Pasta de dientes en el interior del país y el principio de no dejar rastro

Incluso para viajes de "varias semanas", cepillarse los dientes solo con agua no comprometerá la salud de sus dientes. La acción abrasiva del cepillo hace la mayor parte del trabajo, y perder el golpe de flúor durante unos días no afectará a sus dientes en lo más mínimo. Además, ahorra peso. Entonces, la mejor opción de LNT: no lo uses .

Si DEBE usar pasta de dientes (o una alternativa), pruebe algunas de estas opciones:

1. Tráguelo : tome una pasta de dientes hecha para bebés y niños con el entendimiento explícito de que se tragará. (Incluso la pasta de dientes normal dice "no tragues más de lo que usas para cepillarte", lo que parece indicar que no dolerá...)
2. Empáquelo : si realmente no está dejando rastro, entonces también está empacando su caca, ¿verdad? Así que coordine su cepillado de dientes con otras actividades de formación de huellas.
3. Rocíelo : el método de "rociado de difusión" se ha defendido durante mucho tiempo mediante el cual arroja la pasta de dientes en una fina niebla para que no haya una "gota" de pasta de dientes que atraiga a los bichos hambrientos. Propaga el olor, así que hazlo LEJOS del campamento en el país de los osos.
4. Dilúyalo : en algunas áreas, el método recomendado es escupir normalmente, luego orinar en él para que no quede un gran globo digno de engullir para que alguna criatura lo mastique.

Y recuerde, incluso si está usando bicarbonato de sodio u otras alternativas "naturales", aún deben tratarse adecuadamente utilizando uno de los métodos anteriores . Es bastante asqueroso llegar a un área bien acampada y ver manchas blancas de menta en toda la vegetación, independientemente de si es "natural" o no.

Bicarbonato de sodio (bicarbonato de sodio) . Se produce de forma natural, y para obtener un nivel de toxicidad para los animales, necesitaría llegar a 450 mg por litro. A menos que esté operando una mina o usando literalmente toneladas de material, es bastante seguro y nunca se acercará a eso. De un estudio del USGS de 2008 :

Se observó toxicidad crónica en concentraciones que oscilaron entre 450 y 800 mg NaHCO3/L (también definida como 430 a 657 mg HCO3-/L o alcalinidad total expresada como 354 a 539 mg CaCO3/L) y la concentración específica dependió de la sensibilidad del cuatro especies de invertebrados y peces expuestos.

A temperaturas de alrededor de 100°F, se disuelve rápidamente en carbonato de sodio, dióxido de carbono y agua . Y eso es sin la interacción de otros químicos, lo que ocurrirá naturalmente y acelerará la descomposición (especialmente cualquier ácido). El agua de lluvia es generalmente ácida , por lo que la lluvia en cualquier cantidad descompone el bicarbonato de sodio muy rápidamente (como en minutos).

Específicamente relacionado con la limpieza dental, un estudio de 2008 decía lo siguiente:

Los resultados colectivos de los cinco estudios clínicos controlados en más de 270 sujetos informados en este documento demuestran consistentemente que los dentífricos de bicarbonato de sodio Arm & Hammer mejoraron la efectividad de eliminación de placa del cepillado de dientes en un grado significativamente mayor que los productos dentífricos sin bicarbonato de sodio.

Otro estudio del mismo año y en la misma revista afirma:

Los resultados de este estudio indican que el dentífrico con bicarbonato de sodio fue más efectivo que el dentífrico antimicrobiano sin bicarbonato de sodio en la eliminación de la placa después de un solo cepillado de dientes y en el mantenimiento de niveles de placa significativamente más bajos durante un período de cuatro semanas de dos veces al día, sin supervisión. cepillado de dientes

El bicarbonato de sodio siempre funciona como limpiador de platos y antiácido. Llevo unas pocas onzas conmigo en cada viaje para cubrir todas esas bases.

Para cepillarse los dientes, simplemente humedezca su cepillo de dientes, ponga una pequeña pila en las cerdas y váyase a la ciudad. No sabe muy bien, pero te acostumbras.

Hay algunas alternativas de pasta de dientes en la India antigua como parte del YOGA .

Pruebe la ramita de limpieza de dientes: https://en.wikipedia.org/wiki/Teeth_cleaning_twig

DANTA MOOLA DHAUTI

La palabra sánscrita danta significa 'dientes', dhauti significa 'lavar' y moola significa 'raíz'. Por lo tanto esta práctica tiene que ver con la limpieza de los dientes y las encías.

utensilios

En la India hoy en día el método tradicional de limpieza de los dientes es por medio de una ramita de un árbol de neem. La ramita suele tener unos quince centímetros de largo y medio centímetro de grosor y tiene buenas propiedades alcalinas y astringentes. El extremo del palo se mastica hasta que se forman cerdas. Estos se utilizan luego para cepillar los dientes y las encías. Tanto masticar el extremo del palito como usarlo como cepillo fortalece y limpia los dientes y las encías. Después de su uso, el palo se tira.

Este método es probablemente poco práctico para la mayoría de las personas. Si este es el caso, utilice un cepillo de cerdas suaves para limpiar los dientes y trate de limpiar el cepillo con la mayor frecuencia posible. Las encías deben limpiarse con el dedo índice haciendo un movimiento de frotamiento fuerte sobre las encías internas y externas. Debe intentar limpiarse los dientes al menos dos veces al día, y mejor aún después de cada comida.

Dentífrico

Las cualidades importantes de un dentífrico son que sea lo suficientemente abrasivo para eliminar las manchas arraigadas en los dientes, germicida para destruir las bacterias, además de poder lavar los dientes y las encías.

Los antiguos yoguis siempre hacían su propio polvo dental con catechu, alumbre, mirobálano y la ceniza de cáscaras de coco quemadas en la proporción 1:6:1:2. Sin embargo, estas sustancias no están fácilmente disponibles y, por lo tanto, la mayoría de nosotros tendremos que apegarnos a las pastas de dientes de hoy en día, las mejores de las cuales generalmente están disponibles en farmacias ayurvédicas, tiendas de alimentos saludables y macrobióticas. Además, algunos dentífricos excelentes son la ceniza de madera o el jugo de limón que se puede aplicar con un cepillo, o la cáscara de un limón que se puede frotar hacia arriba y hacia abajo sobre los dientes y las encías. Este es un método particularmente bueno para eliminar el deslustre de los dientes.

Fuente: http://www.tranquilitytraining.com/2010/hatha-yoga-danta-dhauti/

Blog interesante: http://myplasticfreelife.com/2011/06/verdict-on-neem-chew-stick-toothbrushes/

Lea también esto: cepillo de dientes ecológico

También puede usar Miswak , entonces no necesita llevar una pasta de dientes pero aún tiene beneficios medicinales, en lugar de tener que usar solo un cepillo de dientes con solo agua (aunque tampoco hay daño en eso).

El miswak (miswaak, siwak, sewak, árabe: سواك‎ o مسواك) es una ramita para limpiar los dientes hecha del árbol Salvadora persica (conocido como arak en árabe). Una alternativa tradicional y natural al cepillo de dientes moderno, tiene una historia larga y bien documentada y es conocida por sus beneficios medicinales.

Así no dejas rastro. Solo pueden quedar algunas cerdas diminutas que son de un árbol, por lo que no pueden ser dañinas para otros árboles.

Pincel sin pasta. No necesitas pasta de dientes. Obtienes la frescura de la menta, obtienes fluoruro, obtienes abrasión adicional, pero ninguna de esas cosas es esencial. El cepillado es mucho más importante que la pasta de dientes. Varios dentistas me han dicho que aunque la pasta de dientes puede ser útil, es completamente innecesaria (puede obtener el fluoruro de otras fuentes y no es algo que sus dientes necesiten dos veces al día). A menos que viva al aire libre de forma permanente, sus dientes estarán bien con solo cepillarse y enjuagarse durante unas semanas, fácilmente.

Además, enjuague con peróxido de hidrógeno un par de veces a la semana. Podrías hacerlo todos los días mientras acampas si quisieras. Este también fue un consejo que me dio un dentista. Cuando se usa, el peróxido de hidrógeno se descompone en oxígeno y agua, por lo que sería seguro escupirlo en la naturaleza sin dejar sustancias químicas locas por todas partes. No se usa para blanquear los dientes, lo cual es un malentendido común, pero el enjuague con peróxido de hidrógeno se usa para matar las bacterias en la boca que provocan caries, en caso de que queden restos después del cepillado.

Preparo mi pasta de dientes usando esta receta , cuyos ingredientes principales son bicarbonato de sodio y aceite de coco. Partes positivas: funciona tan bien como la pasta de dientes "clásica", es más segura de tragar, los ingredientes son naturales. Puntos negativos: tiene una consistencia más fluida, necesita un contenedor algo más pesado para transportarlo.

Buscaría en OraWellness. Es una mezcla de aceites esenciales que viene en una botella muy pequeña, por lo que es agradable y compacto. También solo necesita 2-3 gotas por uso y funciona tan bien que a veces puedo omitir una limpieza o simplemente usar agua según sea necesario. La "pelusa" o placa que acumulamos en nuestros dientes se retrasa al usar este. Probé esto hace casi 1,5 años y ha reemplazado completamente la pasta de dientes convencional para mí. Es un poco caro, pero es natural, ligero, efectivo y muy bueno.

Debido a que la pasta de dientes no es más que una especie de pulimento, podrías usar tiza precipitada. O simplemente cepille con agua. Para la sensación de frescura, simplemente mastique algunas hojas de menta verde.

Puede usar tabletas " toothy tabs ", vendidas por exuberante. Las tabletas son pasta de dientes sólida. Se componen principalmente de caolinita, bicarbonato de sodio y aceites esenciales. Además de no ser tóxicos y biodegradables, también son livianos, pequeños y el empaque no contiene plástico.

Si quiere estar 100% seguro, puede usar bicarbonato de sodio o hacer su propio polvo dental. Citado de "basura al revés" :

2 cucharadas de bicarbonato de sodio

2 tapones de pipeta llenos de stevia líquida (la stevia líquida viene en frascos de vidrio con tapones)

1/4 de cucharadita sabor menta orgánica (Es una combinación de aceite de girasol y aceite de menta)

1/8 de cucharadita de extracto de menta orgánica

Sospecho que incluso muchas pastas de dientes convencionales no dañan el medio ambiente (seguro para su embalaje). Sin embargo, algunos contienen " microesferas ", diminutas bolitas de plástico que nunca se pudren y se acumulan en plantas y animales.

Estoy de acuerdo en su mayoría con la respuesta de LBell : ¡solo usar agua para desalojar los restos de comida es suficiente! Sin embargo, sentí que debía escribir contra

Dilúyalo: en algunas áreas, el método recomendado es escupir normalmente, luego orinar en él para que no quede un gran globo digno de engullir para que alguna criatura lo mastique.

Los mamíferos, especialmente los ciervos y las cabras, buscan el olor a amoníaco porque obtienen su sal de la orina. ¡Recomendaría no mezclar pasta de dientes con orina porque aumenta las posibilidades de que se ingiera! El mejor lugar para orinar es sobre una roca para que los animales no excaven las plantas en su base y perturben el suelo en general.

Stefansson demostró de una vez por todas que la dieta afecta más a los dientes que el cepillado . Sus experiencias con los inuit del Ártico se publicaron en Harper's Magazine en 1935, pero también están disponibles aquí en tres partes: I , II , III .

Podría decirse que es la pirámide alimenticia invertida la responsable de llenar los bolsillos de los dentistas en la actualidad.

El almidón se acumula en los dientes y se fermenta hasta convertirse en ácido. Si comes principalmente carne y verduras, cepíllate con un poco de agua y no deberías tener problemas. Son los granos los que muerden.

Muchos indígenas que nunca se cepillan los dientes tampoco tienen caries

Seda floja. Si te cepillas solo con agua y luego usas hilo dental, tus dientes y encías estarán bien incluso para un viaje de varias semanas. El dentista de @Henning aconseja usar hilo dental primero y luego cepillarse porque "la suciedad que se saca con el hilo dental entre los dientes es una sustancia muy agresiva que no debería quedar en ellos". Por lo tanto, sugiero un cepillado vigoroso, luego hilo dental, luego un cepillado ligero.

¡Empaca tu hilo dental! Tal vez agregue un paquete de mentas para una sensación más limpia.