed, palpitaciones e incluso mareos son síntomas comunes de ansiedad. Los mismos síntomas pueden aparecer en la deshidratación, por lo que las dos condiciones pueden confundirse fácilmente.

¿Cómo puedes diferenciar entre las dos condiciones?

  1. Cuando estés deshidratado, tu sed será real: el agua bajará por tu garganta con facilidad. Cuando la sed es solo una sensación causada por la boca seca, como en la ansiedad, sentirás que necesitas forzar el agua.
  2. Cuando está deshidratado y pellizca y suelta la piel del dorso de la mano, el pliegue de la piel necesitará más de un segundo para aplanarse ( una prueba de turgencia de la piel positiva : un video de 44 segundos ). Cuando está ansioso pero no deshidratado, el pliegue de la piel debe aplanarse inmediatamente.
Creo que eso fue todo. Deshidratación y ansiedad juntas.

Supongo que, a medida que salía del campo de nieve, también estaba descendiendo, por lo tanto, creo que es más probable que estuviera experimentando el mal de altura y que sus síntomas se revirtieran a medida que descendía. La presencia/ausencia de nieve fue pura coincidencia.

La deshidratación contribuye al mal de altura a través de,

  1. menor densidad del aire que aumenta la respiración y, por lo tanto, la pérdida de agua, y
  2. menor presión de aire que aumenta la evaporación de la humedad de la piel.
En realidad íbamos a lo largo de una cresta. La caída fue bastante insignificante. Pero puede que tengas razón. Podría haber sido mal de altura leve. Pero eso no responde por qué durante la escalada, o en la cima (6100 m), no hubo absolutamente ningún problema. Y estuvimos en la cima durante al menos una hora y me sentí en forma y bien. (¿Quizás la adrenalina pura previno los signos?)

El clima frío generalmente se asocia con un aumento de la producción de orina. Esta producción de orina es consecuencia de una estrategia corporal para evitar la pérdida de calor. El aumento de la producción de orina podría ser responsable de su deshidratación.

Pero eso realmente no puede explicar por qué este sentimiento desaparece tan pronto como abandonas el área nevada, ¿verdad?
Bueno, "tierra sólida" no está realmente definida, así que solo puedo suponer que las condiciones en "tierra sólida" eran más cálidas que en las laderas. Además, ¿el paso de “tierra firme” significa el fin del esfuerzo?
Buen punto. No está claro si estamos hablando de escalas de tiempo de horas o días.
@Amine La deshidratación debido al exceso de orina podría haber tenido algo que ver con la sensación. Sin embargo, no puedo estar completamente de acuerdo con eso. He agregado ediciones a la pregunta para aclarar algunos de los puntos planteados.

Si estar en el aire por debajo de 0C no es normal para usted, la diferencia probablemente se deba a respirar por la boca frente a la nariz.

Donde hay nieve visible, hace más frío que 0C. Puede sentirse incómodo en la nariz respirando este frío. En realidad no se formarán cristales de hielo en tu nariz, pero puedes sentir que lo estás. Tu reflejo será respirar más por la boca, aunque es más seguro, digamos, a -20 °C respirar por la nariz para calentar el aire y proteger los pulmones. (No importa en 0 cómo respires, 0 no es tan frío.) Respirar por la boca te seca la boca.

Bajas un poco, hace 1 o 2 (o incluso 5) grados más, te relajas, y vuelves a respirar por la nariz para que dejes de resecarte el interior de la boca.

'la diferencia probablemente se deba a respirar por la boca frente a la nariz': no ​​estoy completamente convencido. Porque corro largas distancias y uso mi boca para respirar todo el tiempo. La sensación de que todo el cuerpo se siente deshidratado frente a la boca seca es diferente. Mencionas que los pulmones se salvan del aire frío mientras respiras por la nariz. ¿Qué efecto tiene el aire frío en los pulmones? ¿Puede causar este comportamiento?
¿Por qué hace más frío que 0C cuando estás en un área donde hay nieve?

El mal de altura me parece la explicación más probable.

Sin embargo, otro factor es que la nieve refleja la luz. En un día soleado en las circunstancias adecuadas, una pendiente de nieve puede actuar como un reflector gigante que puede tener algunos efectos secundarios fisiológicos.

¿Puede la mera existencia de nieve conducir a la deshidratación?
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