¿Existen peligros o desventajas del ruido blanco como herramienta tranquilizadora?

Yo tampoco soy médico, solo ingeniero, pero:

• 60 dB no pueden dañar su audición. 85 dB durante 8 horas al día es un límite seguro para adultos, y 60 dB está muy, muy lejos de eso.
• Si usa el ruido blanco durante un par de decenas de minutos, es difícil creer que cause estrés o daño psicológico. Creo que cualquier ruido continuo es malo, si es demasiado fuerte y/o dura horas. El ruido blanco es ruido natural, por ejemplo, si vivieras al lado de una cascada, siempre estarías escuchando ruido blanco :-).
• Hay algunas investigaciones realizadas sobre un tema cercano a este, consulte, por ejemplo, http://scholar.google.com/scholar?hl=fi&q=white+noise+infant
• No se preocupe si su hijo se acostumbra a escuchar ruido blanco cuando se queda dormido. El mismo problema es beber leche materna o agua de un biberón, contar historias, cantar una canción, etc. Tomará un par de días o un máximo de un par de semanas deshacerse de ese hábito. Por ejemplo, nuestro hijo recibió una botella de agua como ayuda para dormir. Me tomó un par de días aprender a dormir sin él. Por supuesto, esos dos días fueron inquietantes :-).

No soy científico ni médico, pero creo que pasaron 9 meses escuchando ruido blanco (bueno, 4 meses, al menos) en el útero. Y dado que la mayoría de nosotros nos hemos quedado dormidos de pequeños con algún tipo de ruido (caja de música, radio, canciones de cuna de mamá, móvil, etc). Dudo que, aparte de los niveles peligrosos de DB, haya algún tipo de daño por el ruido blanco.

(También trabajé en oficinas que bombeaban ruido blanco 8 horas al día, así que, al menos, OSHA cree que está bien para nosotros, los adultos)

No puedo hablar de la pérdida auditiva real, pero el estudio que cita definitivamente sugiere que tiene razón al estar preocupado (creo que está hablando de este estudio , el resumen realmente no cubre mucho, pero parece sugerir que discernir los sonidos se verá impedida por un exceso de ruido blanco).

Eso dijo:

1. El ruido blanco es increíblemente efectivo para calmar a los bebés, pero esta efectividad disminuye con el tiempo (según "Best Baby on the Block", es más efectivo durante los primeros tres meses después del nacimiento (llamado "cuarto trimestre"))
2. Cualquier cosa que se use en exceso se convertirá en una muleta para que su hijo duerma. Ahora bien, en este caso es bastante inocuo: el ruido blanco es fácil de reproducir y bastante inofensivo, pero se convertirá en una muleta si se usa en exceso. Siempre es mejor dejar que un niño se duerma solo.

En mi caso particular, hemos usado ruido blanco y música para calmar a la bestia salvaje, pero siempre dejamos que nuestros niños se duerman "sin ayuda" (sin sostenerlos, sin dormirse mientras comen, solo una cantidad moderada de ruido de fondo en la mayoría (nota: no tenemos una "habitación tranquila", el silencio también puede ser una muleta)).

Lo mejor que puede hacer para evitar las muletas es esperar hasta que el niño esté a punto de dormirse y luego ponerlo en la cuna.

Se ha medido que los niveles de sonido intrauterino oscilan entre 72 dB y 88 dB. Para nosotros, las cosas empiezan a sonar fuerte a unos 75db. El daño auditivo resultará de la exposición continua a un sonido de más de 85dB. Esto hace que parezca que los bebés están protegidos, de alguna manera, de los niveles de sonido que nos molestarían o dañarían.

Sin embargo, dentro de la matriz (a diferencia de fuera de ella) el oído medio está lleno de líquido; el mecanismo auditivo es principalmente a través de la conducción ósea y esto da como resultado una gran atenuación de los sonidos de alta frecuencia: 20-30dB. Los fetos están acolchados; los bebés no lo son. El ruido blanco se distingue por tener la misma potencia en todas las frecuencias.

