¿Cuáles son algunas formas rápidas de refrescarse en casa, en condiciones de calor extremo, si se ha ido la electricidad?

No puedo imaginar cómo debe ser el calor en la India, pero aquí en el Reino Unido, cuando tenemos uno de los 5 o 6 días del año en los que hace demasiado calor, siempre encuentro que me siento mucho más cómodo si puede mantener mi CABEZA fresca.

Lleno un fregadero con el agua más fresca disponible y sumerjo la cabeza debajo. Por alguna razón, parece ser particularmente efectivo entrar al agua con la coronilla primero. Mantén tu cara debajo todo el tiempo que puedas, el agua pronto comenzará a calentarse demasiado y el efecto se perderá.

Luego salpico un poco de agua en los brazos, el cuello y otros lugares donde me quedo pegajoso por el sudor.

Fundamentalmente, no me seco después, sino que dejo que el agua se evapore y me enfríe de nuevo. Esto funciona muy bien cuando tu cabello está mojado porque tarda mucho en evaporarse.

También puede arreglar o usar algún tipo de ventilador.

Los ventiladores de mano son bastante útiles y efectivos, y no requieren demasiada energía para manejarlos.

O vaya a gran escala y haga algún arreglo con una manta/cortina atada a una cuerda que, al tirar, se movería y aumentaría el flujo de aire en la habitación y crearía una brisa fresca.

Si necesita refrescarse pero no quiere mojarse, en primer lugar le recomendaría que no haga el 'truco' de ponerse un paño frío o hielo en el cuello. La razón es que todo lo que está haciendo es enfriar la sangre que pasa por la arteria carótida que luego va directamente al cerebro, con la consecuencia de engañar a su cerebro haciéndole creer que su cuerpo ha alcanzado una temperatura normal y apagando la respuesta biológica normal de la sudoración. para refrescarte de nuevo.

Para que la temperatura corporal central vuelva a la normalidad, personalmente probaría una combinación de lo siguiente:

• Obtenga tanto flujo de aire sobre la piel como sea posible para maximizar la evaporación del sudor (ventilador/aire acondicionado/conducción con las ventanas abiertas)
• aumentar el agua que descansa sobre la piel, ya que la evaporación es un proceso endotérmico que extrae el calor de su entorno (en nuestro caso, nuestra piel/sangre)
• Beber algo frío para refrescar el cuerpo desde el estómago hacia afuera.

1.) Obtenga una jaula de alambre para animales pequeños. 2.) Instale una rueda de ejercicio dentro de la jaula. 3.) Sujete o pegue con cinta varios naipes estándar en la rueda de ejercicio de manera que los naipes encuentren resistencia al aire a medida que gira la rueda. 4.) Consiga un hámster u otra criatura similar, pequeña y activa. 5.) Aloje a dicha criatura dentro de la jaula de alambre junto con suficiente comida y agua.

Cuando la criatura se aburra, saltará al interior de la rueda de ejercicio y comenzará a correr. Esto mantendrá el movimiento de rotación de la rueda, haciendo que los naipes actúen como las aspas de un ventilador, produciendo movimiento de aire. Ubique la jaula cerca de su cabeza, lo suficientemente cerca como para que su cabeza pueda sentir los movimientos del aire. Habla con la criatura mientras él/ella/herm/shim está corriendo para que él/ella/herm/shim esté lo suficientemente feliz como para querer seguir corriendo.

Ve al baño y abre la ducha, agua fría, al máximo. Cierre la puerta y la ventana del baño. Levante una silla pequeña para que no esté lejos del agua corriente. Dependiendo de qué tan fuerte sea el cabezal de la ducha, debería refrescarse en poco tiempo con el vapor del agua fría.

Salta debajo de la ducha. Pero para los últimos minutos debes ducharte con agua caliente, esto abrirá los poros de tu piel y permitirá que tu cuerpo controle mejor tu temperatura durante las próximas horas.

Siempre hago lo siguiente: -

• Un paño de algodón listo para lavar, con el que puedes frotar el sudor de tu cuerpo. Esto al menos le dará un poco de alivio del sudor que corre por su cuerpo, lo que les hace cosquillas a algunas personas.
• Pequeños ventiladores de mano que no dañarán su mano y también le darán un flujo de aire rápido a su cuerpo.
• Siéntese o acuéstese durante 5-10 minutos como mínimo, manteniéndose tranquilo, sin realizar ninguna actividad.

Intenté meterme en la ducha para refrescarme, pero eso no te ayuda después de 2 o 3 minutos, si tu cuerpo siempre está haciendo alguna actividad, como caminar lentamente o tensarse.
Entonces, la mejor opción es mantener la calma durante 5 a 10 minutos o más y seguir todos los pasos mencionados anteriormente.

¡Espero eso ayude!

Para una alternativa de conservación de agua a la respuesta de @Lefty, encuentro que tener un paño empapado en agua fría es muy beneficioso.

Pasa el paño húmedo sobre tu cara para humedecerlo y luego envuélvelo alrededor de la parte delantera de tu cuello.

El agua fría enfriará la sangre que circula a tu alrededor, ya que hay una arteria y una vena principales en el cuello.

La tela se calentará después de un tiempo. Simplemente regrese por agua fría nuevamente cuando sea necesario.