¿Cuál es la temperatura y la humedad correctas para mantener en la habitación de un niño por la noche?

La parte de la temperatura de esta pregunta es complicada, porque diferentes niños se sienten cómodos con diferentes temperaturas, al igual que los adultos.

Por ejemplo, cada uno de nuestros hijos ha sido diferente en cuanto a tener demasiado calor o demasiado frío. Tenemos mellizos de 18 meses y tenemos que vestir a nuestro niño más abrigado que a nuestra hija. Mi hijo de 3 años suda considerablemente durante la primera parte de la noche, luego parece refrescarse; por lo que necesita ser descubierto al principio, luego cubierto. Mi hijo de 5 años prácticamente dormirá con cualquier ajuste de temperatura. Mi hijo de 15 años siempre está calentito, así que enciende el ventilador de su habitación.

En general, tratamos de mantener nuestra casa a 71-72F (22Celcius) por la noche, y esta parece ser una buena temperatura promedio para todos.

No estoy seguro acerca de la humedad. Nunca hemos probado humidificadores para los niños, pero vivimos en Houston, que tiene un clima húmedo. Con la alta humedad, el moho es definitivamente un problema en Houston en general. Siempre que haya pintado las paredes de la habitación en la que está usando el humidificador, las áreas en las que debe vigilar el crecimiento de moho suelen estar cerca de las cubiertas de la campana de ventilación.

Diría que una buena temperatura ambiente es menos de 20 grados centígrados (68 F), pero no menos de 17 C (62,6 F) a menos que el niño tenga una manta y no se la quite mientras duerme. Hacemos esto en casa simplemente no calentando los dormitorios en invierno. El verano es un problema y no tenemos aire acondicionado.

En cuanto a la humedad, no la controlamos y no tenemos humidificador, pero quizás no se necesite ninguno mientras no haya aire acondicionado.

Mantenemos las puertas de todas las habitaciones abiertas por la noche para asegurarnos de que el aire no se sofoque en ninguna habitación. Eso también ayuda a mantener baja la temperatura, y probablemente también nivela y reduce la humedad en los dormitorios.

No calentamos nuestro dormitorio en el Reino Unido y dejamos una ventana entreabierta. Nuestros dos hijos duermen en la misma habitación con nosotros en una cama separada. Recientemente, una ola de frío, cuando las temperaturas exteriores no subían por encima del punto de congelación, incluso durante el día, me animó a hacer algunos toldos temporales de 'cuatro postes' para nuestras camas y parecen marcar una gran diferencia.

http://blog.lolyco.com/sean/2012/12/31/save-on-winter-heating-with-cheap-diy-four-poster/

Utilicé algunos sensores de temperatura hacia el final de la ola de frío y la temperatura ambiente cayó a unos 10 °C hacia el amanecer y solo unos pocos grados más bajo los toldos. Sospecho que la reducción del tiro y el mantenimiento de la humedad juegan un papel importante en la sensación de comodidad durante la noche. En el invierno dormimos bajo gruesos edredones, que son suficientes para nosotros los adultos y nuestro hijo mayor, pero nuestro 'pequeño esquimal' suda en todos los climas.

Vivimos en Malasia hasta hace un par de años y dormíamos desnudos bajo sábanas finas en una habitación con aire acondicionado y ventilador de techo. Teníamos el termostato ajustado a 24°C, que la unidad de 1kW solo alcanzaría durante un par de horas antes del amanecer. Cuando el ventilador de techo fallaba en los frecuentes cortes de luz, simplemente no valía la pena estar en la cama: nos levantamos e hicimos algunas tareas livianas. Definitivamente es un equilibrio entre la temperatura, la humedad, el tiro, la ropa y las cubiertas.

Mi investigación ha nivelado la temperatura a (16-20 grados CELSIUS o 62,6-68 Fahrenheit) para "bebés" (visite http://www.babycentre.co.uk/x1050952/whats-the-safest-temperature-for-my -cuarto-de-bebe) Todos los sitios me informan, en contra de mis preocupaciones, que la habitación de un bebé debe mantenerse más fresca (alrededor de un grado) ya que son más calientes. ¡MUY, MUY importante en este tema es SIDS! Todas las autoridades dicen que NUNCA use edredones, mantas o edredones. Y el sitio que he dado dice que NO use muchas capas, sino un chaleco debajo de un traje de dormir tipo footy. Si debe usar mantas o algo similar para proteger al bebé de las corrientes de aire, también le indica cómo hacerlo de manera segura. Se recomienda una humedad del 40-50%; menos fomenta los virus y los problemas respiratorios/sinusales y más fomenta el moho, las bacterias y, en consecuencia, los problemas de baja humedad; pero los virus prosperan en ambientes secos. IMPORTANTE: ¡El moho y las bacterias prosperarán en un humidificador y se dispersarán en el aire si no se les da un mantenimiento adecuado y frecuente! (Visitahttp://www.livestrong.com/article/232306-do-humidifiers-help-babies-sleep/ consejos del médico)

Esto es realmente dependiente de la edad.

El primer año intentaría mantener la temperatura entre 15 y 18 grados centígrados (70 grados Fahrenheit) como mínimo. Agregue mantas/ropa adicionales para mantener al bebé abrigado.

Donde vivimos, la temperatura no sube mucho más de 25 ° C (77 ° F), por lo que debemos llevar ropa muy ligera y asegurarnos de que el bebé beba lo suficiente.

En general, solo me aseguro de que la temperatura sea un poco más alta que la que tenemos en nuestro dormitorio o me aseguro de que el niño use suficiente ropa para no tener frío.

¡Cuanto más frío, mejor! ¿Alguna vez se preguntó por qué los hospitales mantienen la temperatura interior tan baja? Si alguna vez ha estado en un quirófano, mantienen esas habitaciones varios grados más bajas que el resto del hospital . Respuesta: Reduce la propagación de bacterias e infecciones. Por lo tanto, tendría sentido común mantener su casa lo más baja posible o simplemente se convierte en una gran placa de Petri.

Para aquellas personas que crecieron necesitando o desarrollaron una necesidad de mucho calor (incluido yo mismo), también es ambientalmente irresponsable querer que el interior de nuestras casas sea como el trópico durante todo el año. Vivo en Missouri (frío extremo y calor extremo) y mantuve mi termostato en 72-74 en invierno y 68-70 en verano. Lentamente, durante los últimos años, hemos bajado/aumentado esas temperaturas en uno o dos grados por año. Ahora estamos perfectamente cómodos @ 66-68 en invierno profundo y en 72-73 en agosto. Para que se pueda hacer, solo se necesita compromiso.

Mi esposo y yo tuvimos un gran problema al saltar de demasiado calor con poca humedad y luego de demasiado frío y alta humedad. Teníamos un calentador en la habitación y también un humidificador. Tuvimos muchas discusiones sobre lo que era mejor ya que nuestro hijo tosía de forma intermitente. Creo que esto se debió a la baja humedad a veces.

Terminamos comprando un termómetro de habitación que graba en nuestros teléfonos. Era un wifi llamado babytempnet. Fue brillante ya que pudimos mirar hacia atrás a través de la noche para ver qué estábamos haciendo mal. Animo a cualquiera a seguir los conceptos básicos de 16 a 20 grados centígrados y un nivel de humedad agradable para su hijo. A menudo, el problema es que su dispositivo está dando lecturas incorrectas. También creo en la limpieza de las paredes de la habitación, etc., ya que el moho se acumulará sin importar nada.