Problemas para lanzar desde la cadera a un oponente más grande

Estoy practicando Jujitsu Japonés, actualmente soy cinturón raya blanca morada. Físicamente peso unos 75 kg y mido unos 5 pies 7-8.

Mi problema es cuando lanzo desde la cadera (Ogoshi) mi uke regular, probablemente unos cuantos kilos más pesado y un par de pulgadas, es genial, entro rápido, bajo y rápido, y mi Uke recibe el aire adecuado en los lanzamientos. (de nuevo con otros uke de la misma altura/peso o menos, no hay problema). Pero cuando probé el mismo lanzamiento de cadera / Ogoshi en un uke de 102 kg (todo músculo, estaba en un equipo de levantamiento de pesas) que mide aproximadamente 6 pies 2 de altura, es solo basura, creo que voy bajo y rápido, pero el lanzamiento termina hacia arriba más como un deslizamiento de mi cadera, y cuando logré hacerlo todo correctamente, no tomó mucho aire (y luego admitió que me ayudó saltando un poco).

Entonces, ¿algún consejo sobre cómo lanzar con la cadera a un oponente mucho más grande/más fuerte? ¿O podría ser que un lanzamiento de cadera no es para todos los oponentes? - Sé que hay otros lanzamientos que podría usar. Droping body drop / stamp, etc., pero quiero que mi lanzamiento de cadera (Ogoshi) sea perfecto.

También se llama Ogoshi en judo (el judo es esencialmente un subconjunto de JJ)

Respuestas (3)

Si pesas 75 kg, entonces no deberías tener problemas para lanzar a un oponente que pesa 102 kg con un lanzamiento de cadera básico.

El mayor lanzamiento de cadera (ogoshi) es el primer lanzamiento de cadera en el currículo de judo. Es más simple comenzar lanzando ogoshi lentamente porque ogoshi tiene la buena propiedad de que puedes detenerte en medio del lanzamiento. Es más fácil entender la mecánica mientras se practica lentamente, y luego se agrega velocidad y potencia.

En judo, los lanzamientos se analizan en tres partes básicas:

  1. fuera de equilibrio (kuzushi)
  2. entrada (tsukuri)
  3. terminar (kake)

Si puede lanzar personas de tamaño comparable, pero no personas que son más grandes que usted, probablemente sea un problema perder la parte desequilibrada.

Aquí hay algunos consejos:

  1. No querrás estar en cuclillas con el peso de tu pareja. Desea que su peso caiga sobre sus caderas y, una vez que esto sucede, gira el peso de su pareja fuera de sus caderas para que caigan. Tus caderas deben estar más bajas que las de tu pareja para que esto suceda.
  2. Para que el peso de tu pareja recaiga sobre tus caderas, debes tirar de ellas hacia adelante. Sin su acción para desequilibrar a su pareja, su peso recaerá sobre sus propios pies.
  3. Trate de agarrar la cadera de su pareja con la mano cuando inserte el brazo. Introducir el brazo profundamente le dará más control sobre los movimientos de su pareja. Este brazo también debería ayudar con el desequilibrio.
  4. Para ogoshi, empuja tu cadera a lo largo del cuerpo de tu pareja.
  5. El mayor lanzamiento de cadera es en realidad un buen lanzamiento para aprender sin depender de que tu pareja use un gi. El primer agarre que se enseña es con una mano en el codo de uke y el otro brazo alrededor de la cintura/caderas de uke. La mano en el brazo alrededor de la cintura de uke no agarra el gi o el cinturón (si lo hace, eso normalmente se clasifica como un lanzamiento de cadera levantado [tsuri goshi]; no es un elemento importante si solo quiere lanzar a alguien, pero un tecnicismo de judo ). La mano que agarra el codo generalmente se enseña primero como agarrar la manga del gi, pero puedes desequilibrar a alguien con la misma eficacia si agarras el codo directamente.
+1 para "esto es probablemente un problema con la falta de la parte desequilibrada", iba a escribir una respuesta en ese sentido hasta que leí esa parte de su respuesta.
Gracias, creo que probablemente tengas razón con el desbalance, ya que el uke más grande no tenía su Gi puesto (no se secó correctamente más o menos), así que no lo jalé tanto a través de mi centro de gravedad (no quería rasgar su camiseta). lo intentaré otra vez.
De acuerdo con Natán. Ese era el principal problema que estaba teniendo con mis lanzamientos en un arte marcial diferente. En mi situación, era una persona del mismo peso que yo, pero significativamente más baja.

Puede ser muy difícil o imposible desequilibrar voluntariamente a un oponente más fuerte (quizás inconscientemente) que no coopera, es decir, tener suficiente kuzushi. Ahí es donde comienza el Judo (en el sentido mismo de la expresión). Y como Judo es Jujitsu especializado en lanzar (entre otras cosas), responderé puramente en este contexto.

Personalmente, tuve la experiencia con una pareja que tenía un 20 por ciento más de altura y peso. Tiré con todo lo que tenía y sentí que nada pasó por una eternidad antes de que esta persona comenzara a moverse una pulgada. Fue una experiencia devastadora para mí. Podría tirarlo a la fuerza, pero nunca se sintió bien.

Aquí tienes tres posibilidades:

  • Pídele que te ayude más. Si mejora, pídele que haga un poco menos, paso a paso, hasta que ya no necesites su ayuda. Esto puede tomar mucho tiempo, pero es crucial para aprender técnicas. Sin embargo, saltar no es lo correcto, pero entrar en el movimiento/inclinarse hacia ti es mejor.
  • Concéntrate en kuzushi antes de lanzar (tsukuri). Superar la resistencia desde el principio es duro, pero será otra posibilidad de entrenamiento para ti. Nunca debes ingresar un lanzamiento antes de estar seguro de tu kuzushi.
  • Pídele a tu compañero que avance (ejecución dinámica), para que haga parte del kuzushi por ti. En Judo, la idea es usar el impulso de tu oponente en lugar de crearlo. Sin embargo, esto no es válido para la mayoría de los cautelosos judo competitivos modernos.

Si se ejecuta correctamente, un lanzamiento siempre debe sentirse fácil y sin necesidad de mucha fuerza. El dolor está en el desequilibrio necesario para llegar allí.

La mejor opción sería pedirle a su instructor que observe lo que hace con los dos oponentes que menciona en su publicación. Él podrá verificar que estés haciendo la técnica correctamente y si lo estás haciendo de manera diferente para los dos oponentes.

Alternativamente (y si se le permite) pídale a alguien que grabe la técnica en ambos oponentes y vea si puede detectar qué es diferente.

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