Estoy familiarizado con los efectos de la privación del sueño y algunos de los efectos nocivos de dormir demasiado . Sin embargo, también he escuchado más de una vez que dormir más de 10 horas en promedio, incluso para una persona no sedentaria, puede disminuir el estado de alerta y la agudeza cerebral en general. Además, he oído que puede causar la aparición prematura de la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades relacionadas con el cerebro.
Esto es algo completamente desconocido para mí y me preguntaba: ¿Está respaldado por evidencia científica?
NO . No se ha realizado ninguna investigación que apunte a que dormir demasiado provoque trastornos cerebrales.
Por el contrario, ciertos trastornos cerebrales pueden causar dormir demasiado.
Se ha demostrado que dormir demasiado causa diabetes, obesidad y otros problemas de salud, pero no trastornos cerebrales graves.
La afirmación de que las siestas prolongadas y después del mediodía pueden conducir a la enfermedad de Alzheimer podría deberse de hecho a la correlación inversa , es decir, las personas que son propensas a desarrollar la enfermedad de Alzheimer en el futuro duermen demasiado, probablemente debido a otros problemas relacionados con el cerebro ( no el de otra manera )
jasonr