Sin un análisis más cuidadoso de la mecánica auditiva fetal en comparación con la de los bebés pequeños, debemos tener cuidado con la exposición de los bebés a niveles elevados de ruido. Aquí estamos jugando con fuego.

Referencias

Niveles de ruido y pérdida de audición

Niveles de sonido intrauterino

Mecanismos auditivos intrauterinos: igual que el anterior pero con número final = 8899910

Ruido blanco: ver artículo de Wikipedia.

La falta de sueño está relacionada con trastornos del comportamiento en los niños y una variedad de condiciones médicas en los adultos, incluido el infarto de miocardio y la obesidad. La falta de sueño aumenta el hambre. No tengo ninguna mención, pero soy médico y he asistido a muchas conferencias impartidas por eminentes profesores en estudios del sueño. También creo que la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que comemos más basura cuando estamos cansados. Sería más feliz que mi hijo duerma con el ruido blanco que no dormir nada. Por supuesto, en el mundo ideal, nuestros hijos podrían dormirse mágicamente a voluntad, pero usted es uno de los pocos si tiene hijos así.

Lee el libro " El cerebro que se cambia a sí mismo " de Norman Doidge. El trabajo de Merzenich indica que el ruido blanco durante un período crítico del desarrollo del cerebro podría ser muy dañino. La información pertinente comienza alrededor de la página 74.

Aquí hay un resumen proporcionado por otro sitio web (la precisión de las cotizaciones no está verificada):

Los bebés se crían en entornos cada vez más ruidosos. Siempre hay un alboroto”, dice. El ruido blanco está en todas partes ahora, proveniente de los ventiladores de nuestros aparatos electrónicos, acondicionadores de aire, calentadores y motores de automóviles. ¿Cómo afectaría ese ruido al cerebro en desarrollo? Merzenich se preguntó.

Para probar esta hipótesis, su grupo expuso a las crías de rata a pulsos de ruido blanco durante su período crítico [de desarrollo cerebral durante la infancia] y descubrió que las cortezas [cerebrales] de las crías estaban devastadas.

“Cada vez que tienes pulso”, dice Merzenich, “estás excitando todo en la corteza auditiva, cada neurona”. Tantos disparos de neuronas dan como resultado una liberación masiva de BDNF [hormona]. Y como predijo su modelo, esta exposición lleva el período crítico a un cierre prematuro. Los animales se quedan con mapas cerebrales indiferenciados y neuronas totalmente indiscriminadas que se activan con cualquier frecuencia.

Merzenich descubrió que estos cachorros de rata, al igual que los niños autistas, estaban predispuestos a la epilepsia, y exponerlos a un habla normal les provocaba ataques epilépticos... Merzenich ahora tenía su modelo animal para el autismo.

Recientes estudios de escáneres cerebrales ahora confirman que los niños autistas sí procesan el sonido de una manera anormal. Merzenich cree que la corteza indiferenciada ayuda a explicar por qué tienen problemas para aprender, porque un niño con una corteza indiferenciada tiene muchas dificultades para prestar atención. Cuando se les pide que se concentren en una cosa, estos niños experimentan una gran confusión, una de las razones por las que los niños autistas a menudo se retiran del mundo y desarrollan un caparazón. Merzenich cree que este mismo problema, en una forma más leve, puede contribuir a trastornos de atención más comunes.

El extracto proviene de “The Brain That Changes Itself” de Norman Doidge, edición revisada de 2010, Scribe Publications Pty Ltd, páginas 81-82.

Le recomiendo que obtenga una copia de Happiest Baby on the Block.

La respuesta corta es no, el ruido blanco a esa edad no dañará la audición de su bebé, de hecho, es más silencioso de lo que estaba acostumbrado mientras estaba en el útero y MUY similar a lo que ha estado acostumbrado a escuchar las 24 horas del día, los 7 días de la semana durante los últimos años. meses. Es por eso que funciona tan bien como calmante.

Felicitaciones, se ha topado con un método MUY exitoso para calmar a su hijo